体育拓展游戏大全

一、素质拓展游戏大全

人数队形：10-20人为宜，围成一个圆圈

1、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。

2、主持人说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。

3、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。

注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。

人数队形：10-20人，男女对半更佳

1、此游戏是用“是”“不是”回答的游戏。但回答必须要言不由衷，颠倒事实来回答。

2、如：对一位男生说：“你常擦口红?”男生必须回答“是”

3、指定一个人当鬼，由鬼依次发问，答错的人就换当鬼。

注意：如果对一个人各问两个问题，则会相当有趣。

人数队形：分两组，各组人数不拘，并选出人数。排成两排。

1、二组人面对面坐下，手牵着手。

2、**叫出植物或动物的名称(组员把手放开)，叫到植物时，全部的人要将双手上举，叫动物时则放下，如果连叫两次植物或动物就保持上举或放下的动作。

3、例如：芹菜(上举)，兔子(放下)，狐狸(放下)，菊花(上举)。。。。。。

4、两组**轮流叫名，动作错误的人就要被淘汰，经过几次后剩下人数较多的那组获胜。

四、有模有样(用动作来回答的游戏)

人数队形：二人以上，每二人一组进行淘汰赛

1、先共同订出一些标准动作。如一方说出“在棒球场”，另一方即以“挥棒”的动作代替口语回答。

2、两人面对面坐着，猜拳赢一方先问，另一方则要针对对方的问题用动作回答，错的人就算输了。

3、例如，问：“在棒球场?”答：(作挥棒姿势)问：“在教堂?”答：(作祷告的姿势)问：“在照相馆?”答：(作搔首弄姿状)。。。。。。

4、如此反复，再加快速度，回答的人稍不留神，就会输了。

5、输的一方淘汰，赢的人再继续二人一组，一直到比出*后剩下的那一个就是*后的胜利者。

素质拓展，又称拓展训练、外展训练（Outwardbound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。

素质拓展暨外展训练在经历了40年代的创始、50年代的扩大规模、60年代的长足发展、70年代的稳固和80年代的**化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所学校，设在英国的总部是世界各地外展训练活动的中心，外展训练强调安全**，提倡环境保护，其宣言是：激发自尊，关心他人，服务社会，放眼世界。

二、游戏作文之户外拓展游戏100个户外拓展小游戏大全

人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。

道具：(每个小组)选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。

尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。

8个如图1所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可(用来把蜘蛛网固定在树上)。

蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。

选项：用来做警报器的小铃铛;用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。

这是一个广为人知的**的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养**才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。

3.体现协同工作在解决问题中的作用。

5.学会克服看似难以解决的问题。

准备：培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下：

1.用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1)，每棵树上4个点，**固定点距离地面约【如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用一个直径约步骤：道具：讨论问题示例：

三、团队拓展游戏有哪些

1、目的：你队与另一队分别为队A、队B，各自争取取得高分。

2、程序：每轮你队有两种选择——红或黑，由工作人员了解你队每轮的选择并告知你

们的得分，你队可根据上轮得分确定下轮选择。

3、沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行**次沟通，双方各派一名代

表外出面谈，面谈时间为一分钟；两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通，面谈时间为一

分钟。两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。4、得分计算1）队A、队B均选

红，各得1分；队A、队B均选黑，各减1分；2）一队选红、一队选黑，选红者减3分，

选黑者加3分；3）第9与第10轮选择，得分乘3后计入总分。

1•要取得长期利益，必须采取合作的态度。

2•团体合作的基础是相互信任。

3•信任来自于畅顺的沟通。

4•信任一旦逝去，难以补救。

咨询师让大家讨论工作中存在哪些不符合团队精神的案例，所有人都蜻蜓点水，因为怕

伤害同事关系。*后人力资源部的经理起来说：“我们公司比较强调团队精神，总的来说还是好的，但各部门在执行公司任务时，还是存在一定的推诿现象，害怕承担责任，也不能很好地配合其他部门的工作。”会场上有的人低下头，若有所思，也有人无奈地笑了笑。

（为什么企业里的很多会议越开越长，却总也解决不了问题？主要原因就在于成员之间

缺乏理解和信任，不能开诚布公，会议要么成为“辩论会”，要么成为“一言堂”，根本无法

在讲了相关的团队建设的知识和案例后，咨询师热情邀请所有到场的人一起做一个精彩

的团队建设游戏，共同感悟团队精神的精要所在。有人表现出热情，有人不置可否，更有人投来了怀疑的目光。

咨询师请所有的人起来，站到场地中间，分成2组，每组大概有10人，再分成2排，

询师开始宣布规则：“请所有的人都伸出你的食指，并放在你胸前的位置。”

咨询师请助理人员拿出一根铝制的单杠，所有人都面面相觑，不知道咨询师要做什么。

咨询师把单杠轻轻放在所有人的食指上，说道：“所有人的食指都必须轻轻托着单杠，

不许用手勾，每个人的食指都不能离开单杠，然后把这根单杠放到膝盖的位置，如果有人手

指离开单杠了，就算违规，必须重新开始。规则介绍完毕，现在你们这两个小组假设是两个

企业，你们在竞争，谁*快完成这项目标谁就是优胜者。”这下好像炸了锅，会场一下子热闹起来，大家议论纷纷。

（单杠很轻，十个人的食指如果都要托着它，还要放下来，的确比较有难度。拿破仑说过：“困难只是在检验一个人的伟大程度！”试想一下在目前竞争日益激烈的市场上，企业的销售目标、财务目标、管理目标哪一个不是很有难度呢？）所有的人都跃跃欲试，但很快发现如果所有人的食指都不能离开单杠，那这根“瘦弱”的单杠很容易就被抬起来，要把它放下来还真的非常困难。看似简单的游戏，却让这些企业的管理者们一时束手无策。经历了几次尝试，2个小组都已失败告终。大家开始热烈讨论。有人很聪明，问咨询师：“可以只用2个人做吗，这样很容易？”咨询师回答：“不行，是所有人都必须参加！”

（企业提倡创新，但创新并不等于破坏市场规则，如果企业想靠破坏规则来赢得竞争，迟早要自食恶果。安然、世通和安达信的结局就是*好的证明。）所有的人都议论纷纷，好像都有方法，但谁都没有站出来，一时间场面有些混乱。

其中的一个小组突然有人站出来，大声说：“大家保持安静，听我说，咱们要保持一致，

听我口令，我喊1、2、3，所有的人就开始慢慢往下放，好吗？”

大家精神一震，都说：“行！快点吧。”

（团队开始出现**，勇于承担责任，强**力的团队才能有高的工作效率。企业中有

的部门或者班组由于**者能力和素质较低，导致整个团队的运作效率低下。）

但是这根难以驯服的单杠并没有下来，虽然所有的人都全神贯注，但是总是一头高，一

头低，这边的人已经放下了，而另一边的人还在原地，单杠倾斜的厉害。于是有的人食指离

“停！有人食指离开了单杠了，重新开始！”咨询师毫不客气，一次次把单杠重新归位。

（团队的运作方法同样重要，当市场打不开、成本居高不下、回款不利，作为企业的管理者，您是否认真思考解决的办法是否正确？）有的人开始怀疑，抱怨道：“这种游戏是不可能玩成的，单杠太轻了！”有的人开始指责别人：“都是××的错，我每次都发现他那里下不去，你以后要注意点！”那位学员也毫不客气地回敬了他几句，所有的人都把焦点集中在别人身上，好像都是别人犯的错。于是他们又尝试了一次，这次咨询师依然毫不客气地把犯规的学员给找了出来，令大家诧异的是这次*先犯错的竟然是刚才那位指责别人声音*大的仁兄，大家都笑了笑，咨询师宣布游戏重新开始。（当企业出了问题，销售状况不好、人员流动大、考核流于形式，你是否感觉都是别人的错？你自己有错吗？）争论不休，怨气四起，场面有些失控。咨询师站出来，大声说：“安静！安静！首先告诉大家，这个游戏是一定能够完成的，但是你必须想办法，时间还剩下15分钟。”场面马上安静了不少，大家开始冷静下来。

（当企业遇到困难，谣言四起，人心惶惶，企业**是否及时站出来澄清真相，坚定信心？）

其中一组有人说：“问题的关键是我们都不要看别人怎么样，要注意自己的手指，不要

总去指责别人！”有人赞同，也有人怀疑，这时有人出来说：“好吧，大家试验一下，大家都先不要急着往下放，而是先轻轻托着这个杠子，找准每个人的感觉，看着自己的手指，只要我们能托着它，就一定能把它放下

瞎子背瘸子目的：沟通配合能力，活跃气氛游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，*早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。

衔纸杯传水目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组**名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，*后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，*后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水*多，谁就获胜。

目的：使与会人员相互认识一下，创造一种轻松友好的气氛。

所需的材料：空白的可粘贴式姓名标签。

步骤：给每人发一个空白姓名标签，请他们把自己的名字或者绰号写在上面。然后请他们简短

地列举出两个与自己的情况有关的、可以当话题的单词或短语，比如来自哪个州、爱好、子女情况等等，见下例：伊丽莎白1．居住在亚利桑那州2．喜欢慢跑3．给与会人员足够的时间（约1分钟）来写下自己的两项情况，然后请他们随意组合成两人或至多不超过三人的小组。每过几分钟，就请他们“交换伙伴”，以此来鼓励每个人都去结识尽可能多的新伙伴。

1．这一练习是否有助于你结识其他人？2．什么情况会给你留下深刻的印象？

3．现在你认为你对这一群体的参与程度如何？

如果你的时间更为充裕请与会人员列出与自己的情况有关的、可以用作话题的单词或短语。给与会人员足够的时间（约5分钟）来写下自己的两项情况，然后请他们随意组合成两人或至多不超过三人的小组。每过几分钟，就请他们“交换伙伴”，以此来鼓励每个人都去结识尽可能多的新伙伴。

要想加快这一活动的节奏，可以在与会人员签到时就发给他们姓名标签，请他们当场在姓名标签上写下自己的名字、绰号和描述自己情况的单词或短语。

2、材料准备：每个团队1个呼啦圈

4、游戏玩法：参与者手拉手围成圈，在其中两名参与者的牵手处套进一个呼啦圈，作为起点。要求在手拉手不能断开及呼啦圈不能落地的前提下，游戏参与者通过身体各部位的协调，钻过呼啦圈，使呼啦圈经过所有参与者回到起点。

5、比赛规则：呼啦圈传递一圈所需的时间，计为比赛成绩。在传递呼啦圈的过程中，呼啦圈一旦落地或手拉手断开，必须回到起点重新开始，并累计计时。6、游戏变化：

（1）在传递过程中增加呼啦圈数量，依次传递。

（2）缩小或加大呼啦圈直径，或增加呼啦圈重量。

（3）在传递过程中，增加传口令或词语接龙，影响注意力。

2、材料准备：统一规格的报纸若干、胶带（封箱带）、剪刀。

（1）用规定数量的材料在规定时间内制作成“风火轮”（一个呈环型的类似坦克车履带的装置）。要求环型内部可以容纳15人站立，并有足够的牢度确保可以行进15米。

（2）参与者站立在风火轮中，哨响后，所有成员脚踩风火轮，手从头顶往前运送风火轮行进15米。

（1）从*前面一人离开起点开始计时，*后一人到达终点线终止计时。

（2）行进途中，所有人的脚不能踩到地面。风火轮如果断裂，整组必须原地修复后，方可继续前进。计时累计。

（1）改变风火轮的宽度。（2）轮上作一定的装饰。（3）增加团队人数一直到整个中队参加到一个风火轮的行进中。

1、推广年段：5—6年级。2、材料准备：7块木板24×12×6（厘米），高度40—50厘米的障碍物

4、活动场地：长度大于6米，宽度大于3米，适合单个队伍进行；直径15米的场地，适合东南西北四个方位同时进行。

5、游戏玩法：在起点处摆放障碍物（凳子或课桌侧翻放置），假设为即将在暴风雨中沉没船只的“船舷”。参与者从起点，依次跨过“船舷”，依靠七块救生板在距离为5米“海面”上依次逃生，直至到达距离5米外的“安全岛”。

（1）**名成员在逃生过程中摆放救生板，*后一名成员在逃生的同时必须收起身后的救生板。

（2）除了摆放和收拢的一瞬，漂浮在海面上的每一块救生板上必须有逃生人的脚踩住木板。一旦救生板上有一瞬间没有脚踩住，救生板被视做被海浪“冲走”，整队重回起点，重新开始。

（3）在逃生的过程中，在“海面”上的任何人身体的任何部分不能碰触“海面”，否则视做落水，整队必须重回起点，重新开始。

（4）已经到达安全岛的成员身体任何部分不得碰触“海面”，否则整队回起点重新开始。

（5）以**名逃生者放下**块救生板开始计时，（裁判说预备时，**人必须保持直立状态，开始声落后，方可开始。），*后一名成员到达安全岛，收拢*后一块救生板回到站立状态结束计时。中途重回起点重新开始计时累计。

（1）可设置场景，用故事叙事的方式开始游戏，过程中间用音乐作为气氛渲染。

（2）规定在游戏三次失败重来时，增加团队士气鼓舞方式（如**加加油等）

（3）增加难度。如增加逃生人数、增高船舷、拉大逃生距离到6米等。

每个小组三个人上来参加，两个人吹气球，一个在椅子上坐暴。坐暴10个气球，按用时多少算胜负。

每个组出5个人站成一列，每人嘴上叼一只纸杯，然后从前往后传水，不能用手，全凭嘴和头的动作，在规定时间内按传到*后的水的多少算胜负。

每个组两个同学上来参加，奖橘子顶在头上，不能用手扶，然后按主持人安排做动作，比如跨凳子，向后转，坐下起立，相互之间除了接触外也允许使用吓唬等手段，按坚持的时间长短算胜负。

这是几个比较有意思的，其他的象心有灵犀，抢凳子，击鼓传花就不用多说了吧。

另一个要热闹的关键是**措施，每个游戏获胜的领奖品，*后两名则要接受**。可以将**措施写成一堆纸条，让受罚者抓阄。这里说几个很high的**方法。

大家都看过脑白金的广告吧，就让他学里面的动画人物的动作，哈哈。当然还有很多搞笑的广告，自己找吧。

例如让他选择“装白痴，装纯情，装gay”，不管装哪个，都很好看，呵呵。

准备好一段很搞笑的文字，比如那一段“我是一头猪，。。。。”呵呵，让他大声读出来，里面还可以要求动作。

被罚者要亲吻指定的一个桌子5下，这时*好有照相机伺候，呵呵，出来的照片肯定很精彩！

挺不错的，给大家推荐一个小游戏吧！满好玩的。

▲游戏目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要*。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。

▲游戏规则：游戏开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在这过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大麻绳互相维系，*后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上让大家看图形是否形似，*快围出图形且图形形似的队伍胜出。游戏以组为单位分别进行，抽签决定游戏顺序的先后和所要摆的图形。

按游戏完成的形似和时间评出一至六名，*形似且时间*短的为**名，其次的为第二名，以此类推。**名得6分，第二名得5分，以此类推，第六名得1分。

所需要设备：眼罩10个、大绳索一条、秒表1个、口哨一个。

游戏人数：每组派出10人，6组共有60人参加游戏，每组选派的10人必须先选择没有参加过游戏的组员。

游戏时间：25分钟（5分钟派发材料及宣读比赛规则，每组分别进行游戏，共需要15分钟，5分钟评比结果并对游戏做出总结）

传统的节目游戏节目不少嘛，比如击鼓传花，或者再进化一点的，几个人围坐一圈，击掌数数等（一圈人依次数数，逢0或3以及它们的倍数就闭嘴击掌，这个可以自由规定）该击不击，该数不数的就受罚，很好玩的游戏。

西西，偶的小游戏多着呢，好处的拿来，我通通的奉献。

成语接龙,接不上来的罚;或者摸仿幸运52里的一个比画一个猜,猜不出罚:)

一群人围坐成一圈，男女间隔而坐。从A开始，对着右边的B说，我爱你，或者说不要脸，无论A对B说什么，B对A说另一句。说完了，再对另外一个异*随便说一句。如A对B说我爱你，那么B要对A说不要脸，如果A对B说不要脸，那么B要对A说我爱你，然后对下一个随便说一句我爱你或者不要脸。如此周而复始。如果叫错了，那么就要受罚。

如果你在边上旁观，经常会看到以下情形：

某GG不断的对某MM说，我爱你，得到的回答是不断的“不要脸”。

某MM不停的对某GG说“我爱你”，对另一GG说“不要脸”。

某GG听到某MM说“我爱你”，冷不丁对此MM说“我爱你”，被罚酒却乐此不彼。

这个游戏好，真真假假，假假真真，没人知道是真是假。如果这圈人本来就是一对一对的，那就更搞笑了。

挺适合一大群L解闷的，效果不错，现隆重推荐：

规则是每人抽一张**以具备**的号码（即***点数），抽到大王的人即为“皇帝”，可以通过指定两个号码而确定两个人进行皇帝想要他们做的任何事（无伤害、无侵犯）。举例如下：A抽到大王，指定6号仰卧，10号以6号为垫子做若干个俯卧撑。大家可以想象多种GGMM的组合，想想各种各样整人的高招，笑到断气为止。。。。。。。

玩法与规则：游戏开始时随选一人发令：口里喊“0”的同时用手指另一人；被指的人发令：“0”同时又用手指另一人，被指的人：“7”同时又用手指另一人，被指的人；“啪！”手捏成枪型，指向另一人，被指的人不能动不能叫，作出被"枪"击中的样子，同时他旁边的两人举起双手：“啊！”（惊呼状），

发令错误或动作错误的人应给予小小的**（例如喝酒）接下来就由他继续发令。

2、将双手放在前面一位队员的双肩上；

3、听从指令，缓缓地坐在身后队员的大腿上。

4、坐下后，再给予指令，让队员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。””

5、*好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持*长时间不松垮。

1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?

2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?

3、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?*后出现什么情况?

4、要在竞争中取胜,有什么是相当重要的?

自由上台4个女孩，有权利和全场推荐4个*佳单身帅哥搭档（或抽签），在台上面对面站立，开始用“**你”的目光互相对视，不许眨眼，两人中有一人眨眼即中止，坚持时间*长的一对搭档获奖，二、三名女孩获玫瑰一只，*后一名的搭档男方需被描眉，涂*，画红脸蛋，并合影纪念，流芳百世。

1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；

2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）；

3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚

4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。

1、该游戏非常适合在晚会上或培训课程的休息时间进行，可以活跃气氛

2、亦可在《时间管理》课程上引用这个游戏，同时可以训练人的反应能力

方法：令词为“猎人、狗熊、枪”，两人同时说令词，在说*后一个字的同时做出一个动作——猎人的动作是双手叉腰；狗熊的动作是双手搭在胸前；枪的动作是双手举起呈**状。双方以此动作判定输赢，猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人，动作相同则重新开始。

**点：这个游戏的乐趣在于双方的动作大，非常滑稽

方法：幸运大白鲨的构造非常简单，但玩起来却趣味无穷。方式是将大白鲨的嘴掰开，然后按下它的下排牙齿，这些牙齿中只有一颗会牵动鲨鱼嘴，使其合上，如果你按到这一颗，鲨鱼嘴会突然合上，咬住你的手指。当然，鲨鱼牙是软塑料做的，不会咬痛您的。

你可以在酒桌上把它作为*运气的酒具，几个人轮流按动，如果被鲨鱼咬到罚酒。

**点：适合男孩女孩一起玩，对于胆小的女孩子来说比较惊险。

缺点：首先你要先去买一个“大白鲨”，虽然价钱不贵

用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸

方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决定如何**，由抽到“兵”字的人执行。

**点：简单易行，不受时间地点场合的限制

方法：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则罚酒。

**点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。

方法：将一副***给酒桌上的每个人平均分发，但是不能看自己和他人手里的牌。然后以酒桌上的人为序，按照人数排列。例如，酒桌上有5个人，可编为1-5的序号。如果该人出的牌和自己的序号相同，那大家的手就是拍向那张牌，可以手叠手的拍，*后拍上去的人是输家。

**点：非常刺激，经常是大家的手红的一塌糊涂。

方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。

游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，*早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。

目的：活跃气氛，增进协调*和协作能力。

要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。

步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得*少，则胜出。

概要：用两张椅子轮流传送来渡河的接力赛

方法：1、全员分成三队2、地板上各画出一条起点和终点线，中间当渡河。

3、各队派出二人以传递椅子的方式前进，到达对岸后放下一位。

4、另一位再回到起点，以同样的方式把下一位队员运过去。