柔韧训练儿童游戏大全
一、关于初中生柔韧的一个游戏 游戏对象:小学生,初中和高中学生。 目标:发展腿部柔韧*,培养合作意识。 方法:将学生均分成若干组,各组成纵队站好。比赛开始,各组队员依次纵叉或横叉,相邻两人的前后脚相抵,全组队员连成一条线 状,并坚持5~15s为成功,看看哪一组*长。 规则:(1)比赛前一定要安排热身和拉伸练习,防止拉伤;(2)前后相邻两人的脚须相抵,不得脱节,否则无效。 拓展与变化:(1)分组时
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