体育晨练游戏名称大全

一、幼儿园大班晨练体育活动方案

真正的幼儿体育一定是在锻炼孩子身体机能的基础之上，再提高孩子的四肢协调*，以及加大孩子的活动量，真正达到身心健康，以下是我精心收集整理的幼儿园大班晨练体育活动方案，希望对你有所帮助，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

1、让幼儿体验体育游戏的乐趣。

2、培养幼儿勇敢坚强的**品质、3、掌握双腿跳跃的能力。

活动准备：幼儿每人一条布袋、地垫若干、篱笆四组、动感音乐一组。

1)队形队列练习(齐步走，左右转，左右看齐、前后转、报数、、、)

1、导入：今天老师给你们准备了一些好玩的东西，快看看是什么?幼儿排队取布袋，这些布袋怎麽玩呢?小朋友们快来试试吧!

2、1)幼儿自由探索布袋的玩法，教师引导发现好的玩法。

2)让特殊玩法的幼儿展示分享3)师：刚才你们都玩得非常棒，你们还有和刚才不一样的玩法嘛?让我们再来试试吧!

4)幼儿再次尝试不同的玩法，教师引导多种玩法，引导幼儿钻入布袋，探索各种布袋里的各种玩法，启发幼儿讲述自己怎样玩的，模仿的那种小动物。

5)师：让我们都来变成小袋鼠模仿一下袋鼠跳吧!，可爱的袋鼠们你们想到森林去旅行吗?可是在旅行的路上可能会有很多很多的困难，有小河，小山，如果小袋鼠们没有本领行不行?那袋鼠们赶快来学本领吧!

3、师介绍场地和规则：“小袋鼠要一个接一个要双跳过篱笆，一个一个爬过草地然后到起点重新开始，小袋鼠要注意安全，把袋子提起来不要摔倒，不退不挤，可爱的小袋鼠们赶快来联系我们的本领吧!

1.练习追逐跑和躲闪跑，提高幼儿跑的能力及活动的协调*。

2.能听信号迅速作出相应的动作，增强反应能力。

3.体验身体运动带来的乐趣，发展自身创造力和竞争意识。

材料准备：花环人手一个，铃鼓一个，塑料圈两个，沙包、夹子、塑料袋若干。

经验准备：幼儿有看过或玩过躲闪游戏的经验。

1.师幼跟着音乐一起手拿花环进入活动场地做热身运动。

2.师：我们刚刚做运动手里拿的花环是用什么做的呀?(幼儿：塑料袋。)今天我们就用塑料袋做游戏好不好?

(一)出示塑料袋，探索塑料袋的玩法。

1.提问：小朋友们想一想塑料袋可以怎么玩呢?(鼓励幼儿凭借以往的经验来说说)

2.幼儿尝试各种玩塑料袋的方法(头顶、胸夹、手拍、脚踢等，可自己或与小伙伴一起探讨)，教师观察，帮助有需要的幼儿。

3.教师总结幼儿探索出的玩法，并个别示范玩法。

4.幼儿自由结伴，分散练习，教师进行个别指导。

(二)竞赛游戏，培养幼儿的竞争意识和团结合作的精神。

幼儿自由分成两组，相隔一定距离面对面站好，幼儿把塑料袋用夹子夹在身体背后，听教师的“开始抓”命令发出后，幼儿迅速用手去抓对方身后的塑料袋，以抓中他人的塑料袋者为胜，*后哪一组抓掉对方的尾巴多的即为获胜组。

在上一游戏的基础上加大难度，幼儿把塑料袋系在脚踝上，相隔一定距离站好，听教师的铃鼓声节奏单脚跳或双脚跳。铃鼓声停，两队幼儿迅速相互追逐，设法去踩掉对方组员脚上系着的塑料袋。*后哪一组所剩的塑料袋多即为获胜组。

幼儿通过团结合作，跳过小水沟(塑料圈)，绕过障碍物，跑到粮仓前，通过幼儿间的相互传递帮小动物将粮仓内的粮食全部运完，体验合作的快乐。

2.带领幼儿整理好活动场地，结束本次活动。

将塑料袋投放到晨间活动材料里，丰富晨间活动内容，继续训练幼儿追逐跑和躲闪跑的能力，并且幼儿在探索的过程中发展幼儿的想象力，体验体育活动带来的乐趣。

1、引导幼儿体验春游的快乐，激发对春天的热爱。

2、增强幼儿的团体意识;培养开朗、勇敢的个*。

3、提高幼儿基本动作的灵活*，快跑时会闪躲，不碰撞。

1、开展过春天主题的系列活动，有相关知识经验。

(1)教师：你们春游过吗?心情怎样?是怎样进行的?

(1)教师带领幼儿随乐做操：上肢、下肢、体侧、跳跃、放松等。

(2)幼儿在布置好的场地上快乐地游戏。

在“池塘边”：学小蝌蚪游、青蛙捉害虫。

过“小河”：下雨了，排队撑“伞”过“桥”(月亮板搭成)。

“草地上”：“抓蝴蝶”：教师带个别孩子扮演蝴蝶，其它孩子扮演抓蝴蝶的人。“放风筝”：教师扮演放风筝的人，孩子扮演风筝。教师说“风筝飞得高(低)”，孩子们往前(倒退)跑。

上“山”：钻过“山洞”(钻洞)，上“山”跟“鲜花”合影。要求至少有四个伙伴，动作每次要变化。再下“山”回到草地。

3、(3分钟)放松身体，活动结束。

游戏：“春风吹来了”，学“春燕飞”。

1、学习肩上挥臂投物的动作，促进上肢肌肉的发展;

2、复习走平衡木、连跳的动作技能;培养幼儿团结协作、勇敢地品质。

沙包若干、灰太狼图片、小彩旗、轮胎、平衡木、音乐《我*棒》《别看我只是一只羊》。

练习肩上挥臂投物的动作，锻炼手臂力量。

幼儿投掷的距离在4米以上。(标准目标：女孩3.5米;男孩4米)

提高难度，幼儿自由选择4米以上的距离进行投掷;

玩法：幼儿分**数相等的两队，分别站在起跑线后。游戏开始，教师发出信号：“出发!”每队立即跑出，走过30厘米的平衡木;连跳两个25厘米高的轮胎;拿起沙包，向“灰太狼”

投去。再从两侧直接跑回拍第二个幼儿的手，投去。再从两侧直接跑回拍第二个幼儿的手，然后站到队尾。依次进行，以打中“灰太狼”返回速度快者为胜。

规则：起跳时双脚同时跳起;没按要求重新完成。每名幼儿每次只能投一个沙包;接力的幼儿要拍到手后才能跑。

3、竞赛分组。(美洋洋组、喜洋洋组)

能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展幼儿的身体动作。

活动中体验创造*跳绳的乐趣发展幼儿的想象力与创造力，培养幼儿的合作意识与合作能力。

2、听老师口令练习跳跃及上肢动作。

师;跳、跳、跳，幼儿跟着老师跳、跳、跳，原地双击此处师问;"还可以怎么跳?"引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、单、双脚跳。

3、上肢活动师绕绕臂，绕绕臂。幼儿跟着老师绕绕臂。

师问"还可怎样绕"引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等，发展幼儿动作的灵活*。

1、单人双脚跳。幼儿两人或三人一组，有人单脚跳绳，其他人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。

2、双人双脚跳。两人一根绳子，幼儿面对面，两人同时双脚一起跳，跳得多者为胜。

3、幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。

长绳一根，两名幼儿在两头摇动绳子，其他幼儿2-3人一起跳。看谁跳得多，多者为胜。

4、请幼儿相互交流合作玩游戏的方法。

放松整理随着老师做整理运动活动延伸回家后与爸爸妈妈及小伙伴做跳绳的游戏。

通过跳绳活动，不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展,有助于幼儿体力、智力和应变能力的协调发展;能培养幼儿身体的平衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些幼儿动作不是很灵活，但是重在参与。在游戏的活动中培养幼儿的合作意识和合作能力，让幼儿体验合作游戏的快乐。

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二、英语单词大全

1、 PEP英语三年级（上册）三会单词

2、pen钢笔 pencil铅笔 pencil-case铅笔盒 ruler尺子 eraser橡皮 crayon蜡笔book书 bag书包 sharpener卷笔刀 school学校

3、head头face脸nose鼻子mouth嘴eye眼睛ear耳朵arm胳膊finger手指 leg腿foot脚body身体

4、red红色的yellow**的green绿色的blue蓝色的 purple紫色的white白色的black黑色的orange橙色的pin**色的brown棕色的

5、cat猫dog狗monkey猴子panda熊猫rabbit兔子duck**pig猪bird鸟bear熊elephant大象mouse老鼠squirrel松鼠

6、cake蛋糕bread面包hot dog热狗hamburger汉堡包chicken鸡肉

7、French fries榨薯条Coke可乐juice果汁milk牛奶water水tea茶coffee咖啡

8、one一two二three三four四five五six六seven七eight八

9、nine九ten十doll玩具娃娃boat小船ball球kite风筝

10、 PEP英语三年级（下册）三会单词

11、boy男孩 girl女孩teacher教师student学生this这个my我的friend朋友I’m=I am我是nice好的；愉快的good morning早上好good afternoon下午好meet遇见；碰见goodbye再见too也；太

12、father父亲；爸爸dad爸爸（口语）mother母亲；妈妈mom妈妈（口语）man男人woman**grandmother（外）祖母

13、grandma（口语）（外）祖母grandfather（外）祖父

14、grandpa（口语）（外）祖父sister姐妹brother兄弟

15、let’s=let us让我们great太好了really真地；确切地and和；并且how多么；怎么样

16、eleven十一twelve十二thirteen十三fourteen十四fifteen十五sixteen十六seventeen**eighteen十八nineteen十九twenty二十how many多少can能够；可以look at看；瞧

17、peach桃pear梨orange橙子watermelon西瓜***le苹果

18、banana香蕉strawberry草莓grape葡萄like喜欢some一些；某些thanks多谢

19、bus公共汽车bike自行车taxi出租车jeep吉普车desk课桌

20、chair椅子walkman随身听lamp台灯your你的；你们的

21、small小的big大的long长的short短的；矮的tall高的

22、Window(窗户) board(板) light(灯) picture(图片) door(门) floor(地板) classroom(教室) computer(电脑) teacher’desk(讲台) wall(墙) fan(扇子)

23、bag(包) pencil(铅笔) pen(钢笔) book(书) ruler(尺子) pencil-case(铅笔盒)

24、teacher(教师) student(学生) boy(男孩) girl(女孩) friend(朋友)

25、home(家) room(房间) school(学校) classroom(教室)

26、window(窗户) desk(课桌；书桌) door(门) chair(椅子) bed(床)

27、rice(米饭) beef(牛肉) bread(面包) milk(牛奶) egg(蛋)

28、water(水) chicken(鸡肉) fish(鱼)

29、sister(姐妹) brother(兄弟) father(父亲；爸爸) mother(母亲；妈妈)

30、driver(司机) doctor(医生) farmer(农民) nurse(护士)

31、computer(计算机) board(写字板) fan(风扇) light(灯)

32、this(这；这个) is(是)my(我的) that(那；那个) your(你的)

33、teacher’s desk(讲台) picture(图画；照片) wall(墙壁) floor(地板) yes(是；是的) it(它)

34、one(一) two(二) three(三) four(四) five(五) six(六) seven(七) eight(八) nine(九) ten(十) what(什么) time(时间)

35、it’s=it is…o’clock(…点钟) math(数学) Chinese(语文) English(英语) P.E.(体育) music(音乐) for(为；给) class(课程)

36、jacket(夹克衫) shirt(衬衫) skirt(裙子) dress(连衣裙)

37、T-shirt(T恤衫) red(红色的) blue(蓝色的) yellow(**的)

38、green(绿色的) white(白色的) no(不；不是) not(不；不是的) colour(颜色)

39、warm(暖和的) cold(寒冷的) cool(凉*的) today(今天)

40、 jeans(牛仔裤) pants(长裤) socks(袜子) shoes(鞋子) let’s=let us play(玩；踢) football(足球) snowy(下雪的) sunny(晴朗的)

41、how much(多少钱) big(大的) small(小的) long(长的) short(短的) ***le(苹果) banana(香蕉) pear(梨) orange(橙子) watermelon(西瓜) are(是) they它(他、她)们

42、horse(马) aren’t=are not cat(猫) rabbit(兔子) pig(猪) duck(**) dog(狗) eleven(十一) twelve(十二) thirteen(十三) fifteen(十五) twenty(二十) how many(多少) there(那儿；那里)

43、Young（年轻的） funny（滑稽可笑的） tall（高的）

44、strong（强壮的） kind（和蔼的；亲切的） old（年老的）

45、short（矮的）thin（瘦的） Mr（先生）

46、like（像；喜欢） strict（严格的） smart（聪明的；巧妙的） active（积*的；活跃的） quiet（安静的；文静的）

47、Monday（星期一） Tuesday（星期二） Wednesday（星期三）

48、Thursday（星期四） Friday（星期五） Saturday（星期六）

49、Sunday（星期天） day（天；日子） have（有；吃）

50、on（在…..时候） do homework（做作业）

51、watch TV（看电视） read books（读书）

52、eggplant（茄子） fish（鱼） green beans（青豆） tofu（豆腐） potato（土豆） tomato（西红柿） for（为；给）

53、lunch（中餐；午饭） we（我们） tasty（好吃的）

54、sweet（甜的） sour（酸的） fresh（新鲜的）salty（咸的）

55、favourite（*喜爱的；特别喜爱的） they are（他们是）

56、Cook the meals（倒垃圾） water the flowers（浇花）

57、sweep the floor（扫地） clean the bedroom（打扫卧室）

58、make the bed（铺床） set the table（摆饭桌）

59、wash the clothes（洗衣服） do the dishes（洗碗碟）

60、curtain（空调） trash bin（垃圾箱） closet（壁橱）

61、mirror（镜子） end table（床头柜） bedroom（卧室）

62、kitchen（厨房） bathroom（卫生间） living room（客厅）

63、in（在…里面） on（在…上面） under（在…下面）

64、near（在..旁边） behind（在…后边） clothes（衣服）

65、river（河流） flower（花） grass（草） lake（湖泊）

66、forest（森林） path（路） park（公园） picture（照片）

67、house（房子） bridge（桥） tree（树） road（公路）

68、building（建筑物） clean（干净的）

69、do morning exercises（晨练） eat breakfast（吃早饭）

70、have English class（上英语课） play sports（进行体育运动）

71、eat dinner（吃晚饭） when（什么时候） evening（夜晚；晚上）

72、get up（起床） at（在…点钟） usually（通常；一般）

73、noon（中午） climb mountains（爬山）

74、play the piano（弹钢琴） visit grandparents（看望祖父母）

75、go hiking（去远足） weekend（周末） often（经常）

76、spring（春天） summer（夏天） fall（秋天） winter（冬天）

77、season季节） which（哪一个） best（*；*） swim（游泳）

78、fly kites（放风筝） skate（滑冰；滑冰鞋）

79、make a snowman（堆雪人） plant trees（种树） why（为什么） because（因为） sleep（睡觉）

80、Jan./January（一月） Feb./February（二月）Mar./March（三月）

81、Apr./April（四月） May（五月） June（六月）

82、July（七月） Aug./August（八月） Sept./September（九月）Oct./October（十月） Nov./November（十一月）

83、Dec./December（十二月） birthday（生日）

84、uncle（叔叔；舅舅） her（她的） date（日期）

85、aw pictures（画画）cook dinner（做饭） read a book（看书）

86、answer the phone（接电话） listen to music9（听音乐）

87、clean the room（打扫房间） write a letter（写信）

88、write an e-mail（写电子邮件） mom（妈妈）grandpa（爷爷；外公）study（书房）

89、fly（飞） jump（跳） walk（走） run（跑） swim（游泳）

90、kangaroo（袋鼠） sleep（睡觉） climb（往上爬） fight（打架）

91、swing（*；*秋千） drink water（喝水）

92、take pictures（照相） watch insects（观察昆虫）

93、 pick up leaves（采摘树叶） do an experiment（做实验）

94、catch butterfly（捉蝴蝶） honey（蜂蜜） count insects（数昆虫）

95、collect leaves（收集树叶） write a report（写报告）

96、play chess（下棋）have a picnic（举行野餐）

97、by(经，乘) foot(脚) bike(自行车) bus(公共汽车) train(火车) how(怎样) go to school（上学） traffic（交通）

98、traffic light（交通灯） traffic rule（交通规则） s***（停，停车站）wait（等待） get to（到达）

99、library(图书馆) post office(邮局) hospital(医院) cinema(电影院) turn(转弯) bookstore(书店) where(在哪里，到哪里) please(请) next to(与…相邻) right(右边) left(左边) straight(成直线地) then(然后)

100、next week(下周) this morning(今天上午) this afternoon(今天下午)

101、this evening(今天晚上) comic book(**书) post card(明信片) newspaper(报纸) buy(购买)

102、hobby(爱好) ride a bike--riding a bike(骑自行车) dive--diving(跳水)

103、play the violin—playing the violin(拉小提琴)

104、make kites—making kites(制作风筝)

105、collect stamps—collecting stamps(集邮) live–lives(居住) teach--teaches(教) go--goes(去) watch--watches(看) read--reads(读，看) does doesn’t=does not

106、singer(歌唱家，歌手) writer(作家) actor(男演员) actress(女演员) artist(画家) TV reporter(***记者) engineer(工程师) accountant(会计) policeman(男**) salesperson(销售员)

107、cleaner(清洁工) where（在哪里，到哪里） work（工作）

108、rain(雨) cloud(云) sun(太阳) stream(河，溪) come from(来自，从…来) seed(**) soil(土壤) sprout(苗，芽) plant(植物，种植) should(应该) then(然后)

109、tall—taller更高的 short—shorter更矮的 strong—stronger更强壮的 old—older年龄更大的 young—younger更年轻的

110、big—bigger更大的 heavy—heavier更重的 long—longer更长的 thin—thinner更瘦的 small—smaller（体型）更小的

111、have a fever发烧 have a sore throat喉咙疼 have a cold感冒

112、have a toothache牙疼 have a headache头疼

113、matter事情，麻烦 sore疼的 hurt疼痛 nose鼻子

114、tired疲劳的，累的 excited**的 angry生气的 h***y高兴的 bored无聊的，烦人的 sad忧伤的，悲伤的

115、watch—watched看 wash—washed洗 clean—cleaned打扫

116、play—played玩 visit—visited看望 do—did

117、last weekend上一个周末 go—went去

118、go to a park—went to a park去公园

119、go swimming—went swimming去游泳

120、go fishing—went fishing去钓鱼 read—read读

121、learn Chinese—learned Chinese学汉语

122、sing and dance—sang and danced唱歌和跳舞

123、eat good food—ate good food吃好吃的食物

124、take pictures—took pictures照相 climb—climbed爬 have—had buy presents—bought presents买礼物 row a boat—rowed a boat划船 see elephant—saw elephant看大象 go skiing—went skiing去滑雪 go ice-skating—went ice-skating去滑冰 how怎么，如何 get—got到达 last上一个的，仅余的，留在*后的

125、男：Mike（迈克）女：Chen Jie（陈洁）

126、 Wu Yifan（吴一帆） Amy（艾米）

127、Zhang Peng（张鹏） Liu Yun（刘芸）

128、Mr Black（布莱克先生） Miss White（怀特**）

129、希望该资料对您的孩子在学习英语方面有所帮助!

三、东单体育场(5元篮球场地)早上一般几点开门,想晨练

繁华的东单路口，古老的长安街畔，一座蓝白相间的庞大建筑---东单体育中心拨地而起，气势宏伟，格外耀目。东单体育中心总占地面积23000平方米，包括1个300米塑胶跑道田径场，人造草皮足球场，3个室外篮球场。其中新建设施占地面积6000平方米，建筑面积41000平方米，体育馆占地面积3700平方米，建筑面积20000平方米。共7个体育馆（游泳、篮球、排球、武术、保龄球馆各一个，网球馆两个）。可同时开展10余项运动训练项目，每天接待来宾近万人次。堪称目前市中心规模*大、活动项目*多、功能*齐全的体育场馆。作为群众体育活动场所，东单体育中心积*贯彻《体育法》，实施《全民健身计划纲要》。中心坚持以群众体育为基础，面向社会、面向广大群众，群众全部向社会开放。东单体育中心是培养体育明星的摇篮，足球国脚李辉、前**女足教练商瑞华、篮球国手张卫平、梁馨、体操名将杨岳山、麻征、乒乓健儿杨玉华、王燕生、熊柯、王晨都曾在此训练，并从东单体育中心脱颖而出。东单体育中心还是精神文明建设的阵地，中心将作为北京市和东城区对外交流的窗口，为提高人民生活质量，为繁荣首都经济，美化首都市窗口做出贡献。

价格全天包场20000元半天包场10000元

开放时间 8:00-18:00周一至周五（带灯光）

价格全场500元/小时半场300元/小时个人10元/小时

价格全场600元/小时半场350元/小时个人10元/小时

开放时间 6：00-8：00周一至周日

价格 80元/每月/小时 200元/每季/人

开放时间 6：00-22：00周一至周日

开放时间 8：00-22：00周一至周日

开放时间 8：00-22：00周一至周日

价格 300元/小时 200元/小时/半场

开放时间 8：00-22：00周一至周日

价格包场40人300元/小时限4人30元/小时/块

开放时间 8：00-16：00周一至周日

价格 200元/小时/块（包场） 5元/小时/人（北）

开放时间 8：00-21：00周一至周日

开放时间 19:00-23:30周一、三、五

价格 120元-200元/月/人凭学生证优惠

开放时间 8：00-24：00周一至周日