防网手指游戏大全

一、中学生亲子游戏有哪些

中学生亲子游戏有哪些

1、周末让孩子选择一部分想看的**，你和孩子一起去看一场电影。看完电影，你可以和孩子讨论彼此印象*深的情节，告诉孩子你在他这个年龄时对哪类**感兴趣，比较一下你们的兴趣和爱好有哪些相同、又有哪些不同。那些相同之处向你展示遗传的奇妙，而不同之处则是在提醒你：孩子是有别于父母的**个体。

1、周末让孩子选择一部分想看的**，你和孩子一起去看一场电影。看完电影，你可以和孩子讨论彼此印象*深的情节，告诉孩子你在他这个年龄时对哪类**感兴趣，比较一下你们的兴趣和爱好有哪些相同、又有哪些不同。那些相同之处向你展示遗传的奇妙，而不同之处则是在提醒你：孩子是有别于父母的**个体。

2、鼓励孩子向你传授一种新技能或知识，，如使用网际网路查询资料、用英语问路或询问商品价格。你也可以请孩子教你健身操或其它流行并适合于你的活动。在学习过程中别忘了你是“学生”，但你可以要求“老师”多给你一些赞扬时的心理感受。

3、电视和报刊上每天都有大量的食品广告，和孩子讨论一下：哪些食品真正有利于健康？哪些广告有误导或夸大之嫌？你和孩子还可以一起商量制定一个“家庭购买食品标准”，既保证家庭成员的营养需求，又合乎健康生活的理念。

叫鱼与学习(学习王站)觉得家长要和孩子多多做一些亲子游戏，帮助亲近家庭关系。

小班有哪些简单的亲子游戏及玩法今天18:42晓星后勤部xaAN 1次游戏我要回答搜寻相关资料符号编号排版图片地图分享到:。

孩子的希望是能跟爸爸妈妈常常待在一起，比如看看书，玩玩游戏等。作为家长的我们，陪孩子多参加一些亲子活动无疑是孩子**兴的时刻，不但增进了与孩子之间的交流，也让孩子感到幸福感的所在。

1、让幼儿体验与家人互动的快乐.

3、培养幼儿不畏困难,勇敢向前的品质.

家长及教师把布抬起来，幼儿从布的下面钻过去。（全班幼儿可回圈玩2次）

把布平放在地上，家长及教师跪压在布的两边，幼儿从布的里面由一端爬向另一端，另一端由一名教师接好幼儿，保护好幼儿。

与上一环节的“钻明洞”相比较，此环节更体现了幼儿的胆量，在这其中，家长应鼓励幼儿不怕黑，鼓励他们要勇敢。

孩子都爱玩游戏，对他们来说，游戏就是生活，游戏就是学习。游戏能增长知识，还能开发智力，尤其是亲子游戏，更能促进孩子健康成长。以下是幼儿园中班亲子游戏大全，供幼儿园引导家长和孩子享受快乐时光。 1、蚂蚁搬豆人数：3人一组，在终点放有豆子，可用其它物品代替。玩法：幼儿扮成蚂蚁（**个幼儿站立，两手作触角;第二、第三个幼儿分别弯腰，双手抱住前面一个孩子的腰），然后排队行走，从起点走到终点搬豆子，再返回，比赛搬豆，看谁搬得快。 2、小鸡出壳玩法：让孩子发令说：预备起！父母和孩子赶快拿起报纸，小心机灵地从蛋中间撕破一个洞，然后将头、肩、躯干和脚从报纸中钻过，再跨出报纸。发出叽、叽声，一只小鸡肉孵成了。可以接着再撕再钻，要是将报纸撕破了，就算失误。*后孵出小鸡*多的人为优胜。 3、水果宝宝找家准备：水果字卡及图卡（苹果、香蕉、雪梨、西瓜、桃子、草莓）、布绳子两条。玩法：（两人三足）家长和幼儿站在起跑线后，分别用布带子把家长和幼儿两人内侧脚绑在一起，教师发令后，幼儿从篮子中取出一张水果卡片，两人立即向前跑进，并将水果卡片送入相应的汉字卡房子里，反复进行，在规定时间内送入*多张水果卡片组获胜。 4、小鸭捉鱼儿歌：小鱼小鱼游游游，游来游去真自由。小鸭小鸭爱吃鱼，跳到水中去捉鱼。玩法：念儿歌时幼儿站在路沿上准备往下跳，儿歌念玩，跳下水，然后按指令捉鱼，（一条、或2条、或许多条），看谁捉得多。 5、袋鼠接力人数：八个家庭（每个家庭一大一小）为一组，每组分两排对面站（间距为十米）共两组。玩法：幼儿面对家长，双手抱住家长的脖子，双腿勾住家长的腰。家长双手不能碰幼儿，快速跑到对面把接力棒传给后一位家长。哪组*先传递完即为胜利队。 6、哪吒寻宝准备：经过装饰的报纸团、玩具篓、蓝皱纸玩法：参赛妈妈收举玩具篓站在场地一端，幼儿扮成小哪吒，由爸爸从后面抱着腰部，站在场地另一端，中间有海浪间隔，主持人发令后，爸爸和小哪吒跑至海浪边，在海中寻找宝贝（报纸团）每找到一个就往妈妈的玩具篓中扔，至主持人说停，哪个家庭的玩具篓中的宝贝多为胜！ 7、小脚踩大脚玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，幼儿双脚踩在家长的脚上，家长和幼儿手拉手，听到口令后，家长带着幼儿向前跑，幼儿双脚不能离开家长的脚，看看谁先到终点。 8、穿大鞋玩法：由一名家长与一名幼儿参加，家长脱下鞋子坐在场地另一边，幼儿穿上家长的鞋子站在另一边，听到口令以后，幼儿出发向家长走去，走到家长那，帮家长穿上鞋子，家长背起幼儿跑向场地另一边帮助幼儿穿好鞋子，看谁先完成。 9、我给爸爸妈妈穿衣服玩法：一名家长在终点，幼儿在起点，哨声响起时，幼儿拿起衣服跑向终点，给其家长穿上衣服，拉上拉链后，家长背起孩子迅速跑向起点，先到者为胜。 10、小飞机玩法：幼儿背对其家长，将两腿缠在家长腰上，家长双手拖住幼儿胸部，幼儿将手臂侧平举，家长迅速跑向终点，先到者为胜。 11、摘果子准备：胶棒若干捆、点的卡片若干张、1-20数字水果卡片若干张、**纸皮水果树。玩法：幼儿在教师处拿一张有点的卡片或一捆胶棒进行点数，将得数告知家长，由家长抱起幼儿摘下相应数字的水果宝宝，摘下水果卡片上的数字和点或胶棒数量一样多的组获胜。（家长只能给予幼儿提示，不能帮幼儿摘水果。） 12、动物宝宝准备：动物卡片若干张、英语卡片若干张、锤子两个、障碍物若干。玩法：家长和幼儿站在起点，教师说完动物的英语名称后，幼儿告诉家长是哪种动物，并拿起锤子，家长背起幼儿通过障碍物向前进，到指定位置轻轻地敲相应的动物卡片。敲完后回到起点，以回来的先后顺序排名。 13、传纸杯准备：纸杯和吸管玩法：家长口含吸管分别站在场地的两端，宝宝听口令从起点出发将纸杯送给家长，家长将纸杯套在吸管上回到起点，先到终点者为胜。 14、羊角球比赛玩法：家长和幼儿面对面站在相距一定距离的起跑线上。游戏开始后，由家长骑坐羊角球向幼儿方向跑去，然后将球交给幼儿。幼儿再骑坐羊角球向家长起跑线跑去。谁先到谁为胜。 15、战胜大灰狼准备：场地布置；沙包4个、大灰狼模型4个。玩法：家长连同幼儿站成4队，比赛开始，家长头顶沙包，脚沿着地上的直线走到幼儿跟前，幼儿接过沙包跑道黄线处，将沙包投向大灰狼，然后迅速的将沙包捡起，交于第二排的家长，依次类推，哪一队先比完，哪一队算赢。 16、我是小姚明玩法：家长和幼儿面对面站在规定位置。游戏开始后，幼儿将篮子中的5只沙**别向家长手中的篓子投去。家长配合接沙包。*后比一比谁投中*多。 17、蒙眼贴画准备：五官（鼻子、嘴巴、眼睛、耳朵卡片若干）、人头画两幅、盒子一个、黑板两块。玩法：幼儿从篮子中寻找出一个图画中所缺少的五官拿给家长，家长看清楚方位，带上眼罩，由幼儿带领家长向指定方向前进，并引导家长将手中的五官贴于图画中相应的位置。贴得位置较适合组获胜。 18、套圈圈玩法：幼儿和家长两人三足向前跑，遇到呼拉圈要合作拿起从头上套下，然后继续前行，*先到达终点的家庭胜出。 19、搬搬乐玩法：爸妈两手交*在一起，幼儿坐在上面，三人一起跑到终点球筐前，然后幼儿从框中取出一个篮球抱着，再返回终点。规定时间内拿到球*多的家庭胜出。 20、袋鼠爸妈准备：场地如图玩法：幼儿和家长分成两队，幼儿站在起跳线后面，按数字顺序行进跳，跑到爸爸妈妈处抱起，行进跳数字，跳圈未踩线、先到为胜。

一、做鬼脸。步骤：1．所有队员包括你，围成圆圈站立，面向中心。2．首先选一半志愿者到圆圈里面来，脸向上，平躺在地。3．你也和这些志愿者一起走到圆圈中，要求他们的身体和头部完全静止，头不能离地或者左右摆动。4．在每个志愿者的鼻尖上放一枚小硬币。5．要求他们只能做鬼脸，一分钟之内使硬币从鼻子上掉下来。你手头一定要有照相机，给他们照一些面部特写镜头，带回去张贴公布。6．之后，另一半人换过来，重复游戏。7．一些队员成功完成动作后，让他们平躺在地上围成一个圆，头朝圆心(*好头挨着头)，看谁*先把硬币弄下来。为使游戏更有趣，更富挑战*，将三个硬币分别放在志愿者的鼻子、额头和下巴上。二，背摔：学会相信同伴具体要求：背摔又叫“信心跌”做此专案的人站在一座1.6米高的矮墙上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。训练目的：体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同时学会战胜自已和敢于相信同伴、信任部下。点评：信任是合作的基础，合作是成功的前提。三，结对而行道具:绳子若干参加人员:两人一组或多人一组,多组参加游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，*先到达终点的队就算获胜。本游戏要求参加者的配合默契。四，寻宝大行动参加人员：集体游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各**的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意开启“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励。五，顶气球比赛道具：气球一个、绳子一条参加人员：两组对抗（每组一般为3人到7人）游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。（注意只能用头，不能用身体的其它部位）五毛和一块道具：不需要；场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求；人数：10几个人就可以，人多些更好玩的人员：一定要有男有女，比例不限裁判：一名，负责发号司令规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在*短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。1、当我们同在一起（配歌）参与者围成一圈，间距两臂，面朝中央，侧平举双臂。每个人右掌朝下叠放右者之左掌，而左掌朝上。右手随音乐做六节拍拍打动作，拍打位置分别为1、右手者之左掌；2、自己之右膝盖；3、左膝盖；4、左手背；5、6、左手心。回圈往复且节奏越来越快。2、箩卜蹲将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。以一例项加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。3、两只小蜜蜂念词：两只小蜜蜂呀，飞在花丛中呀，飞呀……动作：两人面对面，1.两手作兰花指状双臂上下飞舞；2.两手换掌状于胸前交*飞舞；3.出手锤子剪刀布；4.赢者伸掌作摔巴掌状，口念"啪啪"；输者和声"啊啊"；不输不赢则同时努嘴作"咋咋"亲嘴状。胜负：看反应速度，负者罚一节目。傻西西傻主持人做**个动作时大家看，做第二个动作时，**组做主持人**个动作，做第三个动作时，**组做主持人第二个动作，第二组做主持人**个动作……依此类推。主持人的动作越傻越有趣，动作做错的组罚节目。依比压压参与者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩，边唱“依比依比压压，依比依比压压，依比依比压压，依比依比压压”边转圈走，依此将“压”换成‘捏’、‘捶’、‘揉’、‘拍’、‘摸’。全体向后转，oncemore**歌（配歌）参与者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩，和著“白浪滔滔我不怕，掌稳舵儿向前划，撒网下水到渔家，捕条大鱼笑哈哈”跳兔子舞。**句：左脚侧前两下，左脚侧前两下；第二句：并脚向前跳、向后跳、向前跳三下；第三句：重复**句动作；第四句：重复第二句动作。第二段用“嘿呦依呦依呦哼嘿呦…………”代替。你真的很不错一、右手1.拍点左肩；2.右胸口；3.侧前右伸出拇指拳。二、左手1.拍点右肩；2.左胸口；3.侧前左伸出拇指拳。三、双手同时做左右手动作。“你真的真的真的真的真的很不错！”我在生命的天空里飞翔（配词）*后一句配动作：我信：右手扪左胸我行：右手变拇指拳置右胸前我一定行：双手成拳涡状对绕圈，然后右手拳举臂。爱你奋不顾身上对等数量的男女，据气温情况划出距离面对面站立，玩法：要求男士将身上的物品解下在地上铺向女士，先到者为胜，可KISS她或其他。规则：物品间要连续；物品不得外借。县太爷参与者围坐一圈，先指定一人做县太爷，嘴里“啊啊”出声**股上下颠簸作威武状，坐其左右之人分别用手作打扇状；县太爷突然指某人，则其马上变成县太爷，要马上嘴里“啊啊”出声**股上下颠簸作威武状，坐其左右之人马上分别用手作打扇状。反应速度跟不上者罚一节目。伦敦大桥倒下来参与者围成一圈，双臂搭在前者的双肩，距离紧密。边绕圈子边唱：“把椅子拿来坐”，一起坐下，坐在后者的大腿上。站起来；“拿椅子给我坐”，再一起坐下，坐在后者的大腿上。再站起来；“拿来拿来给我坐”，再一起坐下，坐稳。一起唱“伦敦大桥倒下来倒下来”或“当我们同在新华”或“依比压压”，边唱边摇，直至有人被摇出圈外，罚节目。贴膏*参与者围成一圈，间距两臂，面朝中央，指定“老鹰”、“小鸡”。小鸡只能在圈外跑，鹰捉。当小鸡在某人面前一站，则其马上变成小鸡，得跑，被鹰捉住者则替代鹰者。适用在户外。耳语传真将人员分成两列，分别对列头兵耳语一句话，不让其他人听见，要求照此往下传，有列尾者报出结果，看两列队伍哪个保真度更高，以次结胜负。一只青蛙参与者围成一圈，面朝中央。主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“咚”；接着“两只青蛙跳进水中咚咚”……依此类推，跟不上节奏或出错者罚节目。**股写字台上放一椅子，邀请十人上台，报数从0——9，然后依次请参与者分别站上椅子以其所报数字用**股写数字。可将数字换成英文字母。七个呛呛“七个七个呛呛”，手势为手心向下往上提抓：“八个八个呛呛”，手势为手心向上往揪抓：“七个八个呛呛”，手势为手心向下再向上抓：“八个七个呛呛”，手势为手心向上往下提抓：“捧他拉他拼啊拼啊”双手成拳对转再左手成拇指拳向左耳方向挥舞两下，“捧他拉他冲啊冲啊”双手成拳对转再右手成拇指拳向右耳方向挥舞两下。抓**（配词）由主持人念“抓**”词，每当念到有“HU”音时，听者须拍掌，迟缓或没拍手者罚节目。设监督人巡视。抢椅子台上置三张椅子，邀请四个人上来，放DISCO音乐，四个人伴着音乐围着椅子转，当音乐骤停时抢坐椅子，未坐到者淘汰；减一椅子，三个人续前动作，当音乐骤停时抢坐两张椅子，未坐到者淘汰；*后两人抢坐一张椅子，坐到者为胜。爱心传递参与者排两横列，分别由列首者用鼻子和嘟嘴夹着一张***传给下一个，下一位也须用鼻子和嘟嘴夹着***传给再下一个，一直到列尾。传完约定的牌数，先传完者获胜仪态万方请十人上台，约定一个距离往返，每个人去来的方式以及不同人的往返方式均须不同，否则判其重来。中国功夫（配词）由主持人念“中国功夫”词，参与者依其指示做动作。爱心中来（配歌）亲爱的——拍一下掌，左手扣个手指响让我们——拍一下掌，右手扣个手指响彼此相爱——拍一下掌，左右手扣三个手指响因爱——拍一下掌，左手扣个手指响心——拍一下掌，右手扣个手指响中来——拍一下掌，左右手扣三个手指响ONCEMORE小毛驴（配歌）参与者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩，边唱“我有一只小毛驴，嘿。”边转圈走，每唱到“嘿”时全体向后跳一步。探戈舞“探戈探戈走，三步一回头，两步一招手。”男女做跳探戈舞状，和著词做动作。大茶壶我是茶壶矮又肥，——作矮肥状这是壶嘴这是柄，——一手侧前点作壶嘴状，一手撑腰作壶柄状，呼啦啦，呼啦啦，——双手向上扬作水蒸气状水开啦，水开啦，——双手向上扬作水蒸气状倒茶，倒茶。——壶嘴状之手点作斟茶状，另一手作壶柄状。大脑体操A：馒头大饼：左手拳，右手掌；左右手对换……B：一枪打四个：左手成四指掌，右手大拇指与食指成枪状，左右手对换……C：左三右三：左手伸出中、无名、小指，右手伸出拇、食、中三指；左右手对换……D：东风吹西风吹：左手成拳伸出大拇指，右手成拳伸出小拇指；左右手对换……E：一个鸡蛋两毛五：伸出食指、握成拳、伸出食指中指、伸出掌。F：鼻子耳朵：左手捏鼻子，右手抓左耳，然后两手同时拍一下大腿，再右手捏鼻子，左手抓右耳。……八段锦（配词）宜在晨跑、站桩后进行。踩汽球上四对男女，每人右脚拖个汽球，互踩汽球，球破人下，*后幸存者为胜。草裙舞上若干对男女，用报纸撕成草裙状裹其腰间，配合DISCO音乐翩翩起舞。另类喝酒A、用吸管喝听装啤酒；B、满杯啤酒不用手端喝完。角色反串男人扮淑女装，**扮绅士男装，上台亮相，表演“天仙配或“回娘家”等。新婚之夜请六位男女上台，每人出三个以一开头的成语，共十八个成语都不能重复。然后在板上写下“我MMM在新婚之夜***YYYZZZ”，其中MMM为其姓名，***YYYZZZ分别为其出的成语。成语接龙上五人，由**位出一成语，第二位顶针接前一成语，即第二个成语的**字为**个成语的*后字，依此类推，谐音亦可，接不上者罚节目。看看谁*笨适合于圆桌排次，由主持人起头，由“1”开始报数，依座次“2”、“3”、“4”、“5”、“6”，到“7”时不能喊出来，以拍手或敲击桌子代替，当数到“14”、“17”也是如此，即逢7或7的倍数或含7的数字均以拍手或敲击桌子代替，出错或太慢则罚。俗称“明七暗七”，人数少可玩“明三暗三”等。成吉思汗一。拍手2，拍腿2；二。槌手上2下2，手肘右2左2；三。手掌交*上2下2；四。耸肩右2左2；五。搽玻璃动作右2左2；六。游泳动作右2左2；七。采茶动作右2左2；八。抓蚊子，放手心，拍死，吹掉。玛卡丽娜前伸直右手，再伸左手；翻右手掌，翻左手掌；右手摸左肘，左手摸右肘；右手摸后颈，右手摸后颈；右手摸左腰，左手摸右腰；右手摸右腰，左手摸左腰；扭扭扭，跳动转身。

在场地两端画一条起跑线和一条终点线，请家长和孩子按顺序站在起跑线后，妈妈或爸爸用一根长带子将自己和孩子相邻的一条腿绑在一起，听到口令后，和孩子一起出发向关跑，到终点线后返回，与下一组交接，以先返回到起跑线的队伍为胜。

1、绳子必须由家长统一要绑在脚踝处；

2、如若比赛中绳子开了，则原地系好才能继续比赛；

3、比赛中不得家长不得将孩子抱起。

每个家庭为一组，家长戴好眼罩站线上后准备。游戏开始后，家长凭感觉向前走，孩子可语言提示家长走的方向与路线，前一组敲到小鼓后，后面的家庭方可出发，*先完成的组获胜。

2、前一组成功敲后下一组方可出发；

3、每一组的家长在出发前必须原地同方向转3圈后才可以出发。

孩子站在准备线后，用手将箱子中的沙包丢掷，家长站在指定的区域内用盒子接住沙包，每组家庭必须接住3个沙包算完成任务；当前一组完成任务时，下一组方可出发，*先完成的组获胜。

1、学生必须将沙包抛起，沙包落地无效；

2、比赛过程中不可越过线接孩子丢掷的沙包；

3、前一组成功接住3个沙包后，下一组方可出发；

4、每一组的家长在出发前必须原地同方向转3圈后才可以出发。

玩法：请每个孩子做一颗星星并学会说英语Christmas star，老师把星星收起来，另一名老师将孩子带出课室，老师再把星星藏到课室里的不同地方，然后再带孩子进来找星星，找到*多星星的孩子可得到老师的礼物。

将体育包交给家长，家长根据老师定期反映孩子的体能测试情况，让家长配合体育包里的玩具器材和亲子手册，让孩子在游戏中增强体质，陪孩子做专项活动我们幼儿园开展的世纪万成教育体育包户外运动体系，可以有针对*地对孩子体能薄弱环节进行训练，有目标的提高孩子体能水平，对照亲子手册里的游戏练习

陪他一起搭积木吧，突然发现你是提问在网路里面，那么小不要让他接触电脑

父或母提起孩子的双脚，孩子用双手撑着地面向前行。并且用胸部来压破地上的气球，一分钟内谁压破得多谁就获胜。这样不仅可以增加亲子间的团结默契，也锻炼了孩子的臂力，在过程中摸索如何轻易压破气球的方法。

二、年会全场互动游戏

年会指某些社会团体一年举行一次的集会，是企业和组织一年一度的“家庭盛会”，主要目的是客户答谢，激扬士气，营造组织气氛、深化内部沟通、促进战略分享、增进目标认同，并制定目标，为新一年度的工作奏响序曲。下面就是我整理的年会全场互动游戏，一起来看一下吧。

场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求；

人数：10几个人就可以，人多些更好玩的

人员：一定要有男有女，比例不限

在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在*短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。

参与者围成一圈，间距两臂，面朝中央，侧平举双臂。每个人右掌朝下叠放右者之左掌，而左掌朝上。右手随音乐做六节拍拍打动作，拍打位置分别为1、右手者之左掌；

2、自己之右膝盖；3、左膝盖；4、左手背；5、6、左手心。循环往复且节奏越来越快。

将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。

以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

游戏规则：来宾数盘中大豆的数量，在数的过程中，主持人会来回问该来宾问题（主要是关于数字的问题），来宾要一边回答主持人的问题，一边数大豆，*后数字*接近的那位获胜。

目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务

道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）

1.分两组，但每组必须要有六人。

3.首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破

规则：两队分别派出9个人分成3组比赛，每组比赛每队3个人。

每组队员每个人起个外号，比如分别叫茄子，西红柿，大白菜，青椒，胡萝卜。然后由一个人开始，比如由胡萝卜开始，他就做坐下起立的动作，然后打出“胡萝卜蹲胡萝卜蹲，胡萝卜蹲完青椒蹲”，这时候青椒就赶紧也做坐下起立的动作，然后再打出下一个蹲的是谁，谁要是在5秒钟内接不上谁就被淘汰，如此类推，*后剩下的就是获胜者，切记的是一定要先做坐下起立的动作然后再打下一个蹲的人是谁。

输赢的判定：如果在5秒钟内该你蹲你没有蹲哪就要被淘汰了，比赛中如果有一方的队员都被淘汰了，哪另一方就是这一轮的获胜者，如果*后剩下2个人分别是2个队的队员那么主持人会参与进去当作第3个人继续比赛直到淘汰出一方为止

现场火警报警铃响起，烟雾缭绕，城市的一处发生火灾，需要救援……

游戏规则：每6人为一组去救援，员工上台后，在统一的指令下，员工必须穿上救援用的服装，拿起救火道具（双膝夹住一把扇子，用双膝摆动扇子将前面点燃的蜡烛吹灭，全队都灭火后游戏才算结束，哪组灭火的时间*短为胜出。

游戏人数：每队4人，一个人扮演狼外婆，其他三人扮演小猪仔

游戏道具：红头巾，竹篮，酸奶，奶瓶

每队需要进行一次狼外婆喂奶的游戏过程，用*短时间喝完奶的队伍获胜。

首先，每队需要选一名队员作为狼外婆，游戏开始后，狼外婆需要*快的时间带上红头巾，然后给三个奶瓶填满酸奶，并将奶瓶放在篮子里，跨越两到三个路障(比如踩木板、躬身过杆等)，到达指定地点，然后亲子将奶喂给三个猪仔，期间，扮演猪仔的人不能用手碰奶瓶，然后记录每队喝完奶的时间，*后用时*少的一队获胜。

如果现场可以放音乐，还可以下载一曲儿歌《狼外婆》作为背景音乐，这样这个联欢会游戏就更加有意思了。

规则：游戏分为两组，每组为五人，分组对比，按五人猜出答案的完成时间评断获胜者。设立两个文字板(板上文字应挑选难以形容的词汇)，每个文字板下各坐两人，一方以首饰或动作描述给对方，互相猜解板上文字，一人猜出，快速换下一位员工，接力猜谜。

规则：两组竞赛模式，每组10人。两队人分别站成两个圆圈并手拉手，将呼啦圈放在队友与队友的拉接处。定一个起点，顺时针转动呼啦圈，到起点后，再逆时针转回远点。哪组用时*少获得胜利。

规则：每个小组推选一位男士和一位女士参与活动，舞台上男士站**排，女士站第二排，投影上显示一个动作，男士们首先模仿，主持人通过现场的员工选举得出前三名。女士组参照男士组进行。

规则：五人一组，四人看到表演题目进行演示，一人来猜，表演者不能发生只能用肢体动作表现题面(题目也可能是一个英文单词，各表演一个字)，在规定时间内猜出*多题面的队获胜。

规则：主持人召集若干人上台，人数*好是奇数，当大家准备好时，主持人喊“泡泡糖”大家回应“粘什么”，主持人随机想身体某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部门。没有找到同伴的人淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，主持人可充当1人在其中，始终保持奇数人数。*后剩下两人胜出。

年会互动游戏大全一，坐气球拼礼品

游戏内容：五张椅子八个人，每张椅子放两至三个气球，每个气球里有一个字，其中有两个字可以拼成礼品全称。在规定时间内抢到椅子并坐爆气球拿到字拼成礼品全称者胜利，其他参与者另外颁发小礼品以资奖励。

游戏规则：在二分钟内确定抢到椅子的游戏嘉宾，并统一请嘉宾在一分钟内坐气球拼礼品，只有拿到礼品全称的嘉宾才能拿到胜利礼品，否则即为鼓励奖。

活动物料：24-30个大气球，打印纸若干

年会互动游戏大全二，幸福更长久

游戏内容：俗话说没有*好只有更好，我们也希望幸福快乐能够更长久。请八至十二人组成二三个小组，游戏嘉宾在规定时间内将身上可以拿出来的物品连着放在一起，连得*长的组获胜，其他参与者另外颁发小礼品以资奖励。

游戏规则：在三分钟内请游戏嘉宾取下随身物品，文.秘.部.落将各物品以*长的形态连着摆放，连得*长的组获胜，周围人和主持人可以提示操作，但不能提供非游戏嘉宾随身携带的物品。

活动物料：牛皮纸或白纸，卷尺(需工作人员配合在舞台上铺上白纸，当两组物品长度接近时可借助卷尺判定获胜方)

年会互动游戏大全三，寻宝总动员

游戏内容：新年寻宝总动员，请六至八名嘉宾代表上台。

游戏规则：主持人读出大屏幕(或投影)上的十二件物品，宣布计时开始，各组成员可分头在五分钟之内可以在台上台下寻找这些物品，时间到各组成员必须全部回到台上把收集

到的物品放进本组托盘内，凑齐数量*多的小组获胜。

参与人数(方式)：六至十人上台组成二到三组(每组不超过三个人)

活动物料：托盘十个、红布十块(需五至十名礼仪**配合)

1、公司员工纯白头发一根(注意：是纯白!)——象征公司员工的勤奋与付出

2、公司新logo标识的物品一份——象征公司新年新形象

3、公司**签名一个(签在纸上、手上均可)——象征新一年的工作顺利

4、五元新版纸币两张、一元硬币两枚——象征财源滚滚到

5、五把以上的**一串——象征开启智慧与进步的大门

6、红玫瑰、百合花各x朵——象征生活幸福甜蜜

7、两种不同款式的皮手套各一只——巧手开创幸福生活

8、红色围巾一条(越长越好)——见证新年好运气

9、红色帽子一顶——象征新年鸿运当头

10、猪宝宝一对——象征子女福气多多

11、名片夹一个——象征朋友多人气旺

12、呼拉圈一个——象征健康长乐

规则：先规定出题的字数，比如这一轮出题必须是四个字，也就是说出题的人可以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在5秒钟之内把刚才的那句话反过来说，也就是“人好是我”，如果说不出或者说错就算失败。

规则：四个一样的杯子里只有一个杯子里装有白酒，其余三个装的是水，让参赛的队员猜是谁喝的是酒。

各队六人，成纵队蹲下，后一人双手搭着前一人的双肩，排头擎一个龙头模型，发令后从起点出发，同时喊“一二、一二!……”一起伸左脚再伸右脚作矮子步前进，规则是不准站起来，先到终点不散架的队为胜。

各队12人，成体操队型间隔开，在排头前面的地上放一个大盆，大盆内放若干只盛清水的大气球代表水果，发令后，从排头开始，小心翼翼地用双手头上向后传的方法，传至队尾，再由队尾用跨下朝前传的方法，传到排头，如此连续进行下去，45秒内传得人次多的`队为胜。若途中传破，则由排头从盆内再取一个，继续。

每队8人，每人选用一种玩具作为交通工具，(如跳跳球、蹦蹦球、滑轮板、旱冰鞋、三个为一套的木砖、呼拉圈、跑冰车、独轮车)发令后，依次用自己的交通工具从起点出发，至对面用吊竿把一只红灯笼装上竖杆，要求按“喜迎2008年奥运”的标语，从上到下排列，先完成任务的队为胜。

法则：分成3小组，发小纸条**小组写人名（大家都知道的），第二组写活动地址（八怪七喇的地儿都可以），第三小组写事务（例如打高尔夫球，潜水，发呆，讲故事，）。然后随机抽取念出来，xx人和xx人（**小组）在x地（第二小组）做x事（第三小组），会有意想不到的结果。

2、热情撞击游戏——合力玩气球

每组限六人，经由过程六人合作先将一个气球吹大，然后用屁股压破。主持人给每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张），还有汽球一个。主持人请每组每人抽签。之后，先由抽到嘴巴的人借着抽到手的两人帮忙来汽球给吹大（抽到嘴巴的人不克不及用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。数目*多的获胜，音乐要鼓动感动

3、全场互动游戏——七拼八凑：

主持人要求每组先选出一名领受者，手持托盘站在舞台上。其它小组人员按照主持人的要求供给物品放到托盘中。*先集齐物品的小组获胜。物品将是一些相当有难度寻找的工具。例如：5米长的鞋带，2000年版的1元硬币，1根2米长的头发，国产手机3部，牛仔裤3条（有人要脱裤子啦），18.88元（真是几分钱难倒英雄），*搞笑的是：老板身上物品2件（儿童不宜版，曾把一500强的日资老总十秒之内掳掠到只剩内裤）。

4、亲密接触游戏——纸杯传水：

7人一组，同时进行角逐。还有二名人员辅助每组**名人员倒水到衔着的纸杯内，再一个个传递到下一小我的纸杯内，*后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，*后在限制的五分钟内，看哪个组的缸内的水*多，哪个组就获胜。

同上一个游戏一样要分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管，**小我在吸管上放一个有必然重量的**环之类的工具，当角逐举行时，大家不克不及用手接触吸管和**环，而是用嘴叼吸管的姿势把**环传给下小我，直到传到*后一小我嘴叼的吸管上。

选几个口齿智慧的人加入游戏，主持人要事先预备好一些词语。主持人说一个词语，要加入游戏的人反着说一遍，好比“新年好”，游戏者要马上说出“好年新”，说错或者猛住的人即被裁减。从三个字举行说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估量到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。

两人一组，一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。假如在跑动时气球落地，两人要从起点从头出发。在同样活动举办时间内哪组爆破的气球*多哪组胜出。（经验之谈：一般爆破气球的使命都是男士完成，密斯此时要尽快返回起点预备好气球，在跑动时，两人双臂*好能挽在一路，始终夹住气球）

这个游戏的名字只是用来利*大家，而并不是真的要接龙。选出几位年青人上台，让大家先在纸上写出5个成语，因为游戏标题问题叫成语接龙，所以大家会考虑的是成语若何接龙，*后一个字该轻易仍是简单。等大家都写好之后，让大家都把本身的成语向台下不雅众读一遍。然后让每小我在5个成语前加上“我初恋时、我成婚时、我洞房花烛夜时、我成婚后、我的婚外恋”，如许连起来就酿成“我初恋时（**个成语）、我成婚时（第二个成语）、我洞房花烛夜时（第三个成语）、我成婚后（第四个成语）、我的婚外恋（第五个成语）”。有时结果会意想不到的搞笑。（例如或人写的是忐忑不定，还正好是第三个成语。）

每两人一组，*好是一男一女，让密斯唱歌，必需唱主持人提出特定要求的歌，好比歌词中要带动物的、“春”字的等等，在密斯唱歌的同时，她的同伴要按照歌词跳舞。在划定活动举办时间内，想不出歌曲的一组即被裁减。

10、集体**——（彼此关切、消弭隔阂）

全组人员围成一圈，全体向右转，有组长发令游戏举行，全体人员齐唱一首自选的歌，队员把手放在前面的人的太阳*上，举行**。

**挨次位太阳*、耳朵、肩膀、背部、大腿、小腿。等全数**完毕今后，请所有人向后转。告诉大家：支出终会有回报，然后举行将**遍的**在从头做一遍，**的时候听组长的批示，按挨次进行。

**过程中，组长可以让大家问一下前面的人，“舒适吗”？“我的办事你满足吗”？这些问话会更鼓舞队员们的情感。

先将队员分成组，3人一组。两小我扮大树，面临面站立，伸出双手搭成一个圈；胜下的一小我扮松鼠，站在圆圈中心；剩下的人作为灵活人员；游戏举行。假如主持人喊松鼠，这大树不动，扮松鼠的人则必需敏捷分开本来的大树，从头选择大树。落单的人，则就地表演节目；假如主持人喊大树，则松鼠不动，饰演大树的则必需分开原先的火伴，并重组大树，落单的人，则该当表演节目。假如主持人喊地动拉，饰演大树和松鼠的人必需全数散开，并从头组合，这时候大家可以自由选择脚色。落单的人，则表员节目。

法则：四个一样的杯子里只有一个杯子里装有白酒，其余三个装的是水，让参赛的队员猜是谁喝的是酒。奖惩由你定啦

法则：由两人上场比拼，同在一个小盆中夹玻璃珠（或乒乓球），看谁在*短的活动举办时间内夹的波珠的数目多，多者获胜！（小塑料盆、玻璃珠、纸杯、卫生筷）

西关村种冬瓜，东关村种西瓜，西关村夸东关村的西瓜大，东关村夸西关村的大冬瓜，西关村教东关村的人种冬瓜，东关村教西关村的人种西瓜。冬瓜大，西瓜大，两个村的瓜个个大。

法则：可以全体或每组派人介入活动，在乐曲中听主持人的口令“数字抱成团”，大家问：数字是几多，主持人说：3。介入者则在*短的活动举办时间内找到三人抱好，剩下的人被罚节目！主持人可按现实环境喊口令，数字大于2！

16、歌颂的游戏——（彼此沟通，解决问题）

所有人站成表里2圈，听主持生齿令，然后内圈的人挨次向右移动，继续歌颂外圈对面的伙伴。每小我都要从对面人员的身上，找到特殊的处所，然后用发自心里的说话歌颂对方，歌颂的说话要有针对*，不克不及盲目歌颂。（当队员互相歌颂完一圈后，会发现要真正的把歌颂用好，其实是由难度的，歌颂也有良多的方式和技巧：好比歌颂要具体化，泛泛的歌颂是无效的；在歌颂的时候与本身做对比；

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把对方与名人做联系关系；逐渐加强的评价；恰当嘉奖别人的转变，给对方没有的等候的评价）

主持人在游戏结束时视环境提出1-2个问题：

1）当别人歌颂你的时候，你的感受若何？

2）你在歌颂别人的时候，凡是歌颂那些处所？

3）你能给所有人分歧的歌颂吗？换言之，你能发现每小我身上的闪光之处吗？

4）你在歌颂别人的时候，感应**吗？为什么如许？

17、报纸拔河PK（留意事项：不成以用手去拉）

概要：在报纸上挖两个洞来进行拔河的游戏。道具：旧报纸

1）在报纸上挖两小我头巨细的洞；

2）2人对坐各自把报纸套长进行拔河（站着拔亦可）；

法则：以两报酬一组。一个用肢体动作或说话（但不克不及说出成语中的任何一个字）向火伴提醒！（纸片A4、成语）

法则：由两人上场比拼，一边摇着呼啦圈，一边穿戴手中的别针，两边中的任何一方先穿够10枚别针，就算胜利！（哗啦圈、别针、塑料绳）

各队抽出三名队员，随机抽取动物头饰，音乐举行后由主持人背对参赛队员随机喊某种动物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲错的被罚下场，*后哪队剩人*多为获胜。（道具：动物头饰、迪斯科舞曲带）本游戏技巧在主持人，尤其有带领在场上时，可持续喊带领所带动物名多次，**爆料。

三、近视防控征文5篇精选大全

近视防控征文有哪些?这就是保护视力的方法，但*关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事，你说我说的对吗。一起来看看近视防控征文5篇精选大全，欢迎查阅!

人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，并且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。

同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要坚持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。

其实，补钙也能够防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。

如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉***增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。

正常情景下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展*很大，巩膜质地坚韧并具有弹*，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就所以而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。所以对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅仅有助于身体发育，还能预防近视。

小朋友们必须喜欢扮演盲人，可你们明白盲人的生活是多么辛苦吗

**天我开始进入盲人状态。早上起床我就闭着眼睛，我在床上摸雅摸，*终找到了下床的出口，我下了床，往前面走了走，觉得没什么东西，开始得意洋洋地走起来，忽然我觉得撞上了什么东西，睁开眼睛一瞧，原先撞到了妈妈，我连忙说了声“对不起”，又细心翼翼地往洗手间摸去。

到了洗手间我开始找我的牙刷，我找来找去*终找到了，我摸了摸觉得不对劲，心想：这必须不是我的，我又开始找，这一次我又找到了，我用手摸了摸，下头果然有一只小脚丫，我开始挤牙膏，然后把牙刷放进嘴里，咦，怎样没有啊我在桌子上摸呀摸，发现手里真粘，用嘴舔了舔，原先牙膏掉在桌子上了，真浪费啊!

小朋友们，变成盲人是一件十分痛苦的事情，你们必须要爱惜自我的眼睛哦!

以前，我的视力可好啦!我还是近视了。有一次，数学教师进行了一次小测验，他把出的数学题目放在投影仪里，尽管教师把字已调到了*大，可我还是看不见，看不清楚，都是我不保护自我的眼睛，所以眼睛才近视的。更多关于保护眼睛的作文尽在巨人作文网。

以前，我的视力可好啦!可是，我爸爸是个近视眼，看着爸爸带了多年的眼镜，不是叫鼻梁痛，就是叫耳朵痛的，我看他那痛苦的样貌，实在是害怕近视!到了四年级后，我的视力居然快速下降，我经常把视力矫正通知单藏在书包里。可事情却没有我想象的那么简单，我还是近视了。有一次，数学教师进行了一次小测验，他把出的数学题目放在投影仪里，尽管教师把字已调到了*大，可我还是看不见，看不清楚。结果，测验单发下来，吓了我一大跳，我居然错了7题，不是把7看成3，就是把1看成7，都是抄错了数字。回家后，告诉妈妈是因为眼睛看不见，而错了那么多，妈妈也吃了一惊，忙带我去医院测视力。我的视力真差!我的视力居然变成了0.12的0.3!左眼只能看到视力表第二行!唉!都是我不保护自我的眼睛，写作业时没有做到“3个1”!

之后，妈妈又带我去医院**，医生说要先扩大瞳孔看一看是不是真*近视。然后，又将一瓶滴眼液交给妈妈。为了不影响我学习，医生交待妈妈先为我的右眼点3天*水，我的右眼基本上看不见，字也像个小方块，模糊。点*水期间，不能看书，不能看电脑，不能看电视，真是闷死我了!本来放假能够多看点课外书的，可惜此刻……点了*水后，照镜子时还觉得好可怕，瞳孔放得好大!瞳孔一放大，看到的东西就变得小了。有一次，我眼前出现了一只瘦骨如材的手，我还以为是妹妹的手，伸手打了那只手，你们猜怎样了对了，是我自我在打自我!唉!近视真令人烦恼!但愿视力好的小朋友必须要好好保护自我的视力。

眼睛，我*终认识到你的重要*了。一开始，我不明白怎样爱护你，总是经常伤害你。自从教师让我们做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云……我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户，我必须要保护好我们的眼睛。

除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗

对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离*好不小于30厘米;台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦适宜，用三基色节能灯3瓦适宜。长时间近距离用眼时应当戴专用的防近视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应当常戴度数准确的眼镜。每一天睡眠时间不少于8小时。

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次**眼睛周围的*位。要求取*准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1.揉天应*：用双手大拇指轻轻揉按天应*(眉头下头、眼眶外上角处)。

2.挤按睛明*：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明*(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。

这就是保护视力的方法，但*关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事，你说我说的对吗。

我相信大家都不喜欢近视眼是吧!但此刻近视眼有很多哦!有的是因为看电视造成的。有的是因为玩电脑造成的。有的。但我不是。我是因为在小时候***有问题。再加上没有及时寻医。就此刻这个样貌了。本来我还以为我的眼还没有近视的。事情还因我的一个妹妹所起的。就发生在那天。

那天我妹妹在我家住。在晚上我妹妹和我讲她近视眼。我一开始还不相信。就告诉了妈妈，妈妈说明天带她去看一下。我想：“明天就明白了你是不是在*我了”。我还暗暗高兴呢。没想到。

上午妈妈就带妹妹去了。我也去了。妈妈带我们来到了*士眼镜那里，只见妹妹上了那个叫什么什么的机器。然后又进了那个什么测试的房间。不久就出来了。那个阿姨说：“幸好及时。不然就不好了”。妹妹的有300度呢!我想：“原先是真的。我还错怪了她呢!”危机来了，妈妈看见妹妹的近视都那么深。不知我的怎样就叫那个阿姨也帮我检查一下。我想：“反正我的又不近视。怕什么啊”!我就很得意的去了。我和妹妹一样。上了那个叫什么的机器。那个阿姨突然有了一个惊讶的表情。大概是因为我比一般人的视力好吧!阿姨把我叫进那个房间。只见那里有一个测视力的和一面镜。还有很多镜片。阿姨和我不久就出来了。妈妈也在，阿姨说：“你女儿的视力很差。也很奇怪，一个眼睛散光50度。一个就严重近视500度。”我一听‘严重’怎样可能啊但事实就是这样。

我也配了一副眼镜。我的镜框是紫色的。妹妹的是粉红的。我以前总以为带眼镜很好看，其实有的人就好看，有的人带就不好看。象我。好是好看。一点也不舒服。还有可能被人骂为四眼田鸡呢命运就是很爱捉弄人。我什么都好，就是近视不好。苦啊!

大家可千万要保护好自我的眼睛啊!我也是一个受害者。我感受到了带眼镜的苦啊!弄不好还会瞎呢!所以我忠心的告诉大家。不要因为带眼镜很好看。是很哭的呀!

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