水上亲子拓展游戏大全

一、水上拓展训练游戏

拓展游戏与原来的游戏有本质上的不同，过去的游戏，以比赛为主，讲究胜负，而拓展游戏则是以体验为主，通常它不比赛，而是按照体验→分享→交流→整合→应用，这样一个学习圈而展开的。下面是我为大家分享水上拓展训练游戏项目，望对大家有所帮助。

团队合作中蕴含友谊，活动中人与人情感加深产生一种新友谊，水和情交融。这是一个团队学习的新体验，用适度挑战*的水上活动来亲身感受不同的团队，学习挑战经验。让参与者重新认识自己而达到自我的成长，进而加强团队成员之间的互助合作、互信、团结、分工能力、决策、倾听、沟通、危机处理、问题解决、**能力……

水上拓展活动强度中等，适合员工活动、员工培训，招待客户

以50人为例，具体时间根据人数调整，也可根据企业的具体需求量身定制活动。

10:00---10:30做下水准备和水上运动安全注意事项讲解

10:30---12:00分组体验帆船，皮划艇(具体分组根据现场情况或事先安排决定)

13:30---15:00分组体验帆船，皮划艇

通过专业教练理论加实践的教学方法，配合现场体验和讲解，让学员在*短的时间内学习到帆船操控的初步技能，并在专业舵手陪驾下扬帆出去。体验过程将体能训练、心理训练以及趣味*、挑战*巧妙地整合在一起，在时尚浪漫中打破隔阂，在适度刺激中面对挑战，在沟通协作中释放**!

赛龙舟*早当是古越族人祭水神或龙神的一种祭祀活动，其起源有可能始于原始社会末期。赛龙舟是中国民间传统水上体育**项目，已流传两千多年，多是在喜庆节日举行，是多人集体划桨竞赛。史书记载，赛龙舟是为了纪念**诗人屈原而兴起的。由此可见，赛龙舟不仅是一种体育**活动，更体现出人们心中的**主义和集体主义精神。龙舟船的大小因地而异。比赛是在规定距离内，同时起航，以到达终点先后决定名次。我国各族的龙舟赛略有不同。汉族多在每年“端午节”举行，船长一般为20—30米，每艘船上约30名水手。

龙舟竞渡又称“赛龙舟”、“划龙船”、“龙船赛会”等，是一种具有浓郁的民俗文化色彩的群众***活动，同时也是一种有利于增强人民体质，培养勇往直前、坚毅果敢精神的体育运动。

龙舟运动是中华民族的**传统体育项目之一。在大学里开展龙舟运动，不仅能吸引更多热爱、参与的人群，而且可以培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔、克服困难、顽强拼搏、团结互助和力争上游等优良品德，还可以增强组织纪律*和集体主义精神，是一项既有吸引力，又有教育意义的体育运动。

结合现代人的一些特点，与拓展相融合，集趣味和协作一体，锻炼团队的`凝聚力!

每队10名队员参赛，1名舵名，1名鼓手，8名划手，在队员的共同努力下划向终点，所花时间*少的队伍胜出。

1、水上拓展体会组织分工和协作的重要*，体验团队的成功来自每一位成员，而团队的成功也必然带来个人的成功;

2、在竞赛中增强所有学员的整体荣誉感，增强企业凝聚力;

3、培养决策和统筹意识，增强密切相互合作的团队精神;

4、体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用。

二、亲子拓展小游戏有哪些

在场地两端画一条起跑线和一条终点线，请家长和孩子按顺序站在起跑线后，妈妈或爸爸用一根长带子将自己和孩子相邻的一条腿绑在一起，听到口令后，和孩子一起出发向关跑，到终点线后返回，与下一组交接，以先返回到起跑线的队伍为胜。

1、绳子必须由家长统一要绑在脚踝处;

2、如若比赛中绳子开了，则原地系好才能继续比赛;

3、比赛中不得家长不得将孩子抱起。

三、滑溜布亲子游戏有哪些

1、家长站在两端，把布扯起来，做成避雨大棚，让小朋友躲在里面。家长可以扯着布左右移动，小朋友也要快快的移动。

2、将滑溜布铺在地上，小朋友变成小乌龟，双膝着地，依次爬过去。

3、将滑溜布铺在地上，小朋友变成小螃蟹，坐在地上，手支撑在屁股两侧，向前移动，依次爬过去。

4、骑小马，小朋友和家长把滑溜布夹在*下，排成一队，家长在*前面带领，小朋友跟着家长走或者跳。

5、过山洞，家长手脚趴在滑溜布上，屁股顶起来形成拱桥，小朋友从拱桥下面爬过去。

6、网鱼，家长拉住滑溜布的两端，小朋友变成小鱼，四散逃，不能被渔网给抓到，要求家长速度要慢，配合小朋友的步调。

滑溜布亲子游戏有许多种玩法，家长和小朋友可以互相配合，一起探索新玩法，可以增进亲子感情。

爸爸或妈妈躺在地面上，让孩子推动身体，爸爸或妈吗全身用力阻止身体的滚动，然后鼓励孩子尽力推动。这个游戏适合3-6岁的孩子，可以锻炼孩子的身体，毅力，让孩子变得更强壮。

先坐在地上伸直双脚，然后孩子从脚上跳过去，孩子跳过去之后，将腰部抬高，让孩子从腰部底下钻过去。这个游戏适合3-6岁的孩子，培养孩子空间认知能力，同时锻炼肌肉力、平衡感，爆发力，灵巧度。注意不要压到孩子。

爸爸妈妈先坐在地上，并张开双脚，让孩子从脚上跳过去，或者左右脚依次走过去。跳或走过之后，让孩子绕过背后，转到前面再来一次。*悉动作后，可让孩子试着单脚跳、横着跳，或者往后跳过去。小袋鼠绕圈跳适合3-6岁的孩子，锻炼孩子的运动力。

爸爸将双手与双脚跪膝撑在地上，做出四只跪膝撑地的姿势。让孩子爬上背部，在背部正中央从跪姿变站姿。游戏时需注意安全。这个游戏适合4-6岁的孩子，培养孩子的空间认知能力，同时锻炼肌肉力、平衡能力。

家长背靠墙壁，膝盖弯曲。在握住孩子双手的状态下，让孩子的脚慢慢爬上自己的膝盖，牢牢握住孩子双手，让孩子学习保持平衡不掉下去。在站稳的同时慢慢放开双手，让孩子自己展开双臂，提升平衡。这个游戏适合4-6岁的孩子，游戏时需注意安全。