实验游戏大全图片

一、幼儿园实验的活动教案

作为一位杰出的教职工，编写教案是必不可少的，教案是备课向课堂教学转化的关节点。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是我收集整理的幼儿园实验的活动教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

1.运用各种感知觉，观察水的冷、热对泡茶的影响

2.能用完整的语言清楚的表达观察到的结果

活动准备：两个透明茶壶、一壶热水、一壶凉水（凉白开）、一些菊花茶，幼儿水杯每人一个

1.提问：“我们平时喝的茶是热的，还是凉的呢？泡茶一定要用热水吗？凉水行不行？用热水和凉水有什么区别呢？”

2.与幼儿一起做实验，用相同的程序泡茶，不同的是一壶用热水、一壶用凉水。

3.请幼儿仔细观察比较两种结果，看一看、闻一闻、摸一摸、尝一尝，有什么不同呢？

4.用完整话说出来，两种泡茶的区别。

此次活动的过程和效果都很好，孩子们从头到尾都很投入。

科学是相对不变的，是可靠的知识，因此是科学是“真”的，但却并不是一成不变的，不是**“真理”。科学教育首先是科学知识的传播。科学知识是科学方法、情感态度与价值观的载体，因此，掌握*基本的科学知识与技能是科学教育的基础和出发点。

报纸、电光纸、纸巾、牛皮纸、滴管、水盆、直尺、胶带。

（1）把报纸、电光纸、纸巾、牛皮纸剪成大小一样的长条，然后把一端用胶带粘在直尺上，使垂下的纸条长度相同。用手拿着直尺放在水面上方，让纸条同时浸入水中，让幼儿观察哪个纸条的水上升的快，就说明它的吸水能力强。

（2）将这四种不同的纸平铺在桌子上，同时在每一张纸上滴等量的水滴，看看在哪一种纸上水滴扩散得*快。

●活动前，教师应和幼儿一起观察不同种类的纸，了解其特*。

●选用的纸的质地差别要大，以便让幼儿看到明显的实验效果。

●为了保证实验的科学*，注意要“同时”对这四种纸进行操作。

除了各种各样的纸以外，教师还可以提供其他材料，如海绵、毛巾、布等进行对比实验。（为了使实验观察到的效果更加明显，建议使用相同大小的材料。）

纸的植物**内部有许多微小的孔洞，同时**对水的吸引力又大于水**之间的吸引力，使它可以在重力作用下吸引并保留水**，这就叫纸的吸水*。因为不同纸的植物**的孔洞大小和数量不同，所以它们吸水的强度也就不同。

在幼儿园进行科学小实验是一件很有意义的事。希望通过以下简单、有趣、适合操作的科学小实验，让孩子在"玩科学、做科学、想科学、议科学、用科学"的.过程中，激发孩子的好奇心和探究热情，并在实验中探索事物规律，同时，学会遵守规则、相互合作。以下是"幼儿园科学小实验大全"：

1、会变色的花材料准备：两枝浅色带茎的花，相同的透明瓶两个，蓝色墨水。

(1)将两个透明瓶内注入相同多的水，其中一个滴入几滴蓝色墨水

(2)将两支花分别放入透明瓶内，几天后观察花朵颜色的变化。

●提供给幼儿的花朵颜色尽量是浅色的。

●注意引导幼儿每天观察茎及花朵的变化，并做好记录。

拓展与替代：可在自然角用芹菜、香菜等易观察的植物做实验，引导幼儿观察并记录。

附：科学小知识茎是植物的营养器官之一，具有支撑植物、运输水分和养料的作用。植物的茎能从下至上地将根吸收的水分和养料运输到植物的各个部分。花瓶中的花朵会变色正是因为茎输导蓝色墨水的原因。

2、互不理睬的气球材料准备：气球两个、干燥的绒布（或绒毛衣）、细线。

制作方法：把两只气球吹满气，绑好以防止漏气，并用细线连在一起。

(1)让幼儿手提细线的中间，会发现两只气球是相互靠在一起的。

(2)让幼儿用干燥的绒布（绒毛衣）分别在两只气球上充分摩擦，然后再提起线，会看到两只气球分开了。

提醒幼儿摩擦时用力要适度，不要把气球弄破。

把塑料绳扎成把，自上而下用手不断地捋，就会看到塑料绳像花朵一样展开。

附：科学小知识科学实验表明，物体因摩擦而带的电，不是正电就是负电。与用丝绸摩擦过的玻璃棒所带的电相同的，叫做正电；与用毛皮摩擦过的橡胶棒所带的电相同的，叫做负电。相同的电荷有相互排斥的特*，而不同的电荷会互相吸引。由于两个气球被绒布摩擦后带上了同种电荷，所以会互相排斥，自然就分开了。

3、电池家族材料准备：各种型号不一的电池、电动玩具一个电池家族图。

(1)让幼儿观察电池的外形特征，按照型号、功能给电池分类或排队。

(2)引导幼儿选择合适的电池，按照正确的方法装入电动玩具内，使电动玩具动起来。

●指导小班幼儿在玩电动玩具的过程中了解电池的作用。

●在认识电池的基础上，指导中、大班幼儿给玩具安装电池，引导幼儿观察电池的"，、"一"两*，进行正确安装。

●提醒幼儿将废旧电池回收到指定位置。

指导幼儿在日常生活中和父母一起寻找家里需要使用电池的物品，如手机、手电筒、钟表等，并尝试拆装电池。

有条件的幼儿园可以给幼儿提供各种充电电池，让幼儿了解充电电池和普通电池的区别。

附：科学小知识电池是泛指能产生电能的小型装置，如太阳能电池。我们通常使用的化学电池可以分成原电池与蓄电池两种。原电池制成后即可以产生电流，但在放电完毕即被废弃。蓄电池又被称为二次电池，充电后可放电使用，放电完毕后还可以充电再用。目前，我们通用的一次*电池主要有碳*电池和碱*电池，一般每节1.5V，呈圆柱形，型号常见的有1号、5号和7号，数字越大，型号越小。当我们把电池正确安装到电动玩具里后，打开开关，电池就能给电路提供电流了，同时把电能转化成机械能，玩具就能动起来了。

4、磁力线材料准备：一个小盘子，一个塑料袋；一张手工纸，一些铁屑；一根条形磁铁。

1．将磁铁放入塑料袋中，接着在沙堆里搅拌，然后拿出塑料袋放到小盘子里，取出磁铁，铁屑就会掉下来，多次以后就能取得很多铁屑。

2．将磁铁放到手工纸上，在周围均匀地撒上收集到的铁屑，轻轻敲**工纸，由于磁场的作用，纸上就会出现磁力线的图案了。

指导要点：教育幼儿不要将磁铁接近手机和手表、电视机等电子产品，以免损坏这些电子产品。

5、美丽的彩虹材料准备：两个塑料水瓶，一支圆规；一把锥子，一些水；一根小号缝衣针。

1．用缝衣针在塑料瓶盖上扎大概二十几个小孔，将塑料瓶灌满水，盖紧瓶盖，人背对太阳，握住瓶子，轻轻地挤压使水喷出来，就能看见彩虹了。

2．用锥子在另一个瓶盖上扎孔，重复上面的试验，这次从瓶盖上喷出的小雨中就看不到彩虹了。

指导要点：幼儿在用缝衣针扎孔时要指导幼儿注意使用缝衣针的方法，使用缝衣针时要注意不弄到手上。

6、水笛材料准备：一根长吸管，一把剪刀；一只玻璃牛奶瓶；一瓶水。

1、用一直空的玻璃牛奶瓶，向瓶中放入大半瓶水；

2、用剪刀在长吸管大约三分之一处剪个口子，使它几乎断开，但还要连着一点；

3、使吸管在切开处弯曲，将吸管较长的一段插入水中，切口处于水面上，使劲向吸管吹气就会听见声音，调整吸管在水中的位置，声音又会发生变化。

科学是一种力量，是一种通过了解自然而造福于人类的手段。当今世界科学技术日益发展，科技改变了世界也改变了人类的生活。求知是人类的本*。而幼儿期是培养青少年一代科学素养的重要时期，幼儿科学教育作为科学教育的基础组成部分，其重要意义不言而喻。

木质玩具、塑料玩具、海绵、乒乓球、曲别针、石子以及玻璃球等不同质地的材料、记录表、装满水的水盆。

（1）小班幼儿玩时，可以让他们把各种材料放入水盆中，让幼儿观察哪种材料会沉下去，哪种材料会浮在水面上。

（2）中、大班幼儿玩时，可以尝试让他们用各种方法改变物体的沉浮状态，比如，如何让上浮的材料下沉、如何让下沉的材料上浮等。

●分组进行实验时，教师应根据参与实验的幼儿人数选择适宜的水盆和材料。教师要提醒幼儿穿兜兜褂或者挽好袖子，避免他们在活动中弄湿衣服。

●请幼儿记录观察结果：幼儿可以从“预设结果一实验验证”两个角度来进行记录。建议在活动前记录“预设结果”，在活动后记录“实验验证”，要避免幼儿在实验中弄湿记录表。

●教师和幼儿一起进行小结，知道铁和铁制品、石头等在水中会下沉，塑料和木质材料在水中会上浮，并请幼儿说清楚“沉下去”和“浮上来”。

●鼓励幼儿大胆选择更多的料材进行实验并记录实验结果，组织幼儿相互交流经验。

◆可以让幼儿进行“让鸡蛋浮起来”的实验。准备一杯清水，并把鸡蛋放进去，观察鸡蛋在杯中的沉浮情况，然后在这杯水中不断加盐，观察鸡蛋在杯中的沉浮变化。

◆可以让幼儿用空矿泉水瓶做实验，尝试如何让瓶子沉入水底、浮在水面或立在水中。

◆提供各种水果（葡萄、苹果、香蕉等），引导幼儿观察水果在水中的沉浮变化。

物体在水中或空气中，受到的水或空气将其向上托的力叫浮力，浮力的方向总是竖直向上的。物体在水中是下沉还是上浮’与它受到的重力和浮力的大小有关，也可以说与它的密度和水的密度的大小有关。当物体受到的重力大于它受到的浮力时，物体就会下沉；当物体受到的重力等于它受到的浮力时，物体就会悬浮于水中；当物体受到的的重力小于它受到的浮力时一物体就会上浮。此外，相同质量的物体，越是浸在密度大的液体中，越是容易上浮。

通过三年的幼儿科学汉字教学，孩子们已面临**,我们的早期汉字教学实验也面临结题，为使家长和更多的人了解我们的教学，借我园“6。1”庆祝活动之机，特把我们平时的汉字教学形式选择部分进行展示表演，使家长知道孩子们是在轻松愉快的游戏中接触汉字，在玩“汉字”的游戏中自然习得，免除家长认为孩子识字负担重的后顾之忧。

活动名称:幼儿园大班语言教案——识字实验小小读书郎

1、集体阅读，提高幼儿的阅读能力。

3、通过游戏“接火车”，让幼儿进行部分词组分类（形容词、动词、名词、颜色等）

幼儿用书人手一本、大字卡、录音带、头饰及各类词组。

一、幼儿听音乐“小小读书郎”分四对从两边跑跳步入场（手拿书），然后面对面坐下，老师坐在中间前上方，好让台上台下的孩子和家长看清老师的操作。

师：通过三年的幼儿园生活，我们学会了许多：唱歌、跳舞、写字、画画等，我们还在轻松愉快的游戏中，认识了许多的字宝宝，今天，我们来这里游戏，就是要让大家看看我们是怎么和字宝宝认识的，怎么和字宝宝游戏的，现在我们就开始和字宝宝玩游戏吧。

1、请幼儿翻到第二单元，齐读5----7课。

2、请幼儿把书关上，放在自己的面前。师：我们在学各单元课文时，都要先认识其生字词，我们现在来复习一下第三单元的字词，老师以很快的速度出示出来，小朋友看字卡大声读出来，看谁读得又快又准。

3、“今天，我们每个小朋友都戴了小动物的头饰，目的就是要考考你们，除了字词外，还能不能完整的读句子，老师出示写相应小动物名称的字条，戴有相应头饰的小朋友就站起来认读，并模仿该小动物做动作。”老师出示字条，幼儿根据要求完成。

游戏规则：请幼儿翻到书的*后，找到老师贴的字宝宝，看看自己拿的是属于哪类词。请手拿“形容词、动词、名词、颜色”的小朋友上前做火车头，其他小朋友看好后上“火车”，请四个能力强的幼儿扮检票员，检查是否有幼儿上错“火车”，错了的帮其改正。

结束：“小朋友们都坐上了小火车，今天是个开心的日子，我们的快乐小火车要出发了。”听音乐“小小读书郎”，幼儿亮出手里的词组一个接一个跑跳步下场。

此次活动由科学、体育活动组成，在整个半日活动中，我们提倡幼儿自主创造、同伴经验共享、教师支持引导的教学理念，让幼儿在自我、同伴、教师三位一体的互动中获得经验、提高能力。营造良好的学习环境，使学习成为一种有价值的经验获取过程!

随着我对纲要的深入学习理解，科学活动的价值趋向定位于：幼儿乐学、会学、会用，让幼儿在探索中发现科学现象、理解科学原理、并学习将科学原理运用、解释于实际生活。根据这样的教学理念，我将科学活动的目标定位在：

1、尝试用多种方法让纸船开的快和远。

2、感知纸船开的快慢与风力的集中程度、大小等因素有关。

重点：尝试用多种方法让纸船开的快和远。

难点：感知纸船开的快慢与风力的集中程度、大小等因素有关。

大班幼儿已出现抽象逻辑思维的萌芽，他们能用较简单的比较、推理等方法探索事物，而在这个科学活动中，可以让船开动的方法有很多，产生风力后它的集中程度、大小影响着幼儿对船开得快慢，这样的现象对幼儿的判断推理产生了困惑，所以我把这个作为我的教学难点。

让幼儿不用工具让纸船动起来，初步感知风能使船动起来。但是船动得很慢，怎样让它开得快呢?这样就激发了幼儿下一步的继续探索的愿望。

通过不同工具让船动起来，感知风力大小与船开得快慢的关系，但是风力的集中程度又制约船开得快慢，这就为下一步的探索提供了可能。

三、第三次探索：解决了风力集中程度影响船开的快慢问题。

四、运用已学的经验解释了生活中的现象。这也就是我们科学活动所追求的*终目标。

1、能够说出几种常见水果的名称及其主要特征。

2、学会运用"我喜欢……，它的颜色，形状，味道"的句型。

3、喜欢吃各种水果，知道多吃水果好处多。

4、让幼儿学会初步的记录方法。

5、能积*地与同伴交流自己的发现，激发进一步探索事物变化的愿望。

PPT(水果图片)、水果谜语、画纸画笔

展示水果与谜语，引出水果的主要特征

1、小朋友们，老师问你们，你们喜欢吃水果吗？

2、今天，老师带来了一些水果，想请小朋友认认都是哪些水果？

2、小朋友们，现在王老师告诉你们：我喜欢一种水果，就在这图片上，但我不想告诉你们，我现在用猜谜的形式让你们猜，看看哪个小朋友猜的对，好不好？（竖起你们的小耳朵，挺好了哈）

兄弟几个真和气，天天并肩坐一起，少时喜欢穿绿衣，老来都穿黄衣裳。–香蕉

引导幼儿初步接触：我喜欢香蕉，弯弯的，它的颜色是**的，吃起来甜甜的。

现在你们都知道老师喜欢的水果是香蕉，那我也想知道小朋友们喜欢的水果是什么，哪个小朋友可以告诉我？

引导幼儿学会运用"我喜欢………，他的颜色，形状，味道"这一句型

哇，小朋友们都很棒哦，来给自己放个大鞭炮，好不好!

其实，除了你们喜欢的这些水果啊，老师还准备了几种你们不常见的水果，你们想不想看啊？–出示PPT，教小朋友们了解其它水果名称

（猕猴桃、荔枝、榴莲、火龙果）

小朋友有认识这个的吗？来跟着老师读两遍

1、好了，图片看完了，你们了解了几种水果的主要特征，老师也知道你们喜欢吃水果，可是哪个小朋友可以告诉我她为什么喜欢吃水果呢？也就是吃水果有什么好处呢？老师及时给以肯定。

学生：（有营养，身体长得更健康）（水果味道可好了，甜甜的。吃水果解渴，苹果可以补充水分)

老师:其实，你们说的都对，但是除了小朋友说的这些，水果里面还含有大量的维生素c，有助于我们增强抵抗力，我们就会少生病，身体变得棒棒的，更健康了（小朋友们，你们懂了吗）

既然水果对我们这么重要，那我们是不是应该多吃点水果呢

现在还有一个任务需要大家完成，我这里有一些水果，你们看与图片上的有什么不同啊？–水果没有颜色

你们看像不像没穿衣服啊，秋天来了，那它们是不是很冷啊，需要你们来帮它们涂色，穿上外套。

我现在给你们做个示范：看，我喜欢红色的苹果，我就给它涂红色，穿上红色的外套。

小朋友们你们喜欢什么颜色的水果，你就帮它们涂什么颜色

好了，小朋友们都画好了，向后转，请把你们的水果举起来给后面的客人老师欣赏一下吧。

在整个活动中利用幼儿的好奇心引起他们的学习兴趣，并且达到了预期目标，效果非常好，甚至超过了预期效果。整个活动既让幼儿体验了实验成功时的快乐、增强了自信心，也知道了保护环境的必要*，同时也培养了幼儿的观察力及动手操作的能力，这个活动在中班开展是非常有意义和有必要的。

二、名人故事手抄报图片大全

1、贝多芬在维也纳居住时，李希诺夫斯基公爵**多方照顾，贝多芬从内心十分感谢。可是过了不多久，贝多芬发现他并不把自己当作真正的朋友，而是作为一件家宝看待，觉得人格上遭受了莫大污辱。

2、一次，公爵庄园里来了客人，客人是当时占领维也纳的拿破仑军队的军官。公爵想在客人面前炫耀一下自

3、己的"家宝"，便叫人去请贝多芬来为他们演奏，被贝多芬拒绝了。公爵觉得下不了台，便亲自来请，并说了很

4、多话，表白自己往日对贝多芬的恩典。贝多芬听了，一句话也不说，就冒着大雨走了。一回到家，他把公爵送

5、给他的胸像摔得稀烂，并给他写了一封信，信上说：

6、"公爵，你之为你，是由于偶然的出身，我之为我，是靠自己。公爵现在有，将来也有的是，而贝多芬却只

7、**科学家爱迪生说过："我的人生哲学是工作，我要揭示大自然的秘密，并以此为人类造福。我们在世

8、的短暂一生中，我不知道还有什么比这种服务更好的了。"

9、的确，爱迪生的一生就是把"为人类造福"作为自己的应尽义务，并为之奋斗的一生。爱迪生只上过三个月

10、的学，完全是靠自学成才的。他差不多每天工作十六、七个小时，他三十岁时，**了留声机，三十二岁时，

11、**了"世界之光"--电灯。爱迪生每**一件东西，都要经过艰苦奋斗的过程。就拿**电灯说吧，他差不多

12、花了两年时间，每天工作二十小时，有时甚至连续二十六小时地工作，累了便在实验室里略躺一会儿。制造电

13、灯的关键，是要找到一种适合的材料，爱迪生先后试了一千六百多种材料，*后才选定用竹子烧成的炭丝作灯

14、爱迪生把毕生的精力，都贡献给了科学，他一生有一千多项**，他的义务是为人类造福，可谓真正履行

15、列宁小时候，就是一个诚实的孩子。有一次，他到姑妈家去作客，大家在捉迷藏游戏时，列宁不小心把一

16、个姑妈特别喜欢的大玻璃瓶碰碎了。姑妈知道后，问孩子们是谁打碎的。孩子们谁也不承认，列宁也不好意思

17、承认，说是猫把瓶子打碎的。姑妈看了列宁-眼，说："要做一个好孩子，首先要诚实。"说中，再没追究这事。

18、回家后，晚上列宁躺在床上翻来覆去睡不着，深深为自己在姑妈家说谎而自责。这时，妈妈来看他，他一

19、边哭一边把打碎玻璃瓶的事实经过告诉妈妈。妈妈见他诚实可爱，没有责备他，答应写信把这件事告诉姑妈，

20、并安慰他说，姑妈也一定会原谅的。听了妈妈的话，列宁才安心地去睡了。

三、**图片大全伤感图片(**、熬夜、不睡觉)

是否也因为工作不得不在深夜加班加点？

是否好不容易赶在12点前忙完了所有事，

有报告显示，从2013年到2018年，

中国人均睡眠时长由8.8小时降至6.5小时。

媒体人、医务人员、**人、IT从业者尤为严重。

睡一个好觉，竟然成了一件有些**的事情。

受睡眠困扰的人的故事多种多样，

和你有什么相同，又有什么不同？

他是围棋选手古力，多次获得世界冠军。

感觉如果没睡着的话，比较焦虑、比较急躁一点。

而在那之前，不眠之夜经常*地伴随着他，

老是想着睡着，但到3点钟还没睡着。

越睡不着就越紧张，越紧张就越睡不着，

多少人的**之夜，处于这种恶*循环之中。

在过去的30个小时里，他睡了不到4个小时。

每隔4天，他就要上这样一个夜班：

从早上8点，一直到第二天下午4点。

夜班之后，第二天还要继续上班。

无论凌晨几点的样子，他都已见过不知多少次。

值班的时间里，他要负责全部一线抢救，

寻呼机一响起，立马就要前去解决。

做的很多决定，都可能对小朋友有决定*的影响。

**关天，这样的凌晨，容不得丝毫马虎大意。

一天坐诊近100个病人，每周还有近20台手术。

我打电话给你你也不接，你在单位要看病，

你家里也有生病的小朋友好不好？

高强度的工作显然影响了他的睡眠，

好不容易有了睡觉的时间，反而无法入眠：

忙到后面你觉得人处于很亢奋、很**的状态，

就是给你时间去睡觉，你也睡不着。

已到而立年纪的他，家庭和事业却都没什么进展。

他几乎每天重复着公司、住处两点一线的生活，

回到住处的时间，早则八九点，晚则十一二点。

明明很努力，可上海的房价和高昂的生活成本，

让他感觉到想要的稳定体面的生活，遥不可及。

生活的压力、感情的困扰，前途的迷惘……

因为工作需要，她经常需要黑白颠倒，

工作已经如此，但年纪尚轻的她，

虽然没什么大毛病，但身体已经开始给她信号了：

早上醒来以后都有点腰酸背痛，头昏脑涨。

泣不成声的她，是一名全职妈妈。

饱受睡眠折磨的原因不是工作，而是孩子。

当妈之后的生活，完全超出了她的预料，

为了照顾孩子，凌晨1点、2点、3点、4点……

她不停地醒，不停地起来，像陀螺一样没有停歇。

困得不行的时候，却发现天已经亮了。

几乎没有哪天能睡超过四个小时。

这样的生活，让她开始有些产后**。

你以为熬夜带来的仅仅是黑眼圈、浮肿、**，

维持264小时，也就是11天的清醒状态，

实验第二天，他的眼睛就已经无法聚焦了，

接着，他失去了依靠触摸来辨别物体的能力。

后来，他变得喜怒无常，动作也无法协调。

在实验结束的时候，保持专注对他来说已经非常困难，

学习、记忆、情绪、反应时间都会受到影响。

2014年夏天，年仅39岁的周先生中风身亡。

在此之前，他已连续三天熬夜看世界杯，

事发那天凌晨3点，他又准时坐到沙发上看球，

可比赛刚开始，他便突然不省人事。

医生全力抢救，依然没能挽回他的生命，

医生介绍，病人是脑干出血引发了中风。

**亚拉巴马大学曾有研究发现，

睡眠不足6小时的中老年人中风风险要高上4倍。

我们感到困倦就是身体给我们的信号。

清醒的时候，**工作会分解出各种副产品，

比如腺苷，它的积累会增加困倦感，

于是告诉我们的大脑：该休息了。

就是与咖啡因阻断腺苷受体有关。

如果不清理出去，会导致大脑和思想超负荷运转。

想象一下，厨房如果一个月不打扫，

同样的，如果大脑里面本身一团糟，

而大脑的清洁工作，在睡眠时更**。

越来越多的人意识到睡眠的重要*，

已经和梦百合世纪之战中失手的他，不大一样。

他一直在主动调节自己的作息和睡眠。

如今他已经养成了两个习惯，看书和踢球。

看书可以让心态放松，而踢球是为了身体。

越来越规律的生活，让他比以前从容了许多，

如今在比赛的时候，他的思路更清晰、内心更平静。

总是被现实的烦恼搅得彻夜难眠的李海名，

好好睡觉，白天才能更清醒地解决问题。

弹簧在一定范围内，松一点紧一点都可以承受，

都会在你身体的变化中呈现出来，

而持续的时间越长，后果也就越不容乐观。

生活的压力裹挟着我们不敢停歇，

但实际上，良好的休息反而能积蓄更多力量，

不仅提**率，也还给我们一个更健康的自己。

睡不着的时候，不如放下手机拿起书；

深夜想不清楚的事，不如就留给明天清晨；

难得休息的时候，好好睡一觉会比报复*熬夜更舒服。

希望你健康，希望你今晚可以，做个好梦。