户外拓展破冰游戏大全

一、20个户外拓展破冰游戏

“破冰”之意，是打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的藩篱，就像打破严冬厚厚的冰层。下面就由我给大家带来20个户外拓展破冰游戏，希望大家喜欢。

2、在地上画一个圆圈，或用绳圈也可，“箭靶”站在中间，其他人要拍打他*少3次。但不可给“箭靶”碰到，被碰到的人便要做“箭靶”了。

(备注：如有8人以上，分为两组为佳，这可易于走动。)

变化：“箭靶”可拉人入圈(这个圈一定要大一点)，帮他一起捉人，即圈内人越来越多，直至所有人都入了圈为止。

1、组长先预备数张画了圆形的纸。*好有多张。

3、开始前，每一组合背对背而坐。

4、在指定时间内，一人负责讲圆形，另一人则负责画圆。画圆的人，只可听不可问，也不可让讲的人看到。

5、时间到，就看谁画得快而准。

1、这游戏可看到各人不同的沟通问题。

2、组长可在游戏后，讲解沟通的艺术和重要。

目的：让气球停留在空中，激发欢乐

(组长说：“如果你心中有气，顶在胸口会好辛苦，我们为别人赶走这气好吗?”)

2、每人抛高自己的气球，并尽力让气球停留在空中，同时尝试打下别人的气球。

3、气球跌在地上的人即被淘汰。

4、气球保持在空中*久的人便算赢。

5、组长总结：“好啦!大家都出了气!”

1、大家围圈站，一人站在中间。

2、组长问：“当你想找人倾诉时，在这个小组中，你会找谁?”此时，所有人便要闭上眼睛。

3、站在中间的人，就要走到他心中的密友前。当他说“OK”时，大家便可睁开眼睛。

4、站在中间的人要分享他为何选这人?被选的也请分享他的感受，没有被选者如有不满，可提出**。

(备注：组长需有心理准备，随时有机会要处理冲突。)

变化：请站在中间的人闭眼，请大家按自己与他的适当距离而站。请他看看这距离适合吗?是否如他所指望的?(可能有些他以为很Friend的，却站得很远。)

目的：增加欢乐气氛，也可带出非语言沟通的限制

1、先选出5~6人进行“传表情”，其他人在旁作观众。

2、“传表情”的组员一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回头望。

3、主持人把表情字条如“怒火中烧”，“风情万种”等让*后的组员抽出一张。准备好后，并以任何方法传达字条的内容，不可发出声音。

4、“表情”一直传到*前面一位，主持人把答案表让他选择，看看能否猜中所传表情的真正意思。

5、进行一、二次后，在旁观者中选出另一组人，继续游戏。

1、在这游戏中，每人都应有机会做旁观者及传表情者，因传表情的过程往往令旁观者捧腹大笑。

2、*好选一位活泼调皮的组员作为**位传表情的人。

1、全组一分为二，先订定自己的领土，两组之间要划出一个禁区。

2、当带领者发号司令后，便要开始做战，在规定的时间内(3分钟左右)，组员可用尽方法把“废球”抛到对方的领土内，但不可站在禁区内抛。

3、*后以领土撒谎能够*少“废球”的一方为胜，禁区内的“废球”不计算在内。

1、众人围坐一个大圈，留一张空椅。

2、音乐开始，坐在空椅左右边的两个人，要立刻起身去拉一个人来坐在那空椅上。

3、被带走的人留下空位，两旁的人就要起身拉人。

4、音乐停止，还在走着的人便算输。

(变化：被请走的人可以要两人回答些问题才跟他们走。)

1、男组员价值是5角，女组员是1元。

2、主持人说出一个数目，男女组员依数目自由组合。例如：3元，就是3女、2女2男或6男了。

3、每次尽快说不同的数目，组员要迅速成组。

变化：男女的价钱可随意调转的。例如：男是1元，女是5角。

1、围圈坐，其中一人在圈中间。

2、轮流说出圈中人值得欣赏之处。

1、可以在组员生日当天，以他/她为主角(圈中人)。

2、可指定在某些场合对组员所欣赏之处。

2、一双手和脚各代表一分，即一个人有4分。当带领者讲出一个数字，各组便要以*快时间来组合。*慢的为输。例如：带领者说：“我要3”，而小组有4人，那么应该有3位组员要单脚站立，有一位要被背起。

备注：带领者要预先计算好一个*大的数目，如小组只有3人，数目便不可大于12。

2、每组自创名字，可用动物、地方、花名等，但要单一和限字数。

3、每一组开始时，要说：“苹果(组名)吹，苹果吹完梨子吹。”梨子立刻便要作出回应，但不可再弹回苹果。直至有一组接不上，或讲错组名，便为输。

备注：组名*好改得难记和难上口，因讲错组员也算输。

变化：可随便更改动作。例如：吹、跪、弹``````

二、户外拓展破冰游戏有哪些

户外拓展破冰游戏有哪些

**个：魔法师变石头[破冰游戏]

**个：魔法师变石头[破冰游戏]

藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离

透过活动让学员可以在短时间内增进*识度、融入课程

2～5颗软*(或毛线球)安全球(球体比足球略小，以一手可掌握为佳)

1.一开始可由训练员或由一位学员自愿，担任『魔法师』，并发给一颗球施法

2.魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头

3.避免被魔法**必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头

4.行进期间除躲避**外，不可和其它人手勾手

5.过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒

6.活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务

短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以high起来，并投入活动中即可。

第二个：一块钱、两块钱[破冰游戏]

1、根据男女学员不同比例，比如男生远远大于女生比例的话，女生就当“2块钱”而男生则是“1块钱”;如果女生比例远远大于男生的话，女生就当“1块钱”而男生则是“2块钱”。

2、根据培训师说的钱数，所有学员组成相应的数字，没组成符合要求的数字的，均被淘汰。比如，培训师喊7块钱，所有学员就组成一个小组，这个小组所有人的面值加起来应该是7块钱，没有组成小组的学员将被淘汰。

3、剩下的人继续组合，直到4-5人为止，游戏结束，可以给剩下来的人颁发奖品。

在工作之余同事之间做一些小的游戏，既有助于同事之间的情感沟通，又有助于活跃办公室的气氛，增强大家的工作积**。

2.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏，由成员自己决定，获胜者进化为小鸡，可以站起来。

3.然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者才能再进化为小鸡。

4.继续游戏，看看谁是*后一个变成的'凤凰。

1.这实际上是一个大游戏套小游戏的游戏，在猜拳的过程中，可以让大家玩得津津有味，所以这个游戏是一个典型的可以调节气氛的游戏，让大家在玩乐中相互*悉起来，相互更好的沟通。

2.游戏可以帮助主管者将办公室变成一个更为活跃、自由的地方，有助于成员的创造*和积**的发挥，因为良好的环境才能给人以良好的情绪，而良好的情绪又是努力工作的源泉。

应用：(1)沟通刚开始时的相互*悉

(2)用于制造出快乐、轻松的办公室氛围

道具：每小组(5~6人)一张大白纸(不要太薄)，两只油*笔

步骤1、每人把自己的右手按到纸上，手腕贴着纸的边缘部分，用油笔画出手的轮廓。

步骤2、在五个手指的轮廓空白处，依从大拇指到小拇指的次序请学员填写以下内容

中指：工作年龄(0~2年填A 2~5年填B 5年以上填C)

无名指：您的兴趣和爱好，选一样

小指：国庆你有出游计划吗?(准备出游填A在家呆着填B)

步骤3：在你的小组中寻找填写内容相同的两个大拇指进行连线;接着是相同内容的食指、中指、无名指和小指，但内容相同(比如都是“A”)的不同指头之间不允许进行连线。

步骤4：每人数一数自己手上的线头数，并将这个数字填在手掌上，签上你的大名。

结束：奖励没个小组的数字*大的学员。

1、请伸出右手，握紧拳头，伸出食指和中指，形成一个“V”字样(代表兔子)，面朝自己;然后伸出左手，握紧拳头，伸出大拇指和食指，形成一个“**”式样(代表猎人拿着**)，面朝自己。

2、当左手(代表**)靠近右手(代表兔子)时，右手要跑，边跑边说：“猎人追、兔子跑;猎人追、兔子跑”，当跑到*边的时候，左右手轮换，即左手突然变成兔子，右手突然变成**(本游戏就是为了让大家体会左右手迅速切换的反应)。一直重复，直到学员全部能够*练变换为止。

三、户外拓展破冰游戏

户外拓展破冰游戏推荐——交换名字

内容：这个游戏乃在于考验人们的习*。平常对于自己的名字，可说是耳*不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。

(3)围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。

(4)以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。

(5)当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床?”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床!”

(6)当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。

(7)*后剩下的一个人就是胜利者。

户外拓展破冰游戏推荐——大树与松鼠

1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

户外拓展破冰游戏推荐——一寸光阴一寸金

道具：细绳若干，细绳长度大约40寸长，和剪刀

1、绳子的长度象征一个人的**，1寸代表1年，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何分配的

2、以下是一个正常人的时间帐目表

刷牙、洗脸、洗澡 1小时 1.7年 6.6年

休假、白日梦、闹 2小时 3.3年 3.3年

3、培训师可以根据以上的时间帐目表，每发生一个项目，就将原来的细绳剪掉相对应绳子的长度。也可以准备绳子让学员自己剪绳子，这样可能学员的感触更深。

引出一个话题：我们只有3年的时间去创造价值，我们如何管理时间呢?

户外拓展破冰游戏推荐——奇数偶数

人数队形：没有限制，人越多越好;围成一个圆圈。

2、所有人围成一个圆圈，面向内侧坐下。

3、然后依圆中央的主持人的口令逐次报数。但是和普通报数不同，以只报奇数或只报偶数的不按规则的形态进行。

4、如果主持人说：“报奇数”，就是1,3,5,7，主持人换成说：“报偶数”，则接在刚才的数字报8,10,12,14……

5、如果说错了，就被判出局，必须离开圆圈。

6、玩到*后人越来越少，就可以结束游戏。

7、由主持人计算人剩下较多的那一组优胜。

户外拓展破冰游戏推荐——踩气球

利用个人或团体对抗的方式，以增加小队间的向心力。

介绍规则：每个人的脚上绑上一(两)个气球，哨音响后，每个人一方面必需去踩破敌队的气球，同时必需保持自己的气球不被踩爆。

发下道具：每个人一(两)个气球以及橡皮筋，并请大家吹好气后绑上。

开始游戏：记得要宣布进行时间，并统一以吹哨来开始及结束。

可以变化的.方式之一：所有过程采取单兵作战，没有队形。

可以变化的方式之二：同一小队的人两两一组(*好是一男一女一组)，以勾肩或一只手绑在一起的方式进行。

可以变化的方式之三：同一小队排成一列，以搭肩的方式进行。

可以变化的方式之四：所有的人围成一个圈，每次回合各队派出三个人在场中比赛，有点像是摔角赛的味道。

可以变化的方式之五：每个人发给四个气球，分别绑在双脚及双手腕上。

可以变化的方式之六：一男一女一组，只有女生有气球，让男生一方面负责踩对方气球的工作，另一方面还必需保护自己的伙伴。

一、地形是好是平坦的草地或水泥地，不要有高来高去的地形，免得受伤。

二、一定会有的人作弊，将气球吹得很小，主持人必需主持公道。

三、这个游戏往往会造成男生很强势、女生很弱势的情况，所以建议尽量以团体作战的方式，让男生一方面还要分心来保护女生比较好。

四、在进行的过程中，如果气球不心小漏气或是跑掉了，一律当做被踩爆了!

五、主持人应特别小心伙伴的安全。