烧烤蜘蛛游戏大全

一、户外拓展游戏项目大全_公司拓展活动方案

公司希望通过拓展活动来拓展员工的潜能，提升和强化员工心理素质，如何写活动方案呢?下面我给大家分享关于公司拓展活动方案的相关资料，希望对您有帮助。

活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终*的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队*终的胜利。

活动时间：20xx-7-22——20xx-7-23

1、8：00员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山

2、10：00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。

4、13：00整装出发前往景区拓展训练营

5、14：00“双人跳”

此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。(此环节赛道约为6m)

两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。

两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。

两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。

中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。

6、15：00“过障碍”

此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。(此环节赛道约为4m)

两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。

选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。

横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。

横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调*与柔韧*。

此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。

7、16：00“独木桥”

此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。(此环节赛道约为7m)

两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。

通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。

两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味*也就体现于此。

8、17：00“小心陷阱”

每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m)

此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。

选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱)，但不能踏出赛道两侧所设的**警戒线。

选手单脚或双脚踏在**警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤不淘汰)

轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。

两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味*所在。

9、17：30自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。(露营)

10、19：00篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。

11、22：30晚会结束，洗漱就寝。

2、08：00收拾营地(留下的只有脚印，带走的只有照片)

3、08：30早餐(到景区酒店用早餐)

4、09：00乘车前往九峰山热带雨林森林公园

6、10：30挑战团队的力量，超越自我的*限。你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目。

10人一组，分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行**CS丛林野外大作战。

7、12：00**CS丛林野外大作战颁奖仪式(**名：公司产品500元/…………)

10、14：00带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回

2.拓展训练教练费300元/人共计600元

1、野外探险存在一定的危险*，活动须加强自我保护;

2、背包及携带物品需做好防水准备;

3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，(**不允许穿高跟鞋);

4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。

5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”;

6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围。

07：30：指定地点集合，(出发前请检查需要携带的食品等及其它**工具!)准时*光荣!

09：30：到达野战训练基地——天一镭战拓展训练基地。建立团队(队名、口号、队旗、队歌);团队演示其队名、口号、队旗、队歌

破冰游戏：在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去，其中包括：问好、梅花开、问天气等.(选择几个项目进行)

---讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积*进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情，形成欢快热烈的良好氛围

---制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长

---各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛

--自我介绍：12-17人组成一队，以**的方式进行自我介绍，加速了解

----体会良好沟通对团队合作的重要*

----感受个人目标的实现有赖于团队目标的实现

----团队目标的实现需要团队中的每个人发挥作用

----个人在组织中起积*作用时也许不明显，但一旦起破坏作用，对组织的**就非常大

----13-18名队员两脚分别脚踩两块长3.6米宽、0.15米的木板，手提两根与木板连接的绳子，按照项目规则共同进退

----信任练习;信任对个人、团体和企业带来的收益;沟通是需要说出来的

----建立团队成员之间相互信任的基础

----通过身体接触，打破人与人之间的隔膜，尽快的进入情景

----挑战自我，提高心理素质，战胜恐惧

----规范自我行为同社会和集体利益的关系

----参训学员依次从高1.5米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护

---**有序的沟通对团队至关重要

---学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑

---改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式与人交流

---树立队员的责任心，倡导主动沟通，达到*佳沟通效果

---建立开放的交流环境，体会集思广益的价值

---用教练给的绳索围成一个面积*大的正方形;看似简单吧?但是人们却往往在自以为轻而易

---群体决策的方法及意义，有限理*代替*优方案

---挑战未知领域，培养创新意识，大胆尝试，勇于付出

---合理的分工与合作，资源的优化配置

---认识统一指挥的意义与重要作用

---体会对于团队的**技巧及角色的合理分配与运用

---探马来报，阿里八八第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字。按着特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你…

12:30—13:30：用中餐，休息一会儿。

13:00-15:30：前往沙滩，组织拔河比赛或者玩排球。后海滨游泳(自带泳衣)自由活动、拔河比赛才是回味的时侯，穿上游泳衣、拿上水上用具、与凉*的海水融合在一起、欢乐的享受沐浴着阳光沙滩海水、群结队的来到海边礁石、沙细腻而洁净堪称东方夏威夷。海边可以捡到很多漂亮的贝壳沙滩排球有这样一种比赛，有的是***的参赛者、*自然的场地、*放松的观众、*随意的气氛和*火辣的服装，它就是沙滩排球，在柔软金黄特别的沙滩上，在洁净蔚蓝的海边，让我们边玩排球边忘记所有的忧愁与烦恼。

15:30—17:30：沙滩自由活动，或者可以乘坐快艇体验海上风驰电掣的快感,项目为“快艇冲浪环情人岛游”(此项目为自费项目：20元/人)当坐在疾速的快艇上，海风吹动你的黑发，发稍后是你初识的好友或是你的至爱或是你的孩子，而眼前是蓝蓝的大海，心是如此的轻，所有生活中的繁琐都不见，唯有写在你脸上的幸福与满足——快乐有时真得很简单

17：30——19:00：沙滩烧烤：配烧烤炉、铁网、两个小时木炭，叉子、调料(蜜、油、辣椒粉、胡椒粉)、纸巾、一次*用品(碗、碟、刷子)、一次*筷子、刀具;

烧烤食物：鸡翅、鸡腿、火腿肠、热狗、牛肉丸、羊肉串、玉米、豆腐干、面包片、青椒、馒头、茄子

19:00：烧烤结束，回到温馨的家。

2、乾坤大挪移(又名不倒森林)时间：30分钟

4、珠行万里(视情况可与合力运水替换)时间：45分钟

6、雷阵(又名一线生机)时间：60分钟

7、**(又名蜘蛛网)时间：60分钟

1、信任背摔时间：示人数而定，60-90分钟，人数限制60人以下

1、**墙(又名逃生墙)时间：30分钟

09：00-- 09：30开营仪式：**致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。

09：30-- 11：30军事训练：进行立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步走等队列动作的训练，强化全体参训人员良好的组织纪律*和团队意识，增强团队协作能力和执行力，做到令行禁止，为2天的拓展打下良好的基础。

11：30— 12：00组建团队：选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活动，挑选属于自己的队长，创建属于自己的队名、队歌和口号，进行团队口号大比拼展示活动。

12：00— 14：00午间加油站(到酒店办理入住手续)

所有队员需在规定的时间内，利用现场仅有的每人一块小木板，充分利用资源和大家的智慧，强渡虚拟的亚玛逊河，**的考验我们团队的统一指挥及协同作战能力。

所有队员一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置运珠到达终点。要有良好的工作心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。充分体现团队的**力，沟通协调能力，工作的计划与严谨*时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。

此项目是我基地难度**、挑战**强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。

17：30-- 18：00一天活动总结、分享

18：00-- 21：30烧烤、篝火晚会(节目、歌碟自备)

08：00— 09：00酒店喝早茶

09：30— 10：00进入基地、进行团队热身活动

此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要*佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。

整个团队队员在被蒙住双眼的前提下将1-2条打绳子摆成一个*大的正方型，团队成员均匀分布在正方形的周围。充分体现团队队员之间的默契，学会用心沟通，*终找到解决问题的方法。把复杂的东西简单化，把简单的东西量化，用流程来推动执行者的工作，让执行者通过该流程就知道自己该做些什么，应该怎么做，而不是事事靠**来推动。

以团队为挑战对象，通过“同穿一双鞋”，感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三**比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使学员充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要*。

12：00— 13：30午间加油站(可参观游玩杨四将军庙)

13：30— 14：00团队热身活动

14：00— 14：30生死半小时

时间紧迫、形势危急，团队接受了一项高难度的紧急援救任务。通过活动，让队员亲身感受到沟通对一个团队的必要*。同时，也感受到队员相互配合、协作对完成共同任务的重要*。

一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面，通过数量有限、大小不一的网口，在不能触网的规则下，通过网口将团队所有人员输送到网的另一面。充分体现团队的**力，沟通协调能力，工作的计划与严谨*时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。

参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳*到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，每个平台目前**可站26人。训练各级人员相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂，勇创佳绩的决心和勇气。

2天活动的回顾，总结与分享，合影留念。

以上活动行程，由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整，以便达到更佳的培训效果。

1、参训队员禁止赤脚，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在项目上摇晃、打闹，禁止故意跳网、跳水;

2、为了便于拓展活动，请女**们尽量不要穿裙子;

3、一切活动听从教练及工作人员指挥和安排;

4、孕妇、手术初愈或身体不适者不宜参加拓展训练;

5、园区水果为私人所有，请不要随意采摘，并请妥善保管好自己的贵重物品。

二、WOWLM烹饪食谱大全

1、食谱：美味小鱼,1,-,-,新鲜的美味小鱼,

2、萨瑞恩?*丁/艾尔文森林<42,67>-闪金镇,

3、格雷塔?甘特/丹莫罗<31,45>-烈酒村,

4、苏瓦?迷雾行者/雷霆崖<57,48>,

5、奈欧玛/泰达希尔<57,61>-多兰纳尔,

6、莉兹白?克伦威尔/幽暗城<81,31>-魔法区,

7、卡拉?深水/洛克莫丹<40,39>-洛克湖西岸中部,

8、凯瑟琳?利兰/暴风城<46,58>,

9、哈恩?长线/莫高雷<47,55>-血蹄村,

10、马丁?塔布雷/提瑞斯法林地<66,60>

11、食谱：滑皮鲭鱼,1,-,-,新鲜的滑皮鲭鱼,

12、坦斯?泥泡/铁炉堡<48,06>,

13、克雷贡?塔尔松/西部荒野<36,90>-海岸南端,

14、马丁?塔布雷/提瑞斯法林地<66,60>

15、食谱：香脆蝙蝠翅,1,-,-,蝙蝠肉翅+甜香料,

16、阿比盖尔?沙伊尔/提瑞斯法林地<61,52>-布瑞尔

17、食谱：卡多雷蜘蛛烤肉,10,-,-,小蜘蛛腿,

18、扎瑞恩(任务)/泰达希尔<57,61>-多兰纳尔

19、格瑞姆塔克/杜隆塔尔<51,43>-剃刀岭

20、食谱：啤酒烤猪排,25,-,2耐2精/15m,峭壁野猪肋排+狂想麦酒,

21、肯多尔?卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声,

22、拉格纳?雷酒(任务)/丹莫罗<47,52>-卡拉诺斯

23、食谱：炒科多肉,35,-,-,科多兽的肉+甜香料,

24、温纳?黑鬃/莫高雷<46,59>-血蹄村

25、安德鲁?希尔伯特/银松森林<43,41>-瑟伯切尔,

26、德拉克?卷刃/洛克莫丹<36,49>-塞尔萨玛

27、食谱：炖陆行鸟,50,5,4耐4精/15m,陆行鸟肉+新鲜的红苹果,

28、塔里查/贫瘠之地<52,30>-十字路口,

29、奥兰达利亚?夜歌(任务)/黑海岸<38,41>-奥伯丁

30、食谱：狂鱼肉片,50,5,4耐4精/15m,柔软的狂鱼肉,甜香料,

31、莱尔德/黑海岸<37,44>-奥伯丁

32、食谱：彩鳍鱼,50,5,-,新鲜的彩鳍鱼,

33、斯图亚特?弗雷明/湿地<08,58>-米港,

34、尼莎?影歌/鲁瑟兰村,基尔克斯/荆齿城,

35、克雷贡?塔尔松/西部荒野<36,90>-海岸南端,

36、凯瑟琳?利兰/暴风城<46,58>,

37、海尔丹?风歌/黑海岸<37,56>-奥伯丁以南,

38、基利恩?萨纳森/银松森林<33,18>,

39、罗纳德?伯奇/幽暗城<63,44>,

40、食谱：长嘴泥鳅,50,5,-,新鲜的长嘴泥鳅,

41、萨瑞恩?*丁/艾尔文森林<42,67>-闪金镇,

42、纳尔?迷雾行者/雷霆崖<51,53>,

43、坦斯?泥泡/铁炉堡<48,06>,

44、奈欧玛/泰达希尔<57,61>-多兰纳尔,

45、基利恩?萨纳森/银松森林<33,18>,

46、莉兹白?克伦威尔/幽暗城<81,31>-魔法区,

47、卡拉?深水/洛克莫丹<40,39>-洛克湖西岸中部,

48、哈恩?长线/莫高雷<47,55>-血蹄村

49、食谱：洛克湖狂鱼,50,5,-,新鲜的洛克湖狂鱼,甜香料,

50、卡拉?深水/洛克莫丹<40,39>-洛克湖西岸中部

51、食谱：猪*馅饼,50,5,4耐4精/15,血牙野猪的*+甜香料,

52、肯多尔?卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声,

53、萨尔玛?萨丁(任务)/西部荒野<56,31>-萨丁农场

54、食谱：血肠,60,5,4耐4精/15m,熊肉+猪大肠+蜘蛛的*液,

55、肯多尔?卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声,

56、维德拉?壁炉(任务)/洛克莫丹<35,49>-塞尔萨玛

57、食谱：菊花茶,60,5,100能量(贼),雨燕草+清凉的泉水,

58、斯穆德?雷木/希尔斯布莱德丘陵<84,18>

59、肯多尔?卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声

60、食谱：鳄鱼煎排,80,5,4耐4精/15m,鳄鱼肉+甜香料,

61、肯多尔?卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声,

62、马雷克?铁心(任务)/洛克莫丹<82,62>-铁环挖掘场

63、食谱：煮蟹爪,85,5,-,蟹爪+甜香料,

64、肯多尔?卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声,

65、食谱：美味风蛇,85,-,变身,变异鱼+甜香料,

66、食谱：掘地鼠炖肉,90,10,-,掘地鼠,

67、食谱：杂烩蚌肉,90,10,-,蚌肉+冰镇牛奶+甜香料,

68、克雷贡?塔尔松/西部荒野<36,90>-海岸南端,

69、海尔丹?风歌/黑海岸<37,56>-奥伯丁以南

70、食谱：鱼人鳍汤,90,15,6耐6精/15m,鱼人的鳍(2)+辣椒,

71、肯多尔?卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声,

72、码头管理员巴伦(任务)/赤脊山<28,47>-湖畔镇

73、食谱：赤脊山炖肉,100,10,6耐6精/15m,香脆蜘蛛肉+硬秃鹫肉,

74、肯多尔?卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声

75、食谱：脆炸蜥蜴尾,100,12,6耐6精/15m,雷霆蜥蜴的尾巴+辣椒,

76、塔里查/贫瘠之地<52,30>-十字路口

77、食谱：刺须鲶鱼,100,15,-,新鲜的刺须鲶鱼,

78、德拉克?奈特弗/希尔斯布莱德丘陵<63,20>-塔伦米尔,

79、罗纳德?伯奇/幽暗城<63,44>,纳尔?迷雾行者/雷霆崖<51,53>,

80、林迪?拉波尼/希尔斯布莱德丘陵<51,61>-南海镇,

81、基尔克斯/贫瘠之地<63,38>-荆齿城,

82、苏瓦?迷雾行者/雷霆崖<57,48>,

83、凯瑟琳?利兰/暴风城<46,58>

84、食谱：干烤狼肉串,100,15,6耐6精/15m,需要狼肋排(2)+暴风城特产调料,

85、肯多尔?卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声,

86、厨师格鲁奥(任务)/暮色森林<74,44>-夜色镇

87、食谱：多汁猪排,110,10,-,猪排(2),

88、肯多尔?卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声

89、食谱：蜘蛛蛋糕,110,15,6耐6精/15m,粘糊的蜘蛛腿(2)+辣椒,

90、肯多尔?卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声

91、食谱：瘦鹿肉,110,15,6耐6精/15m,鹿肉+甜香料(4),

92、尤萨恩/灰谷<50,67>-银风避难所,

93、贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>

94、食谱：烤熊排,110,15,6耐6精/15m,大块的熊肉+辣椒,

95、**商人680型/凄凉之地<40,79>,

96、尤萨恩/灰谷<50,67>-银风避难所,

97、克鲁斯克(任务)/希尔斯布莱德丘陵<63,21>-塔伦米尔

98、食谱：鳄鱼浓汤,120,15, 6耐6精/15m,嫩鳄鱼肉+辣椒,

99、肯多尔?卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声,

100、詹姆斯?哈洛兰(任务)/湿地<09,56>-米奈希尔港

101、食谱：烤狮排,125,15,6耐6精/15m,狮肉+辣椒,

102、扎尔夫/贫瘠之地<53,30>-十字路口,

103、贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>,

104、*剂师林度恩(任务)/希尔斯布莱德丘陵<62,20>-塔伦米尔

105、食谱：瘦狼排,125,15,6耐6精/15m,狼肋排+甜香料,

106、**商人680型/凄凉之地<40,79>

107、食谱：美味煎蛋卷,130,15,6耐6精/15m,迅猛龙蛋,辣椒,

108、肯多尔?卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声,

109、基纳/阿拉希高地<74,33>-落锤镇,

110、耐里斯特/荆棘谷<33,29>-格罗姆高,

111、奥莫尔?铁衣(任务)/湿地<38,51>-维尔加挖掘场

112、食谱：香烤狮肉,150,20,8耐8精/15m,狮肉(2)+舒心草,

113、达伦?玛尔维(任务)/希尔斯布莱德丘陵<52,56>-南海镇

114、食谱：鳄鱼炖肉,150,20,8耐8精/15m,嫩鳄鱼肉(2)+舒心草,

115、奥克玛尔/尘泥沼泽<37,31>-蕨墙村

116、食谱：烧烤**翅膀,175,25,8耐8精/15m,秃鹫的翅膀+辣椒,

117、**商人680型/凄凉之地<40,79>,

118、纳尔基?长刀/阿拉希高地<47,45>-避难谷,

119、里格弗兹(任务)/荒芜之地<42,53>

120、食谱：热狼排,175,25,8耐8精/15m,红狼肉+辣椒,

121、希恩德拉?深草/菲拉斯<75,43>-莫沙彻营地,

122、薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞,

123、**商人680型/凄凉之地<40,79>

124、食谱：神秘杂烩,175,25,8耐8精/15m,神秘的肉+矮人烈酒,

125、**商人680型/凄凉之地<40,79>,

126、海伦妮亚?奥德恩/尘泥沼泽<66,51>-塞拉摩,

127、詹奈特?霍莫斯/凄凉之地<66,07>-尼耶尔前哨站

128、食谱：腐肉大餐,175,25,8耐8精/15m,神秘的肉+辣椒,

129、奥克玛尔/尘泥沼泽<37,31>-蕨墙村,

130、贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>,

131、巴纳拉什/悲伤沼泽<45,57>-斯通纳德,基瑞娜/凄凉之地<51,54>

132、食谱：石鳞鳕鱼,175,25,8耐8精/15m,新鲜的石鳞鳕鱼,

133、斯图亚特?弗雷明/湿地<08,58>-米港,

134、维克塔/灰谷<12,34>-佐拉姆前哨,

135、凯尔希?杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾,

136、林迪?拉波尼/希尔斯布莱德丘陵<51,61>-南海镇,

137、坦斯?泥泡/铁炉堡<48,06>,山吉斯/奥格瑞玛<70,30>,

138、莉兹白?克伦威尔/幽暗城<81,31>-魔法区,

139、海尔丹?风歌/黑海岸<37,56>-奥伯丁以南,

140、乌兰/凄凉之地<26,70>葬影村

141、食谱：银头鲑鱼,175,25,-,新鲜的银头鲑鱼,

142、斯图亚特?弗雷明/湿地<08,58>-米港,

143、维克塔/灰谷<12,34>-佐拉姆前哨,

144、凯尔希?杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾,

145、林迪?拉波尼/希尔斯布莱德丘陵<51,61>-南海镇,

146、坦斯?泥泡/铁炉堡<48,06>,

147、莉兹白?克伦威尔/幽暗城<81,31>-魔法区,

148、海尔丹?风歌/黑海岸<37,56>-奥伯丁以南,

149、乌兰/凄凉之地<26,70>葬影村

150、食谱：丛林大杂烩,175,25,8耐8精/15m,虎肉+清凉的泉水+新鲜的红苹果(2),

151、布鲁斯下士/荆棘谷<38,03>-反抗军营地,

152、贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>,

153、耐里斯特/荆棘谷<33,29>-格罗姆高

154、食谱：海龟汤,175,25,8耐8精/15m,海龟肉+舒心草,

155、厨师杰森(任务)/希尔斯布莱德丘陵<52,59>-南海镇,

156、克里斯托弗?杰弗寇特(任务)/希尔斯布莱德丘陵<62,19>-塔伦米尔

157、食谱：烤迅猛龙肉,175,25,8耐8精/15m,迅猛龙肉+辣椒,

158、奥克玛尔/尘泥沼泽<37,31>-蕨墙村,

159、哈蒙?卡文/阿拉希高地<47,47>-避难谷,

160、贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>

161、食谱：烤巨蚌,175,25,8耐8精/15m,大块蚌肉+辣椒,

162、凯尔希?杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾,

163、基纳/阿拉希高地<74,33>-落锤镇,

164、耐里斯特/荆棘谷<33,29>-格罗姆高,

165、海伦妮亚?奥德恩/尘泥沼泽<66,51>-塞拉摩

166、食谱：龙息红椒,200,35,10分钟内有可能在击中敌人时对其喷出烈焰,神秘的肉+火囊+辣椒,

167、奥克玛尔/尘泥沼泽<37,31>-蕨墙村,

168、**商人680型/凄凉之地<40,79>,

169、海伦妮亚?奥德恩/尘泥沼泽<66,51>-塞拉摩

170、食谱：科多肉杂烩,200,35,12耐12精/15m,科多兽肉(2)+舒心草+清凉的泉水,

171、贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>,

172、詹奈特?霍莫斯/凄凉之地<66,07>-尼耶尔前哨站

173、食谱：安德麦蚌肉杂烩,225,35,-,美味的蚌肉(2)+辣椒+冰镇牛奶,

174、食谱：斑点黄尾鱼,225,35,-,新鲜的斑点黄尾鱼,

175、吉科希斯/塔纳利斯<67,22>-热沙港

176、食谱：油炸红腮鱼,225,35,-,新鲜的红腮鱼,

177、凯尔希?杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾

178、食谱：煮*的光滑大鱼,225,35,10耐/10m,新鲜的光滑大鱼+舒心草,

179、凯尔希?杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾

180、食谱：**煎蛋卷,225,40,12耐12精,巨蛋+舒心草(2),

181、西米克/冬泉谷<61,39>-永望镇,

182、拜尔/费伍德森林<35,53>-血*岗哨,

183、玛里甘/费伍德森林<62,26>-刺枝树林

184、食谱：嫩狼肉排,225,40,12耐12精,嫩狼肉+舒心草,

185、迪尔格?奎克里弗/塔纳利斯<53,28>-加基森,

186、特鲁克?蛮鬃/辛特兰<14,42>-鹰巢山

187、食谱：辣椒蟹肉,225,-,-,嫩螃蟹肉+辣椒(2),

188、尤索克/荆棘谷<32,29>-格罗姆高,

189、巴纳拉什/悲伤沼泽<45,57>-斯通纳德,

190、克雷贡?塔尔松/西部荒野<36,90>-海岸南端

191、食谱：烤鱿鱼,240,35,10敏/10m,冬鱿鱼+舒心草,

192、吉科希斯/塔纳利斯<67,22>-热沙港

193、食谱：烟熏鲈鱼,240,30,10精/10m,夏日鲈鱼+辣椒(2),

194、凯尔希?杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾

195、食谱：水煮阳鳞鲑鱼,250,35,874hp/27s+6hp/5s-10m,新鲜的阳鳞鲑鱼,吉科希斯/塔纳利斯<67,22>-热沙港

196、食谱：夜鳞鱼汤,250,35,874hp/27s+8mp/5s-10m,夜鳞鲷鱼+清凉的泉水,吉科希斯/塔纳利斯<67,22>-热沙港

197、食谱：大鱼片,275,45,1933hp/27s+10耐/10m,新鲜的大鱼+辣椒+舒心草,希恩德拉?深草/菲拉斯<75,43>-莫沙彻营地,薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞

198、食谱：炖龙虾,275,45,2148hp/30s,黑爪龙虾+清凉的泉水,希恩德拉?深草/菲拉斯<75,43>-莫沙彻营地,薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞

199、食谱：烤鲑鱼,275,45,2148hp/30s,新鲜的白鳞鲑鱼+舒心草,希恩德拉?深草/菲拉斯<75,43>-莫沙彻营地,薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞

200、食谱：洛恩塔姆薯块,275,-,-,洛恩塔姆地薯+舒心草,普希林(掉落)/厄运之槌

201、以上是艾泽拉斯部分的，外域食谱的食谱是每张地图的烹饪商人卖的，基本每个营地都有，特别是刀锋山，纳特兰，泰罗卡森林，赞加沼泽，这几张图的营地都是肯定有卖的，仔细找

202、然后是诺森德和太灾变地图，这两个版本的烹饪食谱系统全部改变了，都是通过日常换取代币在商人处购买。

203、诺森德的日常和食谱商人在达拉然阵营旅馆里，而大灾变的烹饪日常和食谱商人在暴风城，监狱的门口。部落的在奥格瑞玛。

三、幼儿中班主题活动方案大全

在开展主题活动中，幼儿彼此间的地位平等，他们可以在教师的指导下自由交流、讨论，在这样的交流互动中，幼儿既放松，又保持了***，它不仅对幼儿的动手能力有一定的支持作用，而且还提供了幼儿学习的途径和方法，并在实践中学会相互协调和帮助。以下是我精心收集整理的幼儿中班主题活动方案,下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。

自然界中，人与动物的关系是非常密切的，幼儿与动物更是有着不解之缘。中班幼儿已有了对动物的认知基础，并表现出对动物进一步探索的**。*近一段时间，孩子们经常在讨论“我们都有一个温暖的家，小动物的家在哪里?”、“蜜蜂的家是怎样造的?”、“蜘蛛宝宝住在蜘蛛网上么?”，一串串的问号，吸引着幼儿不断的去发现、去探索。奇妙的动物世界如此令幼儿着迷，强烈的学习兴趣引导着幼儿去探索、发现“动物的家在哪里”。

《幼儿园工作规程》中提出：“创设与教育相适应的良好环境，为幼儿提供活动和表现能力的机会和条件”。区域活动是幼儿按照自己的意愿和能力，以操作、探索方式为主的、个别化的自主学习活动，这种活动能满足不同幼儿的需求，使幼儿获得有差异的发展。

根据本班幼儿的兴趣需要和年龄特点，我们创设了《动物的家在哪里》主题区域活动。根据主题内容，我们开设了美工区、科学发现区、建构区来进行活动。

1、有效利用各种教育资源，了解动物不同的生活环境，丰富对“动物的家在哪里”的认识。

2、通过操作、探究、制作等多种活动，发展动手操作能力、想象力和创造力。

3、愿意和动物做朋友，懂得爱护动物和动物的家，就是爱护我们自己的家。

1、家长和幼儿一起收集观看“动物的家”的图书、图片及影像资料。家长还可带幼儿到大自然中寻找鸟巢、蜂巢、蜘蛛网等动物奇妙的家，和幼儿一起探讨怎样保护动物的家园。

2、家长可和幼儿一起用拼插玩具进行盖房子的活动，感受亲子活动的愉悦。

1、收集关于动物居住环境的图书、图片、音像等。布置“动物的家园”主题板。

2、将幼儿开展的“给小鸟做窝”“给小动物盖房子”“海底世界”等活动过程进行拍照，布置在活动区。

手工活动《给小鸟做窝》，绘画活动《有趣的小蜗牛》、《能干的蜘蛛》

1、尝试用插接、剪贴、泥工、绘画等不同形式大胆探索、表现小鸟的窝及蜗牛、蜘蛛的形象。

2、尝试利用废旧物品进行制作，培养动手操作能力和想象力。

3、愿意和动物做朋友，懂得爱护动物及动物的家。

通过多种方式了解鸟窝的特征及蜗牛、蜘蛛的生活习*、外形特征等。

图片：奥运会主体育场“鸟巢”图片、草地背景图、“蜘蛛结网忙”背景图、蜗牛、蜘蛛图片

材料：彩色卡纸、纸盒及半成品、旧报纸、树枝、“大树”

工具：橡皮泥、剪刀、彩笔、油画棒、胶棒、图画纸、勾线笔

1、仔细观察鸟巢、蜘蛛、蜗牛图片，了解其特征。

2、选择喜欢的活动和材料，如需合作，进行协商，做好分工。

3、利用选择的材料，大胆想象，进行探索、操作活动。

4、活动中教师关注幼儿表现，必要时进行适时适度的协助与指导。

相互讲述自己的作品，并把做好的鸟窝放在“大树上”，蜗牛和蜘蛛粘贴在相应的背景图上，懂得生活中关心爱护小动物，能够保护动物的家园。

1、合理使用材料，懂谦让，不争抢。

2、正确使用各种工具，注意安全。

3、安静活动，协商时不影响他人。

4、活动后物品归原位，保持区域整洁卫生。

1、认知目标：通过真实的案例及生活场景让幼儿懂得随便乱吃东西的***。

2、能力目标：提高自我保护的意识及应对安全**的能力。

3、情感目标：引导幼儿乐于探索、交流与分享，激发幼儿的想象力。

4、探索、发现生活中的多样*及特征。

1、真实案例《卡在喉咙里的五角星》;课件《进餐时》、《肚子为什么疼》;情景表演《好吃的鱼》

2、图片：(老鼠、苍蝇叮咬过的食物。过期的食物。腐烂变质的食物。假冒、劣质的食物。没洗干净的食物)

3、每组一小筐(内有图片如：幼儿一边走一边喝水;吃饭时在说笑;吃大量的雪糕;把铅笔放入口中等)

4、一个铁制五角星、120急救录音、一段轻音乐。

1、播放120急救录音，教师紧张提问：发生什么事啦?(幼儿相互猜测)

2、教师出示一个小小的铁制五角星，故作神秘：“要想知道发生什么事?还要从这个小小的铁制五角星说起。”

二、真实案例《卡在气管里的五角星》进入

教师讲解：这是一个真实的故事：一天，5岁的龙龙突然咳嗽不停，喘不气来，躺不下，又坐不下，可难受了。爸爸妈妈担心死了。着急的父母叫来医院的急救车，*后经过一位有经验的老医生的检查，这位医生从他喉咙的侧面取出了一个大大的铁制的五角星。医生说这个五角星卡在的地方，一般的检查很难发现，幸亏爸爸妈妈及时来到了这里，要不会有生命危险的。经过医生的精心**，龙龙的病终于好了。医生告诉龙龙说：“以后，一定不能把一些危险的东西放入口中。”

3、医生从他气管里取出了什么?为什么会这样?

5、你还知道哪些东西特别危险，不能放入口中?

教师感慨：当我在电视上看到这个真实的故事时，我的心里和龙龙的爸爸、妈妈一样着急，龙龙怎么能把那么大的五角星放入口中，幸亏医生爷爷的高招技术救了龙龙。希望所有的小朋友一定要记住这个教训，千万不能随便往嘴里乱放东西。

内容：幼儿在吃饭时，有的在说笑，有的在扔饭，有的嘴里含着饭在玩玩具，跑闹。

教师和幼儿一边观看一边讨论：小朋友这样做，对吗?为什么?

教师参与**：人在吃饭时，饭宝宝都要经过气管，再到胃，如果吃饭时说话，疯闹，饭宝宝就会走错路，也就容易呛伤，严重者饭卡在气管里，会因为喘不上气来而死亡。所以小朋友吃饭喝水时，一定要安静，不能说笑，打闹。

内容：一天，妈妈从幼儿园接冬冬回家，冬冬非要妈妈买烤肠吃，妈妈只好给冬冬买了两根。冬冬马上吃了。冬冬回到家，看见篮子里盛着许多草莓，抓起来就吃，妈妈说：“冬冬，等洗干净了再吃。”“我不怕脏”冬冬吃了很多。夜里，不知为什么冬冬的肚子疼得不得了。

小朋友，冬冬的肚子为什么会疼?说一说，你是怎样做的?

分析比较：这些东西你吃过吗?说一说，这些东西为什么不能吃?

小结：大街上的烧烤的东西特别不卫生，而且吃了容易致癌。吃水果之前一定要洗干净。买食物一定要有质量安全标志，保制期内的食物。一些腐烂变质，老鼠、苍蝇叮咬过的假冒、劣质的食物不能吃，否则会食物中*的。

3、教师与幼儿配合情景表演《好吃的鱼》

内容：今天是星期天，明明的妈妈买来了一条大鲤鱼。做了一道好吃的葱油鲤鱼。明明闻着香香的味道忙地吃了起来，妈妈说：明明，别着急，把鱼刺弄干净了在吃，但明明可着急了，突然，喉咙里卡住了鱼刺，明明难受得哭起来了。妈妈一边安慰明明，一边带他到医院后，医生阿姨帮他把鱼刺取出来了。提问：

孩子共同总结：小朋友吃鱼时，一定要仔细把鱼刺弄干净再吃，一旦鱼刺卡住了，小朋友也不要哭，因为越哭，鱼刺就陷得越深，应赶快告诉妈妈或老师，带你到医院去**。

四、游戏“判断对错”渐入分组进行游戏：

1、上幼儿园时，没有生病的小红非要妈妈帮她带*到幼儿园。

(用课件显示动画的儿童专家提醒：)不生病时，不能随便吃*，否则也会对身体造成伤害。而且爸爸、妈妈的*更不能吃，有可能造成中*，后果非常严重。

2、邻居的小哥哥给了小妹妹一个很小的果冻吃。

(用课件显示动画的儿童专家提醒：)小朋友听过有很多小孩由于吃果冻而卡住喉咙里喘不气来而死亡的事情吗?果冻我们小朋友尽量不吃，即使要吃时，一定要用小勺弄碎了再吃。特别是小的孩子一定不要吃小的果冻。

3、夏天来了，天气太热，我喝了饮料，又吃雪糕。

(用课件显示动画的儿童专家提醒：)夏天天气虽然很热，但也尽量少吃雪糕，因为雪糕太凉容易让胃宝宝难受的。

4、小朋友拿了一个玻璃球放在嘴里玩。

(用课件显示动画的儿童专家提醒：)玻璃球是危险物品，千万不要放在嘴里玩，容易出危险。

1、请幼儿把小筐里认为做得不正确的图片挑出来，并说一说为什么。

例如：小朋友一边走一喝水，容易呛到。

2、师巡回观察幼儿引导幼儿互相讨论，主动操作。

六、师幼共同布置“不乱吃东西”主题墙

1、教师快速在主题墙画出笑脸和哭脸，幼儿把活动后的不正确的图片张贴在主题墙的哭脸中，正确的图片张贴在主题墙的笑脸中。(配上轻音乐)

2、教师在一旁鼓励幼儿，把其他不能吃的东西添画在主题墙上。

3、教师鼓励幼儿继续发挥想象和创意，设计“不乱吃东西”的家园互动小标语。

4、教师整理幼儿语言，一边读一边书写到主题墙上。

如：请家长、小朋友配合老师晨间一摸、二看、三查、四问。

请家长和老师共同关注小朋友的安全。

小朋友少吃冷饮，果冻，不往嘴里乱放东西。

1、培养幼儿对于英语的兴趣，让幼儿乐意参与英语活动。

2、在教师的带领下，让幼儿了解几种水果的英文名称。

3、鼓励幼儿能模仿教师说英语。

盒子和不透明小袋子一个，苹果、梨、橘子、香蕉的实物及图片各若干，一幅画有一棵大树的画，刀、碟子、餐纸，多媒体课件。

first let us review the song《eyes ears mouth and nose》

mouth and nose, mouth and nose,

教师与幼儿边唱边做动作，以达到课前的热身准备。

教师把已装有苹果的盒子神秘的拿到幼儿面前，激发幼儿探索的**.

t: what’s in the box? do you know?

t: ok, do you want to know?(引导幼儿说出yes或no)

t: who want to try?(作举手状，并引导幼儿说出let me try)

当幼儿拿出苹果之后，教师：oh(惊喜的)，what’s this?

t: yes, ***le!(教师要抑扬顿挫的反复读).read after me, ***le.(幼儿跟读)

教师用已切好的雪梨给幼儿尝，并让他们猜出是什么东西。

教师：hum!(作吃的动作)it’s wonderful!

教师：yes，pear! read after me, pear.(幼儿跟读)

教师用餐巾纸把橘子包起来，然后示范闻一闻，再拿到幼儿面前给他们也闻一闻，并让他们猜猜是什么东西。

t: hmm!(作闻的动作)the smell is good.

t: yes. orange(教师也要用抑扬顿挫的声调反复读，让幼儿跟读)。

教师把香蕉装在一个不透明口袋里，然后示范摸一摸，再请一名幼儿上来摸一摸，并请他猜猜是什么东西。

t: what’s in it? do you know?

t：(惊喜)yes, banana.(教师也要用抑扬顿挫的声调反复读，让幼儿跟读)

(电脑出示一个会变魔术的小丑)今天我们这里来了一位客人，大家看是谁呀?

瞧他的手里有一根会变出东西的魔术棒，这根魔术棒可厉害啦，今天它要用这根魔术棒变出许多好吃的东西，现在请小朋友跟魔术师一起来变。一起喊one, two, three变变变。

t;very good!***le, ***le. it’s an ***le。

(小朋友可真棒，现在魔术师就把这个苹果送给你们)

t：read after me，orange, orange。

(3)现在请小朋友再看看魔术师还能变出什么?(梨子)

1、引导幼儿观察比较浸了醋和没有浸醋的蛋壳，了解酸会腐蚀牙齿。

2、使幼儿懂得饭后漱口，早晚刷牙能保护牙齿，初步掌握正确的刷牙方法。

3、通过活动，使幼儿养成良好的卫生习惯。

1、被醋浸着的蛋壳和没有被醋浸过的蛋壳各一个。

3、牙模型、牙刷一把，小镜子。

2、提问：动画中的牙齿怎么会有小黑洞呢?

二、幼儿观察讨论怎么会有蛀牙的?

1、请幼儿照镜子，看看自己的牙齿怎么样?

2、请幼儿互相观察同伴的牙齿，看看牙宝宝上有没有洞洞。

三、通过观察，了解酸会腐蚀牙齿。

1、请幼儿观察浸泡在醋里的蛋壳和没浸泡在醋里的蛋壳。

3、讨论：为什么浸泡在醋里的蛋壳会变黑、变软呢?(提醒幼儿闻一闻醋的味道)教师小结：酸能腐蚀蛋壳中的钙，所以蛋壳放在醋里会变黑变软。

4、播放PPT2，了解保护牙齿的方法。

5、请出专业牙科医生讲解，进行小结：我们吃过东西后，嘴巴里会有很多小的食物留下来，不马上漱口的话，时间长了，这些食物就会变的和醋一样很酸，牙齿就象刚才的蛋壳一样，会变的又黑又软，时间一长，还会出现洞洞。

四、请小朋友谈谈有蛀牙的感受：有了蛀牙会怎么样呢?

五、讨论：怎样保护自己的牙宝宝?

2、健康饮食，不食过硬、过冷、过热的食物。睡前不吃零食，少吃糖。

1、利用模型，边示范，边讲解正确的刷牙方法：上面的牙齿从上往下刷，下面的牙齿从下往上刷，咬合面来回刷。刷的时候里里外外都要刷，里面也要上下刷。

1、在说说、玩玩的游戏中，继续体验开心、生气和伤心的心情。

3、愿意大胆尝试，并与同伴分享自己的心得。

4、发展幼儿思维和口语表达能力。

5、探索、发现生活中的多样*及特征。

1、边念儿歌边开火车入场，引发幼儿的兴趣。

1、坐上心情火车，请幼儿找自己的照片，说说自己的照片。

2、**次交流，说说自己的表情，并说出原因。

3、试着找到好朋友的照片，猜猜好朋友的心情?

5、让幼儿按哭、笑、生气给车厢起名字。

请你选择*喜欢的车厢，快乐的开火车退场。

**环节：情景导入，激发幼儿兴趣。以边念儿歌边开火车的形式，激发幼儿活动的兴趣。

第二环节：师生互动说说表情。感知开心、生气、伤心的心情。**次让幼儿找自己的照片。第二次找好朋友的照片。体现了层次的递进*。

第三环节：选择表情，鼓励开心。以开火车的游戏离开活动室，鼓励孩子做一个开心宝宝，起到了升华的作用。

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