徒手拓展游戏大全

一、徒手营救户外拓展游戏

户外拓展游戏能挖掘个人潜能，熔炼团队，提高团队战斗力，增强团队凝聚力。下面我为大家分享徒手营救户外拓展游戏，欢迎大家参考借鉴。

人员分为营救者和被营救者，被营救者只有一名

1、钢构做成半封闭的圆柱体，一侧开口;2、与开口对应的一侧上方开窗。

1、一人被困在高5.2米的高塔上，队员想办法通过各种方式营救被困者。

1、训练团队在短时间里建立统一指令、达成一致行为。

2、培养良好的人际关系与互动状态。

3、体验**的作用和对集体的影响。

4、学习在条件限制与手忙脚乱的情景下进行良好沟通的方法。

5、理清角色与分工，合理分配与运用资源。

6、增强个体的手臂、腰部、腿部力量、身体协调能力与平衡力。

1、使用保险带(手绳圈)(供提拉用)前，教练要说明使用方法和保险带的'承重力大小。

2、队员须除去眼镜、手表、挂件、硬币等硬物，穿着松紧适度的运动服装。

3、墙壁下要放置海绵垫子保护。

4、本活动属于高危险的项目，必须在专业人员的指导下实施，对于一些危险*的动作，教练应及时加以阻止。

二、幼儿室内徒手游戏大全规则和玩法

规则：将参与者用不同颜色+萝卜进行命名，根据颜色进行点名

随机一名小朋友开始（白萝卜），小朋友边做蹲起动作一边说：“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完紫萝卜蹲（任意颜色的萝卜）”。使用该命令将游戏传至下一个人，直到下一个人没接上，进行**（表演/淘汰），重新开始。

规则：根据指示做出对应动作，通过游戏认识自己身体的部位以及名称

所有孩子围成一个圆圈，一边拍手一边说：“粘泡泡糖，粘泡泡糖。”

老师说：“粘肩膀/大腿/胳膊（各种身体部位）。”

然后孩子们俩人一组互相碰肩膀。

规则：每2人一组，背靠背运球期间，身体其他部位不能接触，并且不允许球落地，否则从起点重新开始

玩法：2个小朋友背对背将球夹住，把球从起点运到终点，快的一组胜利。

规则：小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，****跺跺脚。自己先拍，然后再3人一组拍。不通宵过比较，30秒思考协作的作用，再做一遍。

玩法：小朋友面对面的坐着，手掌对手掌向前推。双方尽可能用力推对方。告诉a学员不做任何提示的情况下，把力收回。然后角色互换。

当对方没有压力，你仍然给对方压力时是什么感觉？

制造压力有时可能起到相反作用，你认同吗？

规则：在桌子上距离1.5米处，点燃10根蜡烛，请小朋友吹灭

玩法：远距离吹蜡烛，吹灭N根获胜。

三、公司户外拓展游戏

导语：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终*的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队*终的胜利。下面是我给大家整理的公司户外拓展游戏大全，希望能给你带来帮助!

游戏方法：带眼罩行走，两人一组**阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示;第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示;第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。

游戏说明：1.**行为、观点的连续*、一致*，保持沟通，是信任建立的根本保障。 2.手把手教—引导—建立信任，授权，同时不断给予指导。

目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组**名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，*后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，*后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水*多，谁就获胜。

游戏说明： 1、两人面对面 2、先随机由一人先开始，指着自己的`五官任何一处，问对方：“这是哪里?” 3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。

目的：沟通配合能力，活跃气氛。

游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，*早到达者，为赢。

其中路障设置可摆放椅子，须绕行;汽球，须踩破;鲜花，须拾起，递给女生。

目的：活跃气氛，增进协调*和协作能力。

要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得*少，则胜出。

为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流程如下：

08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。

09：00--09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。

09：30--09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。

09：45--10：00破冰训练（团队热身）

视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。

10：00--11：45（山谷游乐区）竞技项目：

突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。（良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键！）

木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关？

（要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务！）

空中钢丝—*速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩！（克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我！）

竖网桥---悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃*不定的伸展桥返回。（良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键）

11：45--12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织**和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评！

12：00--14：00午餐时间（参观杨四将军庙）

14：00—16：00团队大比拼竞技项目：

踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，**地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。（检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神！）

鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣！（平衡比速度更重要！）

搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。（检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目！）

*悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳*到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。

（相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务！）

16：10--16：40自由体验“闯关酷地带”

此项目是我基地难度**、挑战**强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。

自费项目：水战船：（水上争霸赛），精彩刺激、留恋忘返！

16：40--17：00活动总结，返程！