水上游戏大全

一、水上趣味运动会游戏项目

本项目分为男子组和女子组。浅水区进行。

所有选手围成一圈，主持人把“宝物”沉入水中央，然后一声令下，所有选手一起开始行动，看谁*先潜入水底挖到“宝物”谁就获胜。（中途可以换气）

本项目分两组进行，每组两人一男一女。

所有选手站在两边池内放置若干塑料球主持人哨声令下两组选手便开始去争夺塑料球快速放回自己的篮子中。等所有塑料球都被抢光后，比赛结束！哪组抢得*多便获胜。

本项目为家庭组项目。从深水区到浅水区进行。

将自己家的“宝宝”放在气垫上，后面由两个家长游泳推送，看谁*快把自己家的“宝宝”从起点送到终点。要求一家人不能有任何一人落伍。

本项目分为男子组和女子组。大池子中进行 40米

参赛选手，会不会游泳都可以，*好是不会游泳的，借助游泳圈，看谁先从起点游到终点。

利用提供的充气龙舟道具，每队选出6名队员5男1女，所有人骑在龙船背上，利用双手划水，通过一段指定区域，用时少者获胜。

项目规则：必须所有队员共同参与，不得离开道具，违者罚停5秒。

二、水上游戏有哪些

比赛规则：一组两人，要求一前一后，后者至少双手要保持和前者连接（可以抓任何部位，嘻嘻），不限游泳方式，不得蹬壁出发，*先到达者为胜者（以后者触壁为计时标准）。距离25米（铁路横向，好象没有25）。中途脱离连接一次扣除1秒，并须在原地重新连接再出发。

比赛规则：四人一组不限男女，要求至少每队一名女队员，三组同时进行比赛对决，取游泳池浅水区横向距离，在水中跑步接力，并要求跑步者手持充气道具，道具不得沾水，一人跑到头递给下一人继续跑，但不可空中抛给下一人，以用时*短队为胜。

比赛规则：每组四人，不限泳姿，要求在水中顶球到50米终点交给下一队员，在水中不得以手或者脚推球，出现一次违例加时5秒，不跳发。先到为胜。

比赛规则：组委会准备被打捞物（可能是玻璃球），放置在深水区，每组四人（来自同一分舵），参赛者在水中下潜（不得跳水）打捞沉底物体，将所有物体完全打捞完毕所用时间*短队为胜。

比赛规则：很容易理解啦，男的拖女的，女的坐在救生圈上。掉下来就坐上去原地再来，先到为胜。

比赛规则：每组两人，在游泳池深水区池边，将绳索系在救生圈两头，救生圈所在位置在池边做标记，两组分别向两个方向拉，以踩水或游动的方式进行，在单位时间内，以救生圈偏靠的一方为胜。

三、水上拓展训练游戏

拓展游戏与原来的游戏有本质上的不同，过去的游戏，以比赛为主，讲究胜负，而拓展游戏则是以体验为主，通常它不比赛，而是按照体验→分享→交流→整合→应用，这样一个学习圈而展开的。下面是我为大家分享水上拓展训练游戏项目，望对大家有所帮助。

团队合作中蕴含友谊，活动中人与人情感加深产生一种新友谊，水和情交融。这是一个团队学习的新体验，用适度挑战*的水上活动来亲身感受不同的团队，学习挑战经验。让参与者重新认识自己而达到自我的成长，进而加强团队成员之间的互助合作、互信、团结、分工能力、决策、倾听、沟通、危机处理、问题解决、**能力……

水上拓展活动强度中等，适合员工活动、员工培训，招待客户

以50人为例，具体时间根据人数调整，也可根据企业的具体需求量身定制活动。

10:00---10:30做下水准备和水上运动安全注意事项讲解

10:30---12:00分组体验帆船，皮划艇(具体分组根据现场情况或事先安排决定)

13:30---15:00分组体验帆船，皮划艇

通过专业教练理论加实践的教学方法，配合现场体验和讲解，让学员在*短的时间内学习到帆船操控的初步技能，并在专业舵手陪驾下扬帆出去。体验过程将体能训练、心理训练以及趣味*、挑战*巧妙地整合在一起，在时尚浪漫中打破隔阂，在适度刺激中面对挑战，在沟通协作中释放**!

赛龙舟*早当是古越族人祭水神或龙神的一种祭祀活动，其起源有可能始于原始社会末期。赛龙舟是中国民间传统水上体育**项目，已流传两千多年，多是在喜庆节日举行，是多人集体划桨竞赛。史书记载，赛龙舟是为了纪念**诗人屈原而兴起的。由此可见，赛龙舟不仅是一种体育**活动，更体现出人们心中的**主义和集体主义精神。龙舟船的大小因地而异。比赛是在规定距离内，同时起航，以到达终点先后决定名次。我国各族的龙舟赛略有不同。汉族多在每年“端午节”举行，船长一般为20—30米，每艘船上约30名水手。

龙舟竞渡又称“赛龙舟”、“划龙船”、“龙船赛会”等，是一种具有浓郁的民俗文化色彩的群众***活动，同时也是一种有利于增强人民体质，培养勇往直前、坚毅果敢精神的体育运动。

龙舟运动是中华民族的**传统体育项目之一。在大学里开展龙舟运动，不仅能吸引更多热爱、参与的人群，而且可以培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔、克服困难、顽强拼搏、团结互助和力争上游等优良品德，还可以增强组织纪律*和集体主义精神，是一项既有吸引力，又有教育意义的体育运动。

结合现代人的一些特点，与拓展相融合，集趣味和协作一体，锻炼团队的`凝聚力!

每队10名队员参赛，1名舵名，1名鼓手，8名划手，在队员的共同努力下划向终点，所花时间*少的队伍胜出。

1、水上拓展体会组织分工和协作的重要*，体验团队的成功来自每一位成员，而团队的成功也必然带来个人的成功;

2、在竞赛中增强所有学员的整体荣誉感，增强企业凝聚力;

3、培养决策和统筹意识，增强密切相互合作的团队精神;

4、体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用。