单手拍球游戏大全

一、什么是在原地或移动中用单手连续拍球推进的一种技术动作

运球技术是在原地或移动中用单手连续拍球推进的一种技术动作。

运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人**的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器；盲目的运球会贻误战机，造成被动。

运球时应控制球的落点，使球完全保持在自己所能控制的范围内，以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球；而且也要便于技术运用。

例如：运球向前推进无防守时，球的落点应控制在身体的侧前方，并根据推进速度保持适当距离。在对手紧逼防守时，应使球远离对手，采用侧对防守的运球方法，将球的落点控制在身体的侧后方，以便更好地保护球和及时抓住战机变换运球方法突破防守。

运球时，球反弹的高度在腰、胸之间较高运球。它是在没有防守队员阻挠情况下，为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和**位置时，所采用的一种运球方法。

运作方法：上体稍前倾，抬头看前方，以肘关节为轴，用手拍按球的后上方，把球的落点控制在身体侧前方。手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。

动作关键：手拍按球的部位正确，手脚协调配合。

运球时，球反弹的高度在膝关节以下的运球较低运球。当受到对手紧逼或接近防守队员时，常采用这种运球方法保护球和摆脱防守。

动作方法：两膝迅速弯曲，重心降低，抬头看前方，上体前倾，靠近防守队员一侧，用上体和腿保护球。同时，用手腕、手指力量短促地拍按球，以便更好地控制球和摆脱防守，继续前进。

动作关键：两膝弯曲迅速，降低重心，上体前倾；拍按球短促有力，手脚协调配合。

运球急停急起是运球时利用速度的突然变化来摆脱防守的一种方法。多用在对手防守较紧的情况下，在快速运球中突然停止前进，迫使防守队员被动减速停住，趁其重心不稳时，再突然加速启动运球，摆脱防守。

动作方法；运球急停时，用手快速拍按球的前上方，同时，两脚做跨步急停，并转入低运球，用臂、上体和腿保护球。运球急起时，后脚用力蹬地，同时拍按球的后上方加速超越对手。

动作关键：拍按球部位正确。停得稳，起得快。

二、幼儿园大班拍皮球活动方案

拍球是幼儿非常喜欢的一项体育活动，在大班的孩子能*练进行单手拍单球的基础上，我们设计了换位拍球，以此来提高幼儿与同伴间的协商能力、配合能力、默契能力，以下是我精心收集整理的大班拍皮球活动方案，希望对你有所帮助，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

1、引导幼儿创造*的玩球，进一步提高幼儿对球类活动的兴趣。

2、激发幼儿的创造*思维，引导幼儿学习换拍球的玩法。

通过玩球，培养幼儿团结合作的意识。

活动准备：每人一个皮球，音乐磁带，录音机。

1、准备活动幼儿与老师随音乐抱球入场。

热身运动：师生在《加油操》中做球操!

2、花样玩球(1)看谁玩得花样多师：小朋友你们喜欢玩球吗?你平时都是怎样玩的?

生：单手拍球、左右手交替拍球、转身拍球、跨腿拍球、两脚夹球前后跳、自抛自接、反弹接等。

师：刚才这些都是我们一个人玩球。那如果是两个人合作，是不是又会有许多的新玩法呢?那现在我们就自己找朋友试试吧?

幼儿两两合作玩球，教师进行指导。(在活动中，幼儿开始有意识的合作，教师的提醒拓宽了幼儿玩球的思路)(2)合作玩球：搭火车玩球听口哨声集中!好了，孩子们，刚刚你和你的伙伴都是怎样玩球的?谁愿意上来说一说?

幼儿说一说，并表演不同的玩球方法。有一对幼儿的玩法很新颖：两名幼儿同方向前后站立，后面的幼儿用左手搭住前面幼儿的肩膀，边右手拍球边往前走。

师：你们刚刚是怎么玩的?再表演一次可以吗?(幼儿表演了一遍。)师：你们这样玩真有意思，能不能再让多一些小朋友参加呢?

幼儿又去邀请其他幼儿的加入，这时很多幼儿都想参加，人数发展成了4个、5个多个，孩子们都高兴*了，并把这种拍球的方法称为搭火车拍球。

(3)换位接球发现有两名幼儿面对面站立，拍球后将球拍传给对方，对方接住球。但是由于步调的不同意，不能连续进行下去，幼儿有点烦躁，失去了信心。

师：我们同时接球进行不了这是什么原因呢?

幼：有的人拍的一下，有的人拍两下，不统一，顾不过来!

师：那小朋友们想一想怎样才能同时接到球呢?我们和身边的朋友讨论一下!

幼：都拍两个或者是三个再同时传!

结果还是有的孩子传的快，有的孩子传的慢，教师适时介入，我们可以用数数的方法，拍两个球数两下，边拍球边数：在说“接”的时候把球传给对方。

用这样的方法，两人的步调达成了一致，换接球可以连续进行了，幼儿的兴趣大增，都双双结合，玩得很高兴，有的幼儿还自发的三个人一起玩。

师：能不能让更多的人参加进来呢?

生：可以师：为什么会乱呢?这是什么原因呢?

幼：传球时没有想到传给谁，就出错了!有的时候两个人都传给同一个人!球打架了!

师：那有什么办法让我们大家都能参加，而且又不乱呢?

幼儿实验，结果还是很乱，怎么办?孩子们都想不出好方法。

师：我们刚才两个人传球，是让球换地方，但是拍球的人没有动，如果，我们的球不换地方，还要接住别人的球!那应该怎样玩?

幼儿都试了起来，有一组幼儿发现可以人动球不动(在喊口令“一、二、三，接”时球不往外传，人迅速向同一方向移动一个位置，继续接住相邻幼儿的球)师：那我们其他小朋友想不想也来试一试?

幼儿很快掌握了在口令的支配下，进行了人动球不动的换拍球游戏玩球的场面很热烈!

师：刚才我转了一圈发现好多好朋友都基本掌握了这种换接球的方法，相信我们以后多多练习，肯定能又快又准地接到旁边小朋友的球的!好了，我们玩得也有点累了，球儿也有些累了，我们坐在球上休息一下吧!

3、结束在轻松地音乐声中，幼儿随教师坐在球上做放松运动!

1.训练肢体协调能力，提高拍球能力。

2.能及时对应口令作出相应的反应，提升听力以及反应能力。

3.积*参与活动，感受快乐的同时增强与同伴的合作能力。

1.幼儿经验准备：有进行过简单的喊数抱团游戏经验。

2.空旷的场地，较大的圆圈，皮球人手一个。

师：小朋友们，你们平时爱玩球吗?你们说说老师手中的这个球你们平时是怎么玩的呀?

幼：拍球，踢球，滚球，还有投篮……

师：哦!小朋友们真厉害啊，会这么多种玩法。今天啊，陈老师想看看你们拍球厉不厉害，好吗?老师说开始的时候就开始拍，结束的时候就停下，自己数一数自己拍了几下球，好吗?

1.师：小朋友们，我们一起来玩个游戏好吗?名字叫做喊数抱团。

2.小朋友们站在圆圈上，老师首先出示点卡，小朋友按照点卡上点数随机抱在一起，而未能成功抱团的小朋友则稍作**，原地转两圈，接着继续进行游戏紧接着出示数卡，请幼儿按照数卡上的数字进行抱团，*后老师喊数字请幼儿抱团。

3.听数抱团时，不得因人数不符而互相推撞人，并且在喊数后，教师要倒计时，以限制幼儿反应的时间。而幼儿抱好以后不能再乱跑。

1.小朋友们人手一个皮球站在圆圈上，等待老师出示点卡。

2.老师出示点卡后，幼儿听到“开始”就开始进行拍球，并且拍球的数量要和点卡的数字相一致。

3.拍完球后，要去寻找同伴进行抱团，并且同伴必须已完成拍球的任务，方可一起抱团。

4.没有完成任务的小朋友将被**原地转两圈。

5.接着老师出示数卡，接着游戏。*后升级到老师喊数字，幼儿根据听到的数字拍球抱团。

今天球宝宝和我们玩得很开心，我们下次一起继续玩吧。

球是每个幼儿都喜欢的物体，它能够让幼儿在快乐中学会拍球，体验拍球的乐趣，提高他们的活动能力。

1.认识皮球的特*，尝试多种玩皮球的方法。

2.学习连续拍球，提高手、眼、动作的协调*。

重点：培养幼儿的想象力和发展思维能力，使幼儿懂得皮球是有多种玩法的。

难点：引导幼儿连续拍球，使其体验拍球的乐趣

皮球若干，布置好场地的起点线和重点线。

首先老师带领幼儿一个跟一个围成一个大圆圈，模访给皮球充气(体侧、腹背)，拍皮球(跳跃运动)，滚皮球(原地转圈)等动作。

(1)引导幼儿想办法让皮球动起来。如拍球、滚球、踢球、抛球等。

(2)鼓励幼儿自己想办法或者与同伴合作把球从起点线运到终点线，引导幼儿比一比哪种方法*快。

(1)让幼儿自由练习拍球，看*拍得*多。

(2)请个别小朋友表演拍球，老师引导幼儿发现连续拍球的方法，手掌打开，

用合适的力往下拍球，等球弹起来再接着往下拍。

(3)让幼儿听老师引导的口令开始按要求的数量拍球，口令停了报告自己的拍球数量。

(4)请幼儿观察老师如何控制不同的高度，不同方向的球，让拍球的时间更久、数量更多。

(5)鼓励幼儿找一个圆圈和同伴一起练习在规定范围内拍球，帮助幼儿感受控制球的方法。

玩法：将幼儿分成4组，每组的**个幼儿在起点线原地拍球3次，然后抱球跑回场地中的圈里，按照圈内的数拍相应次数的球，然后到达终点，拍球3次后抱球跑回起点，第二个幼儿接着拍球。依次进行，以速度快的组为胜。

幼儿听老师的指令把皮球放在身体的相应部位滚动，放松运动。

通过这次活动《好玩的皮球》，幼儿们的积*参与*提高，让幼儿体验到一起拍球的乐趣，从而提高手、眼、动作的协调能力。

1、练习拍球，锻炼上肢力量，促进孩子动作的灵活*及协调*。

2、体会集体合作做游戏的乐趣。

3、初步培养幼儿体育活动的兴趣。

4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

教学重点：孩子在活动中的灵活*及协调*的培养。

教学难点：孩子参与的积**和个别孩子动作协调*的培养。

气排球 4个、小经花10朵、纪念品12份。

教师把孩子带到操场中，平均分成四列排好，做准备工作。

(1)每列**名孩子在教师的发号令下用单手把球拍一个回合后交球到下一位孩子的手中，以此类推，直到*后一名孩子，哪一列先完成任务就是本次冠军，但是要进行两次比赛方才获胜。

(2)未拍的孩子要为本组加油，不能打闹、起哄。

(3)点评：对表现好的孩子进行表扬，奖励小红花，给冠军组颁发纪念品。

1、幼儿在*练进行单手拍单球的基础上，练习换位拍球。

2、鼓励幼儿大胆尝试各种拍球的方法，提高他们的创造*。

3、通过拍球，激发幼儿喜欢参与体育活动的**，增强幼儿的合作意识。

1、幼儿成一路纵队进入操场，并绕操场跑步一圈半圈

2、幼儿抱球成六路纵队站立，做准备运动(球操)。

幼儿站在一固定位置上单手拍单球。

(二)学习换位拍球，尝试花样拍球。

1、两老师示范换位拍球。提要求：a两人前后站位;b前面一人原地连续拍球10下以后快速从左侧后退;c前面一人后退时，后面一人快速从右侧上前，接着拍球，交接时球不能停顿。(图3)

3、幼儿集中，教师小结练习情况，并再次强调换位拍球要领。

5、幼儿集中，根据幼儿练习情况，分别邀请幼儿上前演示。

6、师：“刚刚我们学习了换位拍球，现在请小朋友用手中的球进行各种变化拍球，可自己进行，也可和同伴合作。”

7、幼儿自由进行花样拍球，教师及时给予肯定与鼓励。

1、引导幼儿跟着老师运球走(或跑，根据本班幼儿实际情况而定)。(图4)

2、拍球走至操场边，将球放下准备下一游戏。

两老师在操场上随意传球并运球快速跑，幼儿追老师并设法拍到老师手上篮球。幼儿拍到球后游戏结束。

原地换位拍球活动是由两个幼儿合作完成的，在本次活动前幼儿已经能*练掌握单手拍单球了，因此同伴间的协商、合作是此活动重点。活动中，幼儿能根据教师提出的要求，主动与同伴沟通，包括谁先谁后、数数的节奏、换位时的方向等，在多次练习中感受相互配合的默契，从而完成换位拍球。同时，在自由花样拍球中，幼儿创造出多种拍球的方法，包括有双手拍双球、自转拍球、*下拍球、边跳边拍球等等，**激发了幼儿的主动*和创造力。本次活动的环节清晰、严谨，目标能在活动过程中得到较好的落实，达到一定的运动量。

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三、中班幼儿单手拍球的标准

1、中班幼儿单手拍球的标准主要包括以下几点：

2、综上所述，中班幼儿单手拍球的标准涵盖了正确的姿势、拍球技巧、协调*与灵活*以及专注力与耐心等方面。家长和老师们可以通过观察孩子们的拍球动作，给予及时的指导和鼓励，帮助他们更快地掌握这一技能。