打枪游戏大全单人

一、同事聚会游戏

和同事聚会的时候玩游戏是*能活跃气氛的，下面就由小我为大家带来同事聚会的游戏大全，希望大家玩的开心!

挑牙签是一个很简单的聚会游戏，适合人数不多，有男女的聚会活动。游戏的模型来源于小时候我们玩的挑竹签，而在聚会当中恰好借助现成的游戏道具就可以将聚会掀起到一定的**，而且还能让大家回忆起童年的美好时光。

1、通过掷**选出**个游戏的人;

2、**个人将一把牙签握到手中，然后迅速松手，让所有牙签无规则的散落;

3、然后**个人在其中寻找到一个牙签，捡起来，但是绝不能碰动其他任何一个牙签，否则算失败;

4、使用拿起的**根牙签，去挑出来其他的牙签，一次只能挑出来一根，同样不能动其他的牙签，否则失败，挑完一根后换下一个人继续;

5、游戏轮流下去，当*后一根牙签被收走后，所有参加游戏的人数自己手中的牙签个数，数量*多的人获胜。

游戏开始前可以设置游戏**措施，比如，*后获得牙签数量*少的人需要罚酒一杯。

听上去有些“暧昧”，实际上是个练反应的好游戏。

规则：众人围坐成一圈，规定只能对自己左边的人说“我爱你”，对右边的人说“不要脸”。两人之间只能连续对话3次。一旦有人说错，即受罚。

亮点：当游戏达到一定速度时，反应跟不上的人，往往会出现“我……不要脸”或“不……我爱你”之类的经典“自白”。

前期的《XX去哪儿》中爸爸们还有孩子们都玩了一个叫做“萝卜蹲”的游戏，这个游戏看起来简单但是玩起来想赢却也不是那么容易。节目中的爸爸们和孩子们都乐在其中，现在笔者也和大家介绍一下萝卜蹲这个游戏该怎么玩。

适宜大小的运动场地，参加活动的人员若干

规则：将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。如此循环，出错的队伍需要接受预设的**。

以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸。

规则：人数4个人，将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其它三个人的面部表情或其它细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决定如何**，由抽到“兵”字的人执行。

**点：简单易行，不受时间地点场合的限制。

规则：台上置三张椅子，邀请四个人上来，放DISCO音乐，四个人伴着音乐围着椅子转，当音乐骤停时抢坐椅子，未坐到者淘汰;减一椅子，三个人续前动作，当音乐骤停时抢坐两张椅子，未坐到者淘汰;*后两人抢坐一张椅子，坐到者为胜。

念词：两只小蜜蜂呀，飞在花丛中呀，飞呀……动作：两人面对面，1.两手作兰花指状展开双臂上下飞舞;2.两手换掌状于胸前交叉飞舞;3.出手锤子剪刀布;4.赢者伸掌作摔巴掌状，口念"啪啪";输者和声"啊啊";不输不赢则同时努嘴作"咋咋"亲嘴状。胜负：看反应速度，负者罚一节目。

参与者围成一圈，面朝中央。主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“扑通”;接着“两只青蛙跳进水中扑通扑通”……依此类推，跟不上节奏或出错者罚节目。

由一人蒙上眼睛扮"瞎子"，坐在"瞎子"左侧的人开始不断的指在座的每一个人。当他指向其中的人和一个人，就问"瞎子"，"这个行不行?""瞎子"如果说不行，就继续指下一个人。知道"瞎子"同意的时候，被指的那个人就是被游戏选中的人。"瞎子"摘下眼罩，根据每个人的表情来猜测谁被选中了，而参与的人不能告诉瞎子。当然，被选中的也可能是"瞎子"自己。瞎子要出一个题目或者说指定一个节目，要被选定的人去完成。和大冒险一样，节目越荒唐越刺激越好。下一轮，由上一轮被选定人来做瞎子。

这个可是伴随每一代人成长的****经典的游戏，经久不衰，游戏中的***!

参赛者将凳子围成一圈，放音乐时大家沿着凳子跑，谁没抢到，谁就输啦。

相信如果有看《爸爸去哪儿》或者《快乐大本营》都对这个游戏很*悉。玩法也很简单。考的就是反!应!

将参赛者分成几组(可以是单人也可多人)

每组用不同的颜色/事物命名：比如有五组参与者，就命名为黄萝卜，白萝卜，绿萝卜，青萝卜，红萝卜

任意指定一组罗卜开始，一边下蹲边念词，再指定别的萝卜组做同样动作

除一位参赛者外其他人拿到相同的一个词语，剩下的1个拿到与之相关的另一个词语。

每人每轮只能说一句话描述自己拿到的词语(不能直接说那个词语)，不能让卧底发现，也要给**以暗示。

每轮描述完毕，7人投票选出怀疑是卧底的那个人，得票数*多的人出局，俩个人一样多的话，待定(保留)。若有卧底撑到剩下*后三人，则卧底获胜，反之，则大部队获胜。

TIPS:选择词语的话要选择有关的词语，比如胡子和眉毛，猪肉和牛肉等等

游戏者嘴巴说出一个数字，做出的手势必须是一个不同的数。如嘴巴说“5”，手势只能是除“5”以外的任何数，“1、2……”都行。嘴巴和手指一样的就算犯规。说出的数不能大于5。如果说出来的数大于5或者手指表示的数与说出来的数相同就淘汰。

TIPS：轮流说，中间停顿时间不能长。

开始游戏之前要先准备好一些词语。

一个人说一个词语，其他参赛者要反着说一遍，比如“新年好”，参赛者要立刻说出“好年新”，说错或者卡住的人要立即被淘汰。

从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了咯。

《跑男》的热播掀起了全民撕**的热潮!过年怎么能少得了这种能炒热气氛，又能运动运动的游戏呢!

可分为团队或个人战，每个人后背上贴上可撕拉的**。对战开始的时候，双方想方设法把对方背上的**撕下来，被撕**者淘汰，留到*后的就是胜利者。

感觉是军训和开学必玩的一个游戏，过年正好可以怀旧和消耗一下堆积在长辈家的旧报纸了哟。

每组人数*好在4人以上，利用报纸和交代制作一个封闭式大圆环，大圆环立起来以后可以容纳全部对于站在大圆环内，边走边滚动大圆环。保证风火轮报纸不能破损，走到*后的赢。

简直就是边玩边拍合照的好时机，那些拍得不好看的合照终于有洗白的借口了!

参与游戏者分成两组，抢占*佳上镜位置，照相机限时拍照，只有在快门按下的那一瞬间，正脸入画的人数多的一组获胜。

这是一款我目前*喜欢的桌游了!**刺激!真是名符其实的(要吓出)心脏病!反正就是看看看!拍拍拍!*适合眼疾手快的你们!

游戏一共有56张牌，4种水果，每张牌1到5个相同水果。当每名玩家打出他的牌时，如果谁看到台面上有5个相同的水果，就马上拍!铃!简单粗暴直接!

Tips:不要玩得太晚，笑声和铃声会把邻居吓醒~

比如有十个人喝酒，那么率先开始游戏的人为1号，那么1号喊“哎呦我的1球碰6球啊”，那么从1号往下查的第六个人就喊“哎呦我的6球碰X球啊”，他喊到哪个号哪个号就接着说，依次类推，直到有人说错或反应不过来罚他喝酒为止。然后再从这个人这开始，这时候这个人就是1号了，下面的人开始重新排号。通常几圈下来都会有那么几个反应不过来的多喝几杯，喝多越多越迷糊，越迷糊就越答错，答错接着喝，直到趴桌子底下为止。

由一个人在手中握着N根牙签，这个N小于等于桌上的人数，也可以没有。然后请大家猜他手中的牙签数。每个人猜的数目必须是不一样的哦。谁说对了，谁就喝酒。要是没有人说对(比如他手上没有，而人人都猜了一个数字)，拿着牙签的人就喝酒。

没什么难度，这游戏要求在口喊大西瓜的同时，手上比划出小西瓜的轮廓;反之亦然。

道具信手拈来，是桌上的筷子。拿来，掰成四段，择任意数目(不得空手)放在手里，让其他人猜其中有几段。有人猜中，喝酒半杯(此时大家战斗力下降不少)，道具转入其人手中;无人猜中，执物者自饮，继续出手。

方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开?”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开?”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。

两人相对，每个人做念经的动作(两手核实)在胸前画圈同时口喊“唐僧阿唐僧”开始，规定：唐僧吃孙悟空，孙悟空吃妖精，妖精吃唐僧，喊这三个人物的时候一定要做动作，如果喊唐僧就继续念经，喊妖精就双手举过头顶后孜牙(呵呵，这样才像阿)，喊孙悟空的也要做猴子的动作，这个大家都会的。负者饮酒。

用具：分别写着"官、兵、捉、贼"字样的四张小纸这个游戏*好是四个人来玩。将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张。抽到"捉"字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是"贼"字，猜错的要罚，有猜到"官"字的人决定如何**，由抽到"兵"字的人执行。

参加人数以10人-20人较好，*佳人数12-16人，另设法官一名

道具：和人数相等的***，或任何有不同标记物，也可以以名片代替

拿出19张牌，指定抓到4张A的人=**(4个人)指定抓到4张K的人=捕快(4个人)其余抓到别的牌的人==平民(11个人)另外有一名法官游戏开始由法官发一张牌给大家每个人记住自己的牌这时法官宣布"天黑了大家(请睡觉)都闭上眼睛".........

接着法官宣布"**们请睁开眼睛"抓到4张A的"**"悄悄的抬起头，睁开眼睛认清同伙。法官接着宣布"请**们达成共识**一个捕快"4个**这时只能用眼睛互相做交流、沟通(记得注意不要能出声响).........共同指定一个人.........**他。

然后法官宣布"**闭上眼睛请捕快们睁开眼睛"抓到4张K的"捕快"悄悄抬起头睁开眼睛认清同志。法官接着宣布"请捕快达成共识指出**" 4个捕快这时只能用眼睛互相做交流、沟通(记得注意不要能出声响).........共同指定一个人并以询问的眼光看着法官，法官这时以点头或是**的方式给予一次提示。

接着法官宣布"请捕快们闭上眼睛""天亮了 OK大家都可以睁开眼睛了"。等大家睁开眼睛后，法官宣布**们-**的那个人出局。

然后大家展开讨论平民、**、捕快随意**指正谁有可能是**。**们可以*导平民一起帮自己指正捕快是**捕快们也可以*导平民一起帮自己指正**平民们也可以凭据自己推理指正**经过讨论(3、4分钟)，*后大家分别举手表决指正谁就是**那个人即出局(不管他是否**、捕快还是平民)。

然后法官宣布剩下人重新闭上眼........循环以上规则

*后一直到一方全军覆没捕快赢或者**赢

1、一定要仔细观察每个**人的逻辑*

人在江湖混哪有不挨棍呀(人在江湖飘啊谁能不挨刀啊)，我一(二三四五)棍(刀)砍死你呀(出手指，五大四四大三依次，一大于五)?

规则：**暗写下一个数字0-100间，从**下家开始顺时针报数，下家每报一次数，**缩小范围，依序接着猜，直到*终有人猜中此数为止，猜中者落入陷阱罚节目或酒一杯。比方说**写20，**下家说35，则**报数为0-35，第二下家须从0-35之间猜一个数，依次直到某人猜中中彩为止，中彩者转为下一轮**。游戏有一个特例，就是**的下一家猜中所写数字，**中彩罚三倍。

在座的人分成两派，先由一派指定另外一派一个人出来，然后到旁边去给他说一个词语，被叫出来的人只能比动作或者借助物品来表达，但不能发现声音，在规定时间内，如果被猜出来，则出题的那派被罚喝酒，反之，比动作的人这派罚喝酒。

两人对坐，口中喊一数字(0—10)，同时一支手比出一个数字来(0—5)，如果喊出来的数字与两个手指相加的数字一样，就算赢，对方被罚喝酒，如果两方都喊到，算和，继续再划

玩法和007类似，由开始一人喊"库"指定一人，那人马上喊"克"再任指另一个人，第三个人喊"船"后再指一人，第四个人边喊“长”边再指定一个人。*后被指的人要用手拉汽笛，嘴里叫“呜”而他旁边的两人均要做划船的动作嘴里叫“嘿咻嘿咻”。而且只能在不靠拉汽笛的人的那一侧划。出错人的罚酒。

所有人一起喊“抓老鼠抓老鼠抓抓抓”，喊两遍，其中一人喊“3只(举例)”，接下来的那个人有两种选择，他既可以喊“抓住了”也可以喊“放弃了”，如果“抓住了”就算做一只。知道三只全被抓住，所有人高举双手一起喊“万岁”。第三只后面接着的人继续喊要抓几只。游戏继续。出错为止。喊“抓住了”的`时候，必须把手抬至胸前做抓住的手势;喊“放弃了”的时候，右手轻击额头。

所有人一起喊“说一套做一套，手口不一”。然后其中一人开始，拍腿击掌，用手比出一个数字，比如5，而此时嘴里必须报出除5之外的1-5中的任何一个数。如果说的和手比划的相同便算输。

男女岔开坐成一圈，用嘴吸住一张**一个一个的往下传。OK，你有足够的肺活量可以玩无限多动作，可以跨越N人去找你下一个人来接牌，牌掉了罚酒：)

差不多撕一长条餐巾纸含着用嘴一个一个撕下去，接过去后前一人嘴里必须留有纸，呵呵，当然撕到后面纸是越来越少，放弃的罚两次，尝试没成功的只罚一次

每人抽张牌贴在自己脑门儿上，这样每个人只能看到别人的牌面而看不到自己的。一个接一个问旁边的人：“你觉得我需要换吗?”在得到对方回答后可自行判断要不要换牌，若要换则从剩余牌中抽一张，把原来的牌扔掉(不得差回去)，*后一圈轮完一起亮牌，点数*小的人输。

两个人一人5个色子，摇开后，自己摇到1的放在对方色盅里，摇到六的拿出去放在一旁。*后色盅里有剩色子的人赢，色盅里没有的色子的输了喝酒。

参与游戏者每人抽一张***，然后相继按***的顺序坐好，持*小(或*大)的那张***的人为先头，用嘴衔住那根牙签，依次传到下一个人的嘴里，不许掉哦，注意不能借用手或任何工具帮忙，如果掉了，那自然要受到**喽，传完一圈后，游戏未完。将牙签撅一半，继续抽***，按新的顺序坐好，接着下一轮的传递……继续撅一半……再撅……越来越刺激

一圈人一起玩比较好玩，就是从1开始，每人按顺序说一个数字，到7或者7的倍数不能说出来而换成拍自己的大腿，如果不幸说了出来，就要罚喝酒，然后再重头开始数过。

每人一个晒盅5个晒子，*少要两个人玩，以两个人为例，两人摇了晒盅后正式开始，每人喊一个数字，两人*少从二开始，如两个三，如果对方不信认为你讲大话就可以开你，如果加起来的筛子没有两个三的话就算你讲大话，你输!如果对方相信就继续玩下去，就轮到你喊，但是你喊的数字要比前面喊的大，如果前面喊二个三，你就只能喊二个五或者三个二之类，依此类推。一点可以作任何数，但是如果一点被喊过了就只能当作一点了。

历史悠久的酒吧游戏。可以边喝啤酒、饮料边比赛或助兴，气氛十分轻松、活跃和热烈。只要三支镖和一个靶就可以让你们玩一晚上了，重庆很多小酒吧都有这个。

做庄的人用手指着某一个人或自己，"砰"一声，被指的人不能动，而旁边的两位必须把手举过头顶。如果指着自己，则身边的两个人必须举手。如对天放枪，则全体举手。

准备一个色蛊，十个色子。摇的人在摇之前，随便报一个数(1—6)，开了之后，被你说中几个就拿几个出来。下一个人继续摇、喊数，一个都没喊到的人就喝酒，然后没喊到的继续摇，直到猜对为止，所有的色子都被喊到就开始下一轮。还剩一个色子的时候*倒霉，6选1。

取六个杯子，分别倒等量或者不等量的酒(看玩家的爱好)，然后准备一个色子和一个杯子，由参加者轮流摇色子，摇到几，就把第几杯酒喝光，如果杯子是空的，摇色子的人就往杯子里倒酒(多少随意)，然后轮到下一个人继续摇，如果色子掉出杯子，摇色子的人必须先自罚一杯，再重新摇。

口令是"两只小蜜蜂啊，飞到花从中啊"然后两方石子剪子布，猜赢的一方就做**耳光的动作，同时口中发出"啪啪"两声，输的一方要顺势**，作被挨打的动作，同时口中发出"啊啊"两声，如果两方出的一样，两个人都要做出亲嘴的动作，还要发出亲嘴的声音配合，动作或者声音出错的人就要被罚喝酒。

口令为"一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿;两只青蛙两张嘴，四只眼睛八条腿。"，以此类推，每人轮流说一句，说错的人罚喝酒。

由开始一人喊"0"指定一人，那人马上喊"0"再任指另一个人，第三个人喊"7"用手比作枪状任指一人，中枪者不发声不做任何动作，但中枪者左右两旁的人要把两手举起来作投降状，同时口中要发出"啊"的声音，出错人的罚酒。

分别有四种东西，**、棒棒，鸡，虫，规定棒棒胜**，**吃鸡，鸡吃虫，虫钻棒，两人相对，手拿筷子或其他类似的棒状物敲桌面，口中喊"棒棒，棒棒"然后同时喊出以上四个东西里面的一种，输的人罚酒，如果两人喊的相同，或者同时喊出棒和鸡，虫和虎则不分胜负。

二、中班体育活动教案大全

幼儿教师在对幼儿进行体育活动教学的时候也要不断地探究教学的方法，让幼儿更好的更加主动的参与体育活动，以下是我精心收集整理的中班体育活动方案，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。

1、通过游戏，提高幼儿跑和钻的能力。

2、培养幼儿协同一致的情感，发展灵活*。准备：猫头饰每人一只，老鼠头饰10--12只，录音机和磁带，设三处鼠洞。

1、部分幼儿戴上猫头饰。听《黑猫警长》的音乐从教室开“摩托车”到活动场地，四散站立。

2、听音乐做上肢运动(猫理胡子);手腕和脚腕活动(磨爪子);下蹲后跳起活动(捕鼠)。

3、做两个模仿动作：大象走和小兔跳。

4、教师讲解示范“猫捉老鼠”游戏的玩法：老鼠钻在洞里，猫在洞外的家里。听到游戏开始的信号后，老鼠要钻出洞到外面偷东西，不能一直躲在鼠洞口。被捉到的老鼠立即站在边上。

5、部分幼儿(10人左右)戴上老鼠头饰，然后游戏开始，同时播放《黑猫警长》音乐。

教师巡回观察、指导，随时提醒幼儿注意安全。

6、游戏一遍结束后，教师肯定成绩，进行鼓励，并请2--3名幼儿再次示范，提高跑和钻的动作的质量。同时，指出游戏中应改进的事项。

7、调换角色，由原扮猫的扮老鼠，进行第二遍游戏，教师巡回指导。

8、游戏进行3--4遍。每次游戏结束，教师都进行简单的小结，鼓励姿势正确、钻得迅速、跑得灵活的幼儿。

教师进行讲评：小猫的本领练得真好，天快亮了，我们捉了一个晚上的老鼠，现在要回家休息了。让我们把精神养得好好的，下次捉更多的老鼠。

1、发展幼儿手眼的协调和身体的灵敏*。

1、听过“狮子王”故事的录音和看过其录像。

2、已初步掌握左右手拍球的方法。

3、红、黄、绿、蓝小旗各一面。

活动流程：扮演角色活动身体——自由练习激发兴趣——难点练习重点指导——游戏结束放松身体。

(1)教师启发：“我们小朋友看过狮子王的故事，故事里面有个球球*喜欢玩球，小朋友今天你们就来做小球球，老师做大球球，我们一起来玩玩好吗?”

幼儿在教师的指导下，进行各种玩球的准备动作。

a、左右手拍球，拍几下，转一下身再拍。

c、两手旋转球，身体慢慢地下蹲，慢慢地站起来。

d、手拿球，身体向左右两侧跳，停下时即拍球。

教师启发“我们球球已学过一些玩球的方法，今天我们来比一比，谁玩球的办法*多，而且和别的球球玩得不一样。”

幼儿自由练习各种玩球的方法，教师随机指导。

(1)教师提示：“小球球们玩球的办法真多，我们请他们来表演一下。”教师请出1至2位幼儿表演玩球的方法。

(2)教师引导：“大球球也想来一个很好的玩球方法给你们看。”教师示范：沿着直线，把手中的球贴着地面用力向前滚出，然后奔跑着去接球，再向前滚出球，一直把球滚到场地所尽头为止。

(3)教师引导：“现在小球球跟着大球球一起来玩。”全体幼儿在教师的带领下一起玩快跑追球的游戏。

(4)在场地的四个方位角上，插上红、黄、绿、蓝四面小旗，鼓励幼儿听从老师的指令，依次向四个方向快跑追球。

(5)幼儿自由选择方法快跑追球。教师提醒：四种颜色的小旗都要想办法让你的皮球滚过去。什么地方人少，就到什么地方去滚皮球。(注意对玩球困难的个别儿童进行指导)

(1)幼儿四散站立，教师手拿四个皮球，间隔一定距离与幼儿面对面站立。大家一起念儿歌：“小球球，大球球，我们一起玩皮球，皮球滚过来了。”儿歌念完，教师把手中的球快速向幼儿脚下扔去。扔中者，游戏停止一次，随着游戏的进行，逐渐增大难度。**次，教师扔一个球，第二次，两球同时扔出;第三次，三球快速依次扔出，第四次，两球同时扔出，另两球随后扔出。

(2)游戏结束，幼儿跟着教师拍球的方向，或蛇行走回教室。

*后一个游戏可以随着幼儿对游戏玩法的*练和躲闪能力的提高，逐渐增加扔球的个数和扔球的方法。

为贯彻《**中央***关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实“生命—和谐”教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积*贯彻“健康**”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积*主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。

1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康**”思想落到实处。

2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积**和潜能。

3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。

4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

5、丰富校园文化生活，营造积*向上的学风。

1、以人为本，树立“健康**”、“终身体育”的意识。实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。

2、关注差异，重视学生个*发展。张扬学生个*，发展学生特长，推动素质教育。

3、增强体质，全面实施《**学生体质健康标准》。营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进师生间、生生间的和谐关系，确实保证《**学生体质健康标准》有效实施。

4、根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，因地制宜，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。增设集体舞、踏步操等，将艺术、体育融为一体。

校长室：宏观调控，并随时督查。

教导处：制定具体实施方案，指导和组织全校拔河、跳高、跳远、接力赛比赛活动。

以贯彻新课程理念为主旨，组织老师认真学习《**中央***关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，认真理解“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，深刻反思自己，了解学**展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，在深化课程改革，全面提高质量的工作中，注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育观。

坚持学生全员参与，学校**紧密配合，教职工全员协作，建立**巡查、体育教师安排指导、班主任组织实施、年级检查评比等机制。以保证阳光体育活动的有效开展。

以《**中央***关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神为依据，结合我校现状，现内容安排如下：

(1)、短绳游戏。(每位学生准备一根短绳，可用夹、甩、拉、拼、折等方法，用短绳做游戏。如：踩蛇尾、抓尾巴、拼图、掷准、拉力赛等)。

(2)、素质练习。如：立定跳远、扶膝直腿走、踮脚尖走、高抬腿走、高姿俯卧撑、连续深蹲跳、原地高抬腿跑、各种形式的手持器械的迎面接力跑等。

(3)、练习体育课所学广播操及其它内容。

(4)、《**学生体质健康标准》规定的测试项目：坐位体前屈;50米跑(25米×2往返跑)、立定跳远、跳绳。

(1)、长绳。(每班两根长绳，可进行各种方法的长绳练习。如：单人单跳、双人单跳、加减跳、童谣跳、双绳跳等)

(2)、素质练习。如：高姿俯卧撑、立定跳远、连续深蹲跳、原地高抬腿、各种形式的手持器械的迎面接力跑等练习体育课所学广播操及其它内容。

(3)、《**学生体质健康标准》规定的测试项目：坐位体前屈;50米跑(25米×2往返跑)、立定跳远、跳绳

(4)、球类活动。如篮球运球、足球颠球、排球垫球等。

1、每班班主任必须到本班活动场地，选择、设计分散活动内容，组织安排本班学生站队和活动。分散活动时以推荐内容为主，各班可根据实际情况操作，尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。

2、体育老师负责本年级班级的场地安排，并对学生的站队、广播操、分散活动进行指导与监督。【体育活动课计划及实施方案】

1、活动必须由班主任到场负责管理，做必要的技术指导。

2、加强安全防范管理。班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。

3、如果遇到小型体育竞赛，体育老师必须提前到达比赛场地。各班快速、有序地进入比赛场地进行比赛。

4、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时，各班由班主任自行在教室进行室内游戏(器材自备)。

1、练习双脚向前行进跳，发现软棍的多种玩法。

2、培养幼儿的创造力及协作能力，体验合作的快乐。

软棍每人一根，大塑料筐四个，大沙包、皮球若干，热身操磁带—盘，录音机一台。

1、教师带幼儿进入场地，四散站立，要求幼儿不要影响到别人，别人也影响不到自己。

2、跟着音乐作热身操，重点活动脚部关节。

1、幼儿站成四路纵队，一个一个接力跑到对面拿一根软棍。

2、幼儿自由玩软棍，教师巡回指导并引导幼儿注意安全，启发幼儿想出多种玩法。如：用脚玩软棍，用下巴夹住软棍走：两人合作练习打枪;多人合作将软棍摆在地上，练习跳跃动作等。

3、教师有目的请玩得与别人不一样的幼儿表演示范，其他幼儿跟学。

(1)请幼儿把自己的软棍变成圈，站成四队，成体操队形散开，把软棍放在脚的正前方.幼儿站在软棍的一旁，练习双脚向前行进跳。

①一次跳进一个软棍圈内，鱼贯地进行练习;

②跳时不要碰到软棍，如果碰歪了，要自动修好。

(2)将软棍摆开，加大软棍间的距离，两队距离稍大，另两队距离稍小些。教师与幼儿—起摆好，幼儿自由选择练习。要求同上。

(3)改变摆改形式，交错摆放，教师在前面摆，幼儿在后面摆。幼儿鱼贯地练习，要求同上。

(4)增加难度，拉大软棍圈之间的距离，幼儿自由选择练习行进跳。

师：今年有些地方发洪水，我们给灾区的小朋友运点粮食，好吗?

(1)交代游戏玩法：小朋友要跳过小河，把粮食运到河对岸的粮仓里，然后按原路返回拍—下第二名小朋友的手，依次类推，以速度快、运得好的—队为胜。

(2)并在河对岸放上四个大塑料筐当粮仓。

①运粮食是要依次跳过小河，不能掉入河中，不能踩到软棍;

③要将粮食放进粮仓，不要乱扔。

(3)组织幼儿游戏3～4次，每次游戏教师提出不同的要求：第—次只运—袋粮食(大沙包代替);第二次要求运两袋粮食;第三次要求一次运一袋粮食和一个西瓜(皮球代替);第四次游戏可自己决定，运什么都可以。

(4)小结：表扬积*运货物并遵守规则的幼儿。

1、放松游戏：“我们都是木头人”。

将—米左右的宽布条长边缝在一起，内塞棉花和与布条同长的细铁丝，塞好后两头缝合，并在两头缝上暗扣，两头可接在—起成为圆圈。

蛙跳高手是一节让幼儿尝试各种跳跃动作，练习跳跃触物的活动。目标是让孩子发展跳跃能力。平时孩子也喜欢模仿青蛙进行跳跃，青蛙吃虫子的情境更是激起了孩子的兴趣，与萧江当地和幼儿园的特色课程—塑编艺术相结合，就地取材，制作“荷叶”，增加孩子的学习兴趣。孩子通过左脚单脚跳、右脚单脚跳、原地纵跳触物、双脚往上手叉腰跳、双脚并拢往前跳等跳跃方法，能在保持身体平衡的情况下增强跳跃能力。

1.尝试各种跳跃动作，练习纵跳触物。

尝试各种跳跃动作，练习跳得远，跳得高，纵跳触物。

按原地纵跳触物的动作要领练习。

1.塑编袋做成的荷叶与幼儿人数相同。

2.三个大呼啦圈上悬挂夹子若干个，夹上的小条广告纸表示“小虫”(“小虫”要多于幼儿人数);也可用长绳悬挂“小虫”(分3处)。

3.**蛙角色一个、立体大**一个，每一面上都有简笔画的跳跃动作、若干五角星。

4.出场热身、活动探索、放松音乐各一段。

1.出示**蛙角色出场：播放《我是一只**蛙》跳荷叶进场。

2.**蛙要学习跳跃的本领啦，先要做做准备动作：转脚腕、手腕，屈膝蹲，原地跳跃等。

3.跳跃大**：今天**蛙要学很多跳跃的本领。请小朋友猜猜上面是些什么跳跃动作?

4.教师随机扔出**，根据**上呈现的动作，幼儿练习各种跳跃动作。

2.讨论怎样才能跳得远，幼儿介绍经验，请个别示范，得出要领：微微屈膝，摆臂，双脚用力蹬地往前跳。(注意：落下地时，注意脚尖先落地。)

1.**蛙苦练跳跃本领是为了干什么呢?抓害虫除了跳的远还要什么本领呢?自由探索怎样才能跳得高。(够得着的道具)

2.请跳得高的幼儿介绍经验并示范，微微屈膝，摆臂，双脚用力蹬地往上前跳。(注意：落下地时，注意脚尖先落地。)

1.**蛙学了那么多的本领，要去完成它的使命了，那就是保护**，捉害虫!教师带领幼儿来到用荷叶、呼啦圈布置成的小河、“田地”里，跳过荷叶进行捉“害虫”游戏。幼儿分成4组，练习纵跳。

2.幼儿4个轮换练习，等待的幼儿坐在泡沫板上休息或为练习者加油。

3.通过学跳跃的本领，抓到害虫，成为“蛙跳高手”，贴上奖章。

1.幼儿相互给好朋友放松肢体，捏捏腿，敲敲背。

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