团队热身游戏大全

一、经典团队热身游戏

游戏目的：放松心情，活跃气氛，调动团队成员参与活动的积**

游戏规则：用腰以上部位(头、肩、手等)接触气球，尽量把球控制在空中，以免其落地。

1、开始每人练习各自控制一个气球;

2、然后2人一组练习控制一个气球，活动结束后2人合力将气球弄破，但不可以用手捅破或用脚踩破;

3、增至多人一起控制一个到多个气球，活动后大家一起将气球弄破。

安全重点：1、禁止用腰以下部位触球;

2、活动前需清除手上饰物(手表、手镯等);

3、两人牵手触球时，要注意手的握法，不可5指交叉，以免在触球过程中弄伤;

6、气球弄破后，提醒参加者将其碎片捡拾到垃圾箱里。

游戏目的：活跃气氛，简单了解团队成员情况。

游戏规则：1、团队成员围成一圆圈，除立于圆圈中央的1人外，每人脚踩一块号牌;

2、圈中人向大家问好“大家好”并介绍自己的名字“我是(名字)”，大家一同给予回应“你好!(名字)”;

3、当圈中人说出自己喜欢的人的特征“我喜欢人”或“我喜欢的人是”时，具有该特征的人要换位，其他人原地不动，同时圈中人也要迅速抢到一个位置站定;

4、在换位过程中没有及时抢到位置的成员站到圈中重复以上行为;

5、在换位过程中，左右两边相邻的人不可直接换位，否则视为违规;

器材：号牌(可用胶纸、水瓶、粉笔等标示代替)

3、在换位时不可跑得过快，不可拉扯他人，以免地滑或撞到他人;

5、跑动过程中要注意手势，不可推搡他人;

“*”例：“我喜欢的人穿长裤”，则“穿长裤”的人需快速换位;

“”可以是身体特征、物件、事物等，具体或抽象的事物均可。

二、团队建设热身游戏

团队建设培训中，有适合的热身游戏能帮助团队快速破冰呢？下面就随我一起去阅读团队建设热身游戏，相信能带给大家帮助。

目的活跃课堂气氛;发挥团队的'创意和协调合作能力

程序培训师给学员指令：小组要创造出一条虫子，这条虫子要有4只手，11只脚，而且全体组员必须连接在一起称为一个整体。

培训师给学员5分钟时间商量，然后开始比赛。比赛时，小虫必须从起始点爬到距终点5米的地方，以虫子头到达目的地为胜利。

1.快点确定一个队长，指挥行动，才能统一行动。

2.为了鼓舞士气，每队*好编出口号

目的活动课堂气氛，增强学员间的友谊和相互的协调*

程序两个学员背靠背，坐在地上。两人双手相互交互，合力使双方一同起立。按此原理，可多人一起参加此游戏。

目的使学员认识到敢于认错对团队协作是非常有意义的

程序学员在比较空的场地围成一个圈，培训师喊一时，举左手;喊二时，举右手;

喊三时，抬左脚;喊四时，抬右脚;喊五时，不动。当有人出错时，出错的要走出来站到大家前鞠躬，举起右手高声说：“对不起，我错了”。游戏重新开始。

三、活跃气氛的团队游戏

玩团队游戏*重要的是可以活跃气氛，下面我为大家搜集的活跃气氛的团队游戏，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友!

说明：热身活动，让学员**、紧张起来，具有一定的***。

(1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。

(2)、辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树;辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

(3)、辅导员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，辅导员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

(4)、辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

(1).将学员按上个单元的分组进行竞赛。

(2).使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7(7.17.27…)或是数目字为7的倍数时(7.14.21.28….)，该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目字。

(3).进行比赛，直至时间到停止，并奖励优胜组别。

活动说明：暖身活动，经由此活动增进学生的注意力与记忆力，帮助主要活动的进行。

说明：使初步认识的队员再次彼此认识。

(2)、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己

(3)、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下

(4)、**阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。

(5)、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示(不可说出姓名、绰号)，以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。

(6)、活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。

(1)、选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平*及趣味*。

(2)、成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。

(3)、训练员应制止站立或至侧边**的情况发生。

(4)、组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。

(5)、组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平*。

(6)、本活动不适用于不*悉的团队。

2、可让组员背部贴紧幕布，另一分组凭其轮廓猜出其姓名或绰号。

3、可在排球场进行，以海滩球互相投掷时，需要叫出对方队友姓名或绰号，全部叫完前不可重复。

所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。”，旁人问：“吹什么?”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。”，那么所有穿红衣服人就必须离开位子重新寻找位子。没有位子的人就着站到中间继续进行活动。

如果说：“小风吹。”就反着进行。

如果说：“台风吹。”则所有人都需要离开位子重新寻找。

两人并排站立，听意思举牌。比如：

老蔡说：举起红牌——————————则举起红牌

老蔡说：放下黄牌——————————放下黄牌

老蔡说：不要放下黄牌————————举起黄牌

放下红牌——————————————放下红牌

老蔡说：不要不放下红牌——————放下红牌

老蔡说：不要不举起黄牌——————举起黄牌

我喊一声后就举起红牌————————不举牌

老蔡说：举起黄牌—————————举起黄牌

老蔡说：千万不要不举起黄牌—————举起黄牌

老蔡说：不要放下红牌————————举起红牌

老蔡说：不要不放下黄牌———————放下黄牌

千万不要不举起红牌————————举起红牌

老蔡说：举起双手、原地跳一下、放下黄牌—放下黄牌、举起红牌

老蔡说：放下红牌——————————放下红牌

老蔡说：不要放下黄牌——————————举起黄牌

千万不要不举起黄牌——————————举起黄牌

老蔡说：不要不举起黄牌——————————举起黄牌

活动说明：增进注意力，促进活动的进行。

要求所有学员围成一个圆圈，再向同一方向侧身。以8拍节奏拍打前方学员从肩膀，到背部，*后到腰部。之后，所有学员向后转，再以相同的节拍拍打上次拍打你的学员。

说明：如果有人在活动中故意捉弄你，你可以在下次拍打中“还”给他。此活动可告诉学员在交往中，你付出什么，就将收获什么。

活动规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。

(1)排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。

(2)歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时，活动继续进行。

活动程序：所有学员围成一个圆圈，左手摊开，右手伸出食指放在右边学员左手的虎口处。之后圆圈开始转动，辅导员喊：“1，2，3，1，2，3，……”随机的喊出“4”时，所有学员必须左手抓住其左边学员的食指，而其自己的右手食指也不能被抓到。在没有喊到“4”就松手的学员或任务失败的学员就必须自我介绍，表演节目。

(1)、所有人围成一个圆圈，一人站在圆心。

(2)、辅导员宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人(比如说a)，你喜欢我吗?如果a回答喜欢，则a周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就有迅速的插到a周围相邻的两个位置之间，这样a周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。

(3)、如果a回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问a：“那你喜欢什么”。如果a回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。

(4)、a如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，如果a是男的，他自己也要换位。为了增加难度和趣味*，还可以回答，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。

(1)学员在白纸上画出自己的自画像;

(2)辅导员收集之后贴在黑板上，之后大家一起讨论，将画像和每个人分别联系起来;

(1)可将画像该为写上自己的自我介绍或特点，爱好等，让学员们一起讨论，对号入座;

(2)可将画像收集后，发给学员其他人的画像，要求其通过画像的特征寻找画像的主人。

(1)、几个人排成圆圈定号码，一个人站在圆圈中间，让扫把立在中间

(2)、中间的人说出一个号码，同时把手中倒立的扫把放开

(3)、被叫到号码的人立刻跑去在扫把倒地前抓住扫把